Гармонія Здоров‘я 🥑

Чотири приводи з'їдати трохи чорносливу щодня👇 1️⃣ Чорнослив багатий на розчинну і нерозчинну клітковину. А у поєднанні з фенольними речовинами та сорбітом, яких також багато в чорносливі, вона стає відмінним засобом від запорів, м'яко регулюючи частоту випорожнень. 2️⃣ Регулярне вживання чорносливу допомагає покращити стан кісток та суглобів, зробити їх міцнішими. 3️⃣ Щоденне вживання чорносливу може нормалізувати рівень холестерину. 4️⃣ У чорносливі багато антиоксидантів, які захищають клітини від пошкоджень та уповільнюють старіння. Гармонія Здоров'я 🥑

Що робити, коли мозок перестав розуміти? 🤔 Гармонія Здоров'я 🥑

ООН буде виплачувати українцям 2200 гривень щомісячно! Організація поновлює свою виплату ,вона буде діяти протягом 2024 року, доречі, цього разу перелік категорій які можуть на неї податися є набагато ширшим ! Інструкція як податися на виплати а також які категорії можуть її отримати виклали тут: 👉ОТРИМАТИ ДОПОМОГУ

⚠️Не потрібно робити цю вправу тим, у кого болить голова, болить спина, підвищена температура, жінкам при вагітності та менстуації. 〽️Решті обов'язково до виконання 1-2 рази на тиждень по 5-20 повторень у 1-3 підходи (по можливості). Гармонія Здоров'я 🥑

Мигдаль - чудова заміна снодійному 😴 🔸 Смачний і корисний мигдаль багатий не тільки на білок, але й на речовину, за допомогою якої полегшиться засинання, а ваші м'язи зможуть розслабитися. 🔸 Крім цього, ці горіхи містять мелатонін, а також можуть знижувати рівень гормону стресу – кортизолу. 🔸 Згідно з дослідженнями, мигдаль, а також масло з нього, має снодійний і седативний ефект. Гармонія Здоров'я 🥑

В мережу злили таємниці самої відомої клінінг компанії😳 Ця компанія вже декілька років славиться своєю швидкістю та якістю прибирання і ніхто не може зрозуміти, як її працівникам це вдається Але її секрети недавно злили в мережу👇: -Як пилососити весь дім/квартиру за лічені хвилини! [техніка] -Засіб який відмиє що завгодно! На 200 грам води додайте 3 столових ложки… [рецепт] -Миття вікон з двох сторін за 30 секунд! [Метод] Ще 34 секрети швидкого та якісного прибирання вдома можете знайти тут👇

Найбагатший вітаміном А продукт             Жир із печінки тріски 🐟 В одній столовій ложці рідкого жиру понад 4 000 мкг вітаміну А. Якщо ви купуєте риб'ячий жир у капсулах, концентрація може бути іншою: вона позначена на упаковці. 🐟 Також цей вид риб'ячого жиру забезпечує організм необхідною кількістю вітаміну D і незамінних жирних кислот омега-3. Гармонія Здоров'я 🥑

❗️З Вінницької поліклініки звільнили найскандальнішого терапевта України Дмитро Лазуренко - доктор медичних наук зі стажем 37 років! За час своєї практики він вилікував понад 30.000 пацієнтів До нього на прийом приїжджали з усіх куточків країни! Через що у доктора почалися серйозні проблеми з колегами У 2024 році він вирішив порвати всілякі відносини з корумпованими органами і почав допомагати потребуючим на безоплатній основі Він створив власний канал і всього за місяць набрав понад 150.000 аудиторії. Там він зачіпає теми, про які інші не говорять навіть на платному прийомі в лікарні: - Бородавки і папіломи відсохнуть вже вранці! Спробуйте [домашню мазь] - 3 сигнали, які врятують вам життя! Їх подасть організм за добу до інсульту [дізнатися] - Ці таблетки від тиску вбивають вас! Продаються в кожній аптеці [назва] - Зір повернеться до одинички! Проста вправа [дивитися] ⚡️Радимо підписатись на доктора Лазуренка! Вже через тиждень ви відчуєте себе краще: https://t.me/+YHVQg3TLKHRmYjFk

Ловіть рецепт найсмачніших оладок з брокколі 🔥 КБЖУ на 100 гр: 146.7/9.9/6.2/11.5 Інгредієнти: - броколі 100 гр - Легкий сир 70 гр - яйце 1 шт - сіль/перець за смаком Гармонія Здоров'я 🥑

ЯКЩО НІМІЮТЬ ПАЛЬЦІ І СКАЧЕ ТИСК - ЧЕКАЙТЕ НА ІНСУЛЬТ! ПРОБЛЕМИ з тиском починаються через закупорку судин і порушення кровотоку. Солі кальцію та холестеринові бляшки осідають на стінках і спричиняють тромби та перевантаження сусідніх судин. Сідлецький Назарій - кардіолог, судинний хірург, зі стажем 36 років, більше не може терпіти і дивитися на те, як помирають люди. Ось чим він БЕЗКОШТОВНО поділився: ◘ Шум у голові та тиск 140/90? Поки не лопнув тромб і не стукнув інсульт, починайте приймати... [читати] ◘ Природний чистильник судин, гіпертонія більше вас не потривожить, якщо на порожній шлунок... [дізнатися] ◘ Щоб вени прийшли в норму і варикозні сітки зникли, наносьте на ноги суміш із... [рецепт]. Посилання діє 24 години, обов'язково підписуйтесь👇