Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
AureliusARM⚔️
Открыть в Telegram
Армрестлер с большой мечтой и сердцем🤲🏻❤️🔥. -Чемпион Белгородской Области 🏆 -Призер ЦФО🔥 -МСМК по строгому/классическому бицепсу🪝🇷🇺 Сотрудничество/реклама/другие вопросы 👉: @Aurel1us31 🫶🏼 https://www.tiktok.com/@aureliusarm?_t=8qUKIjLjqMS&_r=1
Больше1 015
Подписчики
-224 часа
-77 дней
-1130 день
Архив постов
1 015
Repost from ФЕДЕРАЦИЯ АРМРЕСТЛИНГА РОССИИ
⚡ Минспорт России утвердил новую Единую всероссийскую спортивную классификацию (ЕВСК) для видов спорта, не входящих в олимпийскую программу, а также не являющихся военно-прикладными или служебно-прикладными. Документ подписан 9 апреля 2026 года за номером 299. Зарегистрирован в Минюсте РФ 5 июня 2026 года.
❗ ЕВСК определяет нормы и условия для присвоения спортивных званий и разрядов. В частности, в классификацию включены требования по армрестлингу и другим неолимпийским дисциплинам .
Новая редакция ЕВСК вступает в силу с момента официального опубликования. Специалистам и спортсменам рекомендуется ознакомиться с изменениями в нормативах.
⚡ С документом вы можете ознакомиться в прикрепленном файле. Армрестлинг начинается с 95 страницы.
1 015
💘 У тебя новое сообщение!
тренировать бок 2 раза в неделю нормально? и по 2 упражнения за треню.Интересно узнать как думаешь.↩️ Свайпни для ответа.
1 015
💘 У тебя новое сообщение!
Сколько упражнений (сфп) за тренировку по армрестлингу примерно выполнять?↩️ Свайпни для ответа.
1 015
💒 У тебя новое сообщение!
привет, интересно узнать как думаешь,тренирую верх,кисть пальцы,крюк 3 трени в неделю.Хочу тренить кисть ещё в дни верха и крюка чуть грузить с мультиспинером как думаешь это рационально?↩️ Свайпни для ответа.
1 015
Repost from GODgivenARM
+2
Ну вот и вышел наконец-то новый ЕВСК 2026-2029 по армрестлингу
Все, кто уже не верил – поверьте)
Юниоры официально подросли до 23 лет!
