Эля Шмеля

друзья-товарищи, а написал ли кто-то из вас письмо себе? интересно обсудить с вами это упражнение) также буду рада, если вы в комментариях напишите о своих пожеланиях по заданиям: присылать ли их почаще, насколько подробно расписывать, оставлять ли как задание вам просмотр каких-то фильмов/видео? буду благодарна любым идеям и пожеланиям! ❤️

любимая рубрика — комментаторы на ютуб друзья, простите, что кричу на вас в своих видео 😂

Много хочешь — много получишь.

то самое видео о том, как же измениться за лето ⬇⬇⬇ https://youtu.be/SUE0KtrwYUU?si=Xv841u8RSkVvfUsa буду очень благодарна вашим лайкам и комментариям, потому что они помогают продвигать видео!!

«письмо самому себе из будущего» привет, дорогие! сегодня в рамках нашего с вами #саммер хочу поделиться с вами чудесным заданием: эта практика помогает лучше понять себя, свои желания, мечты и своё видение будущего❤️‍🩹 самое важное в этой практике: отпустить контроль и разум, не мешать себе просто мечтать и хотеть! в чем суть? вы выбираете любую дату или срок, представляете ту версию себя, которая находиться в той точке «Б» и в рамках письма пишите сами себе о своей жизни в данном случае вы представляете себе свою идеальную жизнь через какой-то срок, выражаете на бумаги «эмоциональную» форму ваших мечт (в идеале такой формат письма перечитывать раз в 2-4 недели, чтобы напоминать себе о версии будущего, где ваши цели реализованы) ЛИБО есть другая практика: можно написать себе письмо из настоящего и текущей вашей точки «А» — поделитесь в письме всем, что происходит сейчас, напишите о своих целях, мечтах и ожиданиях, а потом прочитайте это письмо через 1/3/5 лет я такие письма люблю писать на бумаге и прятать в конверты, но также можно написать себе же в телеге и поставить на отложку, чтобы потом это сообщение вам внезапно пришло ❤️ это и есть задание на сегодня! я буду тоже писать себе письма (оба варианта), так что в комментариях можем с вами поделиться своими наблюдениями после написания ✨

в итоге грустный день закончился тем, что меня довез до дома чудеснейший таксист! это реально была моя лучшая поездка на такси за всю жизнь: вел очень аккуратно, ещё и поговорили по душам) такая вот приятная случайность 🍵

shit is happens 🙏 френдли напоминание, что иногда в жизни случаются разные моменты, которые мы никак не можем предвидеть или проконтролировать и это окей жизнь такова и больше никакова вххаха сегодня у меня случилось очень грустное событие, после которого я провела в слезах часа 2 😭 думаю, что самое лучшее, что я могла сделать — это разрешить себе проявлять любые эмоции и порадовать себя в этот трудный момент поэтому, если у вас тоже случилось что-то грустное, то поддержите себя 🍵 грустное случается и это абсолютно нормально в любом случае — это не будет длиться вечно, сегодня льет дождь, а уже завтра будет солнце!

отправляемся в путь! итак, друзья, Саммер уже на низком старте, уже прям хочется делать что-то саморазвивающее, с чего же мы начнем? а начнем мы с вами с планирования, потому что как писал один умный человек:

«Если корабль не знает, куда он плывёт, ни один ветер не будет ему попутным» - Сенека

речь о том, что пока мы для себя не поймем, куда мы хотим прийти, зачем и почему, то любые внешние действия будут бессмысленны, они будут как суеты и «саморазвитием ради саморазвития», а мы тут с вами всё же собрались, чтобы не просто суетиться, а закладывать фундамент и маленькими шагами улучшать жизнь в картинках я указала план Саммер на эту неделю и первый этап, поэтому все ближайшие задания будут направлены именно на темы целей и планирования ✨ с чего начать? я вам искренне рекомендую мое видео на ютубе (которое особо не залетело), но именно в нем я подробно разобрала, как анализировать точку «А», ставить цели и составлять план действий для их достижения, так что просмотр этого видео и будет первым заданием для вас на ближайшие дни! после просмотра вашей задачей будет написать тут или в комментариях на ютубе, что именно в видео зацепило вас больше всего, что запомнилось и что вы попробуете применить для себя ❤️ и помните: чтобы куда-то дойти, важно идти) и важен каждый ваш шаг!) #саммер

home 🏠 на ближайшие 2 месяца я приехала в свой родной город — Ставрополь после Москвы тут непривычно тихо и спокойно, никто никуда не бежит, всё потихоньку живет в Ставрополе мы живем в доме, поэтому есть возможность проводить время в саду, греться на солнышке и кушать фрукты с деревьев чувствую, что эти 2 месяца буду жестко релаксировать и впитывать все самое полезное 🙏 а из какого вы города? поделитесь в комментариях ✨