Sahifalar

Ona Madrasadir kursida bizga vazifa sifatida kun tartibimizni tahlil qilib, yozib jo'natish buyurildi. Maqsad qaysi paytda vaqtimiz bekor ketayotganini, kun davomida nimalar bilan mashg'ul bo'layotganimizni aniqlab, kunimizni yanada samaraliroq o'tkazish edi. Shu yozgan vazifamni, kun tartibimni bu yerga ham jo'nataymi? Haqiqiy dangasa "Meni" tanib olasizlar yaqindan🙂 Ungacha siz ham kun tartibingiz bilan bo'lishing, qaysi paytda vaqtingiz bekor ketayapti? O'rnini foydaliroq nima bilan to'ldirishingiz mumkin?

#foyda Shu spreyni ishlatyotganimga mana bir hafta bo'libdi va alhamdulillah man natija sezdim. Sochim to'kilishi 70% ga kamaydi🥰 Sochimni yuvganimda, taraganimda dasta dasta bo'lib to'kilayotgandi, hozir esa anchaga kamaydi to'kilishlar. Endi tezroq o'sishini kutyapman🌚 Men ham Rapunzel bo'lay😆 yoshligimdan sochim kuragimdan uyog'iga o'tmidi, to'xtab qoladi. Bu safar belimgacha tushar a ☺️

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Pre-intermediate darajadagilar uchun yangilik✅ Agar siz ingliz tili grammatikasini chuqurlashtirilgan holatda o'rganmoqchi bo'lsangiz @kurs_admiin ga murojaat qiling. Darslarni shaxsan o'zim olib boraman. Kurs narxi 200.000

Men yana tog'larga🏔

Qornim meni qarg'ayapti😐

🤰shiringina qorincham ham tobora mandan uzoqlashmoqda🥰

Sog'lom ovqatlanish ham oson emas ekan💔 ayniqsa muzlatgichda shirinliklaru, ichimliklar turgan bo'lsa, sen esa u muzlatgichni kuniga 100 marta ochib yopasan. Yeganing esa pamidor bodiring, tuxum, tvorog😂 Lekin ongli ozyapman, organizmimni o'rganyapman. Shu paytgacha o'zimni nafsim buzuq, shu sababdan ko'p yeyman deb o'ylardim. Hozir tushunib yettimki, ko'p yeyish faqat nafsdan emas, insulin garmoni balandligidan bo'lar ekan. Oldinlari non yemasam to'ymasdim, nimadir cho'qilab yurardim. Issiq choy ichmasam ovqatlangandek bo'lmasdim. Ertalab baquvvat nonushta qilsam ham, ishdan kelgunimcha qornim ochib, sulayib qolardim. Mana 2 haftadirki sog'lom ovqatlanyapman alhamdulillah. Sog'ligim ham ancha yaxshilangan. Ertalab nonushta qilmasam ham tushlikkacha, hatto 3-4 largacha bemalol yuribman. Dieatmizni asosiy qonuni quyidagicha: Sunnatga muvofiq ovqatlanamiz. Qornimizni 3 dan bir qismini suv bilan, bir qismini ovqat va uchinchi qismini havo bilan to'ldiramiz. @Sahifalarga_link

Efirni zapisi kanalga joylanmaydi💔 Agar kimda kim efirni qo'lga kiritmoqchi bo'lsa, alohida link beriladi. O'sha link orqali 5 kishi kanalga ulansa, efir zapisi sizga tashlan beriladi😌😌😌

Efir taqdimoti

Ko'p gapirdimmi rosa😅 kommentariyagayam qaramamman🙃 Efirga qatnashganlar, efir haqidagi fikrilar bilan bo'lishselar juda ham hursand bo'lardim. Yutuqlarimva kamchiliklarimni tahlil qilishga katta yordam bergan bo'lardilar va shunga qarab keyingi efirlarni ham tashkillashtirish haqida o'ylab ko'ramiz🥰