varenniboy

Я выжил на 60 жиров и 150 углеводов в день отдыха и с минимальной физической активностью…

Вот вам негативный отзыв об OLYMPUS 😡 Вот представьте, что у меня цель заработать с этого тг, а не помогать людям освоиться в зале и сэкономить время на ошибках, которые допускает большинство посетителей качалки. Стал бы я публиковать негативный отзыв ?) Тут разобрались. По поводу НИКЧЕМНЫЕ хочу до вас донести одну мысль, и к этому мы возвращаться не будем. Да, может, я где-то в постах и бывал эмоционален, что ВСЕ БУДУТ ПОДПИСАНЫ НА OLYMPUS, ВАША МАМА, ПАПА, но это всё говорится из добрых помыслов, я никогда не хотел никого обидеть или унизить из-за того, что вы не прописаны на мой закрытый тг. Извиняться за то, что кто-то как-то не так меня понял я не буду. Почему ? Потому что это ваш выбор, это ваша зона ответственности, что вы вместо возможности увидели оскорбления. Как говорил Сильвестр (Если знаешь, чего ты стоишь, то иди и бери своё, но будь готов удары держать, а не плакаться и говорить: ,,Я ничего не добился из-за него, из-за неё, из-за кого-то’’) Автор суперский - это факт, я помогаю людям, ни разу в жизни не переходил никому дорогу. Стать такими же, как я, никто не может, я на планете один уникальный, как и каждый из вас. А вот что касается успехов в зале, то вы просто ускорите свой путь и сократите количество ошибок с помощью OLYMPUS По поводу формата затрагивать не будем, это всё на вкус и цвет. Закончу этот пост тем, что в этой жизни НИКТО вам, как и мне, НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН. Ищите возможности, цепляйтесь за каждую, черпайте полезное из каждой щели, где вы можете что-то узнать. Нужное примените, ненужное выкиньте. Занимаетесь тем, что вам нравится. Возьмите ответственность за свою жизнь сами, хватит всё сваливать на обстоятельства, на неудачи, на то, что вами воспользовались и ещё миллион ситуаций, где все любят оправдываться. Всё, что происходит в вашей жизни - ваша заслуга и ваша ответственность. Всё происходит так, как должно. Будьте благодарны за то, что имеете 🙏🏻

ЗАЕБ@ЛА КУРИЦА 🐔 Большинство людей приравнивают белок к куриному филе, как будто в других продуктах его нет 😪 Поэтому лови список альтернативных источников белка, чтобы разнообразить свой рацион: 💪 Филе индейки 💪 Постная говядина 💪 Творог 5% 💪 Легкий сыр 💪 Филе бедра курицы/индейки 💪 Креветки 💪 Белая рыба Ставь 😆 если пойдешь и выкинешь всю курицу из дома, чтобы разнообразить свой рацион

Стоп, а что это за хуйня в тарелке …? (Я про разноцветные полосочки)

НАДОЕЛО БЫТЬ УЗКИМ ❓ Начни делать вертикальную тягу, но делай её правильно ✅ Основной фактор работы спины в вертикальной тяге - подвижность плечевого сустава, нет смысла просто сгибать руки 👎 И вообще, забери уже ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК, а то так и будешь дрочить в зале, а не качаться 🏋️‍♀️

Таких комментариев 1️⃣ на 💯 Тут даже не знаю, что это, то ли мягкий хейт, то ли здравая критика, то ли просто совет хейтерам Но мне очень нравится:

По крайней мере нам это не известно

Человек не стал утверждать то, о чем достоверно не знает, это очень круто, таких мало Вывод: Не говорите о том, чего не знаете, и будет вам счастье 🥹

GOGOGO 👑

БАБОЧКА 🦋 В ближайшее время хочу запустить соревнования по жиму лёжа в OLYMPUS, поэтому залетайте сейчас и набирайтесь знаний, чтобы потом всех трахнуть 🏆

Varenniboy Granny Edition