УНИВЕРСИТЕТ Мавричева

Звёзды! Хочу, чтобы у вас получалось строить отношения вдолгую, договариваться с каждым, сохранять достоинство в любой ситуации 🔥 В новом выпуске касаюсь этих тем👇🏻 https://youtu.be/98uPtAn5n-k Смотрели, как вам? Поделитесь в комментариях

Звезды, открою вам секрет, готовы?🤫 Начинается путь из ошибок - ты близишься к масштабу. Только через ошибки можно прийти к выдающимся результатам. Что делаем? 1. Признаем, что допустили ошибку, но не зацикливаемся на этом. 2. Анализируем и используем этот опыт как урок. 3. Разрабатываем план действий, чтобы избежать подобных ошибок в будущем. 4. И продолжаем действовать🔥 Кто на пути к масштабу и росту?👇🏻

Ну что, звёзды! Говорят, если в день летнего солнцестояния загадать желание, то вероятность, что оно сбудется, сильно повышается. А еще лучше подкрепить это желание чёткой целью. Только помните, что: ✔️ достигать результата легче, если используешь метод SMART ✔️ нужно радовать себя маленькими наградами за каждый пройденный этап ✔️если что-то не работает, корректировать план В предыдущем посте собрала фишки, как правильно сформулировать цель💫 Астрологи, поделитесь своими советами ко дню летнего солнцестояния👇🏻

"Личный бренд не для меня", "О личном бренде еще 5 лет назад все сказали", "Пробовала, не получилось". Можно дальше придумывать отговорки. А можно посмотреть мой ролик, и понять: ✔️Как строить личный бренд в реалиях 2024 ✔️Какие стратегии уже НЕ РАБОТАЮТ ✔️Как делать это без рекламы Всё четко и по делу, без воды👇🏻 https://youtu.be/SLYgfnrid4E Мне очень важны ваши лайки и комментарии под видео❤️

Звёзды, подготовила для вас 10 вопросов и 6 рекомендаций для правильной постановки цели. Знаю, что у многих с этим может быть проблема. Попробуйте задать себе эти наводящие вопросы и применить рекомендации, чтобы правильно сформулировать свою цель💫 1. Как выглядит мой идеальный результат? 2. Что изменится в моей жизни, когда я достигну этой цели? 3. Почему это важно для меня? 4. Какие личные ценности и приоритеты поддерживают эту цель? 5. Какое влияние достижение этой цели окажет на мою жизнь и на жизнь окружающих меня людей? 6. Какие навыки и знания мне нужно приобрести? 7. Кто из моего окружения может меня поддержать? 8. Какие возможные препятствия могут возникнуть? 9. Как я буду измерять свой прогресс? 10. Какие показатели или вехи покажут, что я на правильном пути? Мои рекомендации по формулировке целей: 1. Будьте конкретны:    - Вместо «я хочу быть успешной», скажите «я хочу открыть свой бизнес в сфере консалтинга и заработать 1 миллион рублей за первый год». 2. Измеримость цели:    - Убедитесь, что ваша цель имеет четкие критерии измерения. Например, «я хочу похудеть на 10 кг за 6 месяцев» вместо «я хочу похудеть». 3. Достижимость и реалистичность:    - Цель должна быть достижимой и реалистичной, учитывая ваши текущие ресурсы и ограничения. Оцените свои возможности объективно. 4. Установите ограничение по времени:    - Установите временные рамки для достижения цели. Например, «я хочу запустить свой блог через 3 месяца». 5. Составьте план действий:    - Разбейте свою цель на небольшие шаги и создайте план действий. Это поможет вам не потеряться на пути к крупной цели и поддерживать мотивацию. 6. Не пренебрегайте мотивацией и вдохновением:    - Вспоминайте, почему эта цель важна для вас. Создайте визуальные напоминания или медитационные практики, которые будут поддерживать ваш дух и фокус. Звёзды, верю в каждую❤️ Пишите, у кого что получилось, какие у вас цели👇🏻

21 вариант отдыха под разные состояния💫 Звезды! Держите подборку различных занятий, которые отлично помогут отвлечься от работы, забот, детей и восстановить ценный ресурс🔥 1. Если хочется больше общения — Вечер с близкими друзьями или семьей. — Активные отдых и спортивные мероприятия (танцы, фитнес). — Участие в социальных мероприятиях и мастер-классах. 2. Если есть желание замедлится — Медитация и йога для внутреннего умиротворения. — Чтение книг в уютном уголке. — Путешествие в местах с прекрасной природой для восстановления энергии. 3. Не хватает красоты, возвышенного — Посещение музеев, выставок, архитектуры. — Фотосессии или занятия живописью. — Посещение концертов и музыкальных фестивалей. 4. Снять физическое напряжение — SPA - процедуры, — Походы и прогулки на свежем воздухе, — Плавание, — Массаж, — Йога. 5. Хочется погрузиться в свои личные чувства, интуицию — Арт-терапия — Психологические тренинги и семинары по саморазвитию. — Кофе в одиночестве. 6. Запрос на новую информацию о мире, культуре — Участие в интеллектуальных настольных играх, квизах. — Чтение научно-популярных книг и статей. — Посещение лекций и научных семинаров. Поделитесь, как вы чаще всего восстанавливаете силы?👇🏻

Звёзды, каким бы классным экспертом вы бы ни были и каким бы качественным контентом не делились, если всё это упаковано в плохую "обёртку", то, к сожалению, до сути никто не доберется. Поэтому важно обращать внимание на оформление своих соц. сетей, постов, сторис, рилс и всего, чем вы делитесь в соц. сетях. Вот несколько моментов, на которые точно нужно обратить внимание: - делать разные планы, ракурсы фото и видео - следить за качеством изображения, видео и звука - добавлять субтитры на видео - стараться делать яркий заголовок - разбивать текст на абзацы, добавлять эмодзи Вопрос - как удерживать внимание аудитории - настолько объемный, что можно хоть курс записывать на эту тему😉 Поделитесь, что для вас самое сложное в удержании внимания аудитории👇🏻

Виолетта Петрова - эксперт по сварке, занимается металлоконструкциями для декораций и фотозон, ученица курса "Личный бренд 4.0"💫 ✔️О поддерживающем комьюнити на курсе "Личный бренд" ✔️О росте в доходе в 2 раза после обучения Рассказали в видео-отзыве🔥 Инстаграм Виолетты: https://www.instagram.com/violetta_decor?igsh=eWRmcDZodjh0aDc= Телеграм Виолетты: @violetta_decor

Виолетта Петрова - эксперт по сварке, занимается металлоконструкциями для декораций и фотозон, ученица курса "Личный бренд 4.0"💫 ✔️О поддерживающем комьюнити на курсе "Личный бренд" ✔️О росте в доходе в 2 раза после обучения Рассказали в видео-отзыве🔥 Инстаграм Виолетты: https://www.instagram.com/violetta_decor?igsh=eWRmcDZodjh0aDc= Телеграм Виолетты: @violetta_decor

Звёзды, много обсуждали, как правильно вести сец.сети, чтобы и подписчики вовлекались, и продажи были, и канал рос. Тут есть одно "но": наши временные, энергетические ресурсы ограничены и если чуть не соблюсти баланс, переработать пару недель, то можно легко словить выгорание. И тогда все старания, считай, впустую. Проверьте себя на эти пункты, чтобы не допустить выгорание от работы в соц. сетях👇🏻 1. Планируете ли контент-план заранее? Создайте контент-план на неделю или месяц вперед. Это поможет избежать спешки и стрессов, связанных с постоянной необходимостью придумывать что-то новое. 2. Устраиваете регулярные перерывы? 10-15 минут после решения каждой задачи не отнимут много времени. Зато помогут вам отдохнуть и избежать перегрузки информацией. 3. Есть четкое разграничение рабочего и личного времени? Установите четкие временные рамки для работы в социальных сетях и придерживайтесь их. Это поможет сохранить баланс между работой и личной жизнью. 4. Используете современные технологии для оптимизации работы? Используйте инструменты для автопостинга и планирования контента, чтобы сократить время, затрачиваемое на рутинные задачи. 5. Делегируете часть рутинных задач? Если это возможно, делегируйте часть задач помощнику. 6. Ищете источники вдохновения? Подписывайтесь на аккаунты и блоги, которые вас вдохновляют. Чужие работы могут дать новые идеи и стимулы для ведения своего блога. 7. Забота о себе для вас - это система? Заботьтесь о своем физическом и ментальном здоровье. Регулярные упражнения, медитация, правильное питание и 8-ми часовой сон - ваши верные помощники. 8. Прислушиваетесь ли к обратной связи? Слушайте свою аудиторию, читайте комментарии и отвечайте на вопросы. Это поможет вам лучше понять их потребности и генерировать контент, который точно найдет отклик у подписчиков. Вооружаемся этими советами и планируем свою работу с соц. сетями вдолгую👌🏻 Знаю, многие ведут свои блоги, поделитесь, как вы не допускаете выгорание?