_hevenly_sun_

На вечерю в мене:

• перлова каша бм 40 грам - 130 ккал • тушковані кабачки бм 245 грам - 18 ккал • цибуля зелена з кефіром 1% - 32 ккал • шматочок снікерса 30 грам - 147 ккал • п'ять штук печива до кави - 254 ккал

Мама в результаті вже прийшла, тому я нікуди не йду, а можливо лише пізніше піду в атб за йогуртом на завтра

Зараз хочу якось додзвонитися до мами ( в неї телефон на безвучному ) для того щоб з нею піти по аптеках та магазинах, бо світла не має і роботи теж

На обід о 17:10 їла:

• сир 0,2% 135 грам - 88 ккал • йогурт 94 грам - 59 ккал

Коли приїхала я годин 3 готувала їжу, бо треба було і родині приготувати і собі ще окремо теж зварити, а потім ще всеодно нікого не було і я вирішила зробити тренування та також ще прибрала будинок

Ми були в психолога і потім я поїхала додому, а мама ще чекала одного лікаря до 15:00. Я хотіла з нею почекати але мама сказала швидко їхати щоб приготувати поїсти, так як в нас світла не буде з 16:00 до 20:00

#їжадлясхуднення Чи правда, що цикорій допомагає схуднути? Цикорій справді допомагає знизити вагу тіла. Ефект досягається рахунок декількох механізмів. Доведено, що цикорій здатний впливати на метаболізм триацигліцеридів у печінці, які також беруть участь у формуванні жирових депо. Профілактика метаболічного синдрому. Рослинний продукт комплексно впливає на всі ланки метаболічного синдрому Правила застосування: Щоб цикорій зміг виявити свої біологічні ефекти щодо маси тіла, потрібно не менше 10 г чистого інуліну на добу, що відповідає 100 г порошку цикорію. Враховуючи, що в 1 столовій ложці 15 грам, потрібно близько 7 ст. л., а це 3-4 чашки напою. Тривалість регулярного прийому повинна становити щонайменше 2-3 місяців. Цього часу цілком достатньо, щоби зафіксувати перші результати.

Ти пила колись таблетки для схуднення?

Ні

Які проносні таблетки п'єш?

Касенлакс в мама тирю

Сьогодні вже харчуватимуся нормально та те що я справді хочу, а не так як я робила весь час що купляла та їла солодке для того щоб вага не падала

Солодке їстиму звісно але не так багато вже

Вага на ранок 42,750 ( +350 грам ). Я думала що буде більша, бо вчора я з'їла грам 200 сиру твердого, бутерброд, 152 грам снікерса, упаковка печива до кави, 2 цукерки, ±400 грам торту, декілька штучок пастили, шт 10 горішків в шоколаді і при тому що я ще в туалет не ходила декілька днів

що у вас з вагою? ♥️ - мінус 💋 - стоїть 🍓 - перевага 💘 - не важилася/важився