ЗОЖ/Продукты/Рецепты🖍

Рулетики из лаваша с сочной куриной начинкой. 📝КБЖУ - 122.5 ккал (13.1/1.6/13.8) #лаваш #курица Рулетики из лаваша с сочной куриной начинкой, блюдо отлично подойдет и тем кто на ПП. Это ооочень вкусно обязательно приготовьте не пожалеете! 🥙 Ингредиенты ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Знаете ли вы, что регулярное употребление кукурузы поможет снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний? И все это благодаря полезным нутриентам – витамину Е, магнию, фосфору, калию. Но не все так просто! Чтобы получить всю пользу от кукурузы, нужно уметь ее выбирать. Делимся с вами самым ценным – знаниями. Итак, мы пришли в магазин и увидели свежие початки. Что делать дальше? 🌽 Осмотрите шелуху/листья. Они должны быть светло-зелеными и – насколько это возможно – свежими. 🌽 Переведите свой взгляд на зерна. Если они яркого желтого цвета, плотные по структуре – отлично. 🌽 Протестируйте одно зернышко: надавите на него. Если увидели крахмалистую жидкость, значит, кукуруза молодая. Важно❗️ Не покупайте ни в коем случае початки без листьев. Какие еще секреты выбора вкусной кукурузы знаете – пишите в комментариях. ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Моем ручки, моем ручки 📌Очень важно содержать руки в чистоте. Не случайно ребёнок с самого раннего детства слышит вопрос: «А ты руки помыл?». Это проявление родительской заботы о здоровье ребенка, ведь 80% всех инфекционных заболеваний передается именно через прикосновения. Причем это не только прикосновения одного человека к другому, но и прикосновения к себе, к глазам, к носу… Мы живем в мире бесчисленного количества микроорганизмов. Вирусы, бактерии, грибы - все эти невидимые организмы могут оказаться на руках, а потом попасть в организм человека, вызвав различные заболевания. Роспотребнадзор напоминает, что руки нужно мыть правильно, весело и обязательно! 1️⃣Надо снять все украшения; 2️⃣Под теплой проточной водой надо хорошо намылить руки; 3️⃣Мыть руки нужно везде; 4️⃣Процесс мытья рук должен занимать не 6 секунд, как показывают среднестатистические исследования, а гораздо дольше. Как минимум 20 секунд. ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Салат с кабачками и сыром фета. 📝КБЖУ - 89.5 ккал (7.3/4.9/4.2) #кабачок #фета Сыр фета просто изюминка в этом салате. Блюдо из кабачков и помидоров легкое, вкусное и сытное, к тому же эти овощи отлично сочетаются. 🥙 Ингредиенты ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ 👋 КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ 👇 ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ 🍀 Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще. 🌲СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

ВИТАМИН Д3 🔥🔥🔥 🌲СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Сырный пирог с тунцом. 📝КБЖУ - 270 ккал (18/18/14) #сыр #тунец Сырный пирог с тунцом! Неимоверно вкусный и высокобелковый! Сохраняйте и обязательно готовьте. Простой набор продуктов, легкое приготовление и вкусный пирог готов! 🥙 Ингредиенты #Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение 🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Шоколадные шарики на завтрак из 4 ингредиентов🔥 🥗 1/2 банана (берите самый спелый) 🥗 15 гр какао 🥗 50 гр молотой овсянки 🥗 40 мл молока Приготовление на видео 👆 ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍