Ольга. Всё о красивом и здоровом образе жизни ❤️

Этой методичкой тоже не могу не поделиться !!!

Знакомимся сами и знакомим своих молодых мамочек !!! Все самое важное о Вит Д3 в одном месте

Дефицит витaмина D во всём мире наблюдается примерно у 1 млрд человек. Именно поэтому, выдача витамина D3 родителям детей от 0 до 3 лет стала одной из первых инициатив Комитета по здоровью ! Акция Всероссийская !и это только первый этап на пути витаминизации и оздоровления детей!

Существует миф, что прием витамина D3 нужен только в условиях ограниченного солнечного света и в северных широтах нашей страны. Это большая ошибка! 🔴 И вы уже об этом знаете !!! И знаете ,что ❗️ Пищевые источники витамина D3, такие как красная рыба, яичные желтки, сливочное масло и кисломолочные продукты часто недостаточны для удовлетворения суточной потребности, что делает прием витамина в профилактических дозах необходимым. ⬇️Рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения индивидуальной потребности и выбора оптимальной дозировки, чтобы избежать гипервитаминоза.

☀️ ВАЖНОЕ О СОЛНЕЧНОМ ВИТАМИНЕ Витамин D3, или холекальциферол, играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Витамин D3 способствует абсорбции кальция и фосфора в кишечнике, что критически важно для формирования здоровой костной ткани. 🔴 Недостаток витамина D3 может привести к различным патологиям, включая остеопороз, рахит и мышечную слабость. Исследования показывают, что витамин D3 оказывает влияние на иммунную систему, способствуя снижению риска инфекционных и аутоиммунных заболеваний. Например, его дефицит связывают с повышенной восприимчивостью к респираторным инфекциям, что особенно актуально в сезон гриппа и простуд, а также в период роста заболеваемостью коронавирусной инфекцией.

Об этой акции я не могу молчать! Подарить мамочкам витаминчик для малышей, это просто супер! 👍🔥

Вернула себе свой родной цвет волос. Спасибо моему мастеру - Анечке Егинян за отличную работу. Даже не заметно окрашивание, волосы натуральные, как и были много лет назад... ❤️

😍  Пятница — это не просто день недели, это предвкушение возможности отдохнуть, провести время с близкими, заняться любимым делом или просто насладиться моментом. Это время, когда рабочая неделя остаётся позади, а впереди открываются перспективы для весёлых приключений .❤❤❤😍😍😍