К себе нежно

Напоминание💕 Если вы хотите, чтобы свет проник в вашу жизнь, необходимо стоять там, где он светит ☀️ Жизнь коротка, поэтому берегите себя. Если кто-то постоянно ведет себя неуместно, установите границы в общении из уважения к себе. Вначале может быть неприятно и больно, но со временем это пройдет. Мы уходим не потому, что слабы, а потому что сильны. Мы завершаем отношения не для того, чтобы другие осознали нашу ценность, а потому что понимаем, что заслуживаем лучшего💛

❣️Все мы знаем, что позитивное мышление помогает нам в жизни: поднимает настроение , притягивает только хорошие события и хороших людей 💛 повышает самооценку Появляется вера в то, что можно реализовать любую мечту ❣️ С удовольствием хочу поделится с вами каналом, который помогает в этом: 💛МОТИВАЦИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ это канал о том, как быть счастливой, притянуть деньги и любовь и исполнить все свои желания 💫 На канале вы найдёте: 💚Вдохновляющие цитаты 💚Заряд мотивации на каждый день 💚Лайфхаки от психолога в отношениях 💚И многое другое Найти ответы на все вопросы можно здесь ⤵️ Подписывайтесь , искренне советую Мотивация и вдохновение 🌼

Каждый момент - это новое начало💕 Каждый новый момент может стать началом чего-то нового и интересного. Важно уметь видеть потенциал в каждом моменте и использовать его для своего развития и роста💙

❤️Любовь - это одно из самых прекрасных чувств на Земле. Она наполняет нашу жизнь радостью и дает ей смысл. Быть любимым означает чувствовать себя важным и нужным для кого-то. ▫️Любить - это заботиться ▫️о другом человеке и ▫️делать все возможное, ▫️чтобы он был счастлив. Согласны ❤️?

💗💗💗💗💗💗 💗🩷💗💗 Аффирмация: внутри меня огромный поток изобилия, благополучия и достатка. Прекрасного дня🩷

КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРОГРАММИРОВАТЬ СЕБЯ НА НЕУДАЧИ? Мы часто подвержены самокритике и программированию себя на неудачи. Однако можно изменить этот шаблон мышления. 📎 ОТКАЗ ОТ ПЕРФЕКЦИОНИЗМА Перестаньте требовать идеальности от себя. Ошибки — это часть процесса развития. 📎 ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ Фокусируйтесь на своих достижениях и качествах, а не на неудачах. 📎 ИЗМЕНЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА Замените негативные утверждения о себе на позитивные и поддерживающие. Изменение программирования себя на неудачи требует времени и усилий, но это возможно. Поверьте в свои силы и откройте новые горизонты🩷

Нельзя прожить свою жизнь для других. Надо выбрать то, что нужно именно тебе, даже если это не понравится близким ♥️

Как найти свою "Уникальность" или "в чем моя фишка" УПРАЖНЕНИЕ 🩵Вспомните все, что вы сделали для других. 🩵Пусть даже это было лишь одно слово, но возможно именно это слово решило судьбу. 🩵Это были "те самые" слова или вы посоветовали "ту самую" книжку. 🩵Возможно ваша уникальность в том, что вы умеете наращивать крылья. 🩵По сути, все мы уникальны. Мы все части одного пазла. Огромного мирового пазла🩵

🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 ⏩что я хочу успеть сделать за свою жизнь?⏩ ⚡Цель — собрать все свои желания в одном месте. Определить, что из этого ты можешь осуществить в скором времени. 📎Распиши по пунктам: что бы я хотела сделать или попробовать за свою жизнь? 📎Расставь все желания в календаре — когда я смогу осуществить это желание и что мне нужно для этого сделать

Каждый момент - это новое начало💕 Каждый новый момент может стать началом чего-то нового и интересного. Важно уметь видеть потенциал в каждом моменте и использовать его для своего развития и роста💙

Отправляй кому желаешь неожиданных денег 💵

УВАЖЕНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ🩷 Важнейшим аспектом здоровых отношений является уважение. 1⃣Уважение создает основу для взаимопонимания и доверия между партнерами. 2⃣Отсутствие уважения приводит к конфликтам и разрушению связи. 3⃣Уважение позволяет выражать свои чувства и мнения без страха быть осужденным. 4⃣Начинайте с уважения к самому себе, чтобы требовать его от окружающих. 5⃣Постройте отношения на взаимном уважении, и вы найдете гармонию и поддержку. Помните: уважение - это ключ к счастливым отношениям.

Аффирмация на день ✨ Я уверена в своей способности принимать правильные решения💕

🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 ⏩что я хочу успеть сделать за свою жизнь?⏩ ⚡Цель — собрать все свои желания в одном месте. Определить, что из этого ты можешь осуществить в скором времени. 📎Распиши по пунктам: что бы я хотела сделать или попробовать за свою жизнь? 📎Расставь все желания в календаре — когда я смогу осуществить это желание и что мне нужно для этого сделать

❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ❤️Физические упражнения ❤️Чтение ❤️Письмо или ведение дневника ❤️Аффирмации — то есть чтение фраз, создающих позитивный настрой ❤️Визуализация — представление того, чего вы хотите, и фантазия, будто вы уже этим обладаете ❤️Медитация или нахождение в тишине ❤️Ставь ❤️ для счастливого дня

💙ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ С СОБОЙ Здоровые отношения с самим собой являются основой для психологического благополучия и личностного роста. Узнать и полюбить себя - важный шаг на пути к гармонии и удовлетворенности. ⏩САМОПРИНЯТИЕ Здоровые отношения с собой начинаются с принятия себя таким, какой вы есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Это позволяет быть более дружелюбным к себе и строить позитивное восприятие о себе. ⏩САМОУВАЖЕНИЕ Здоровое уважение к себе проявляется в умении устанавливать границы, не допускать нарушения личных принципов и ценностей. Это помогает избегать манипуляций и негативного воздействия со стороны других. ⏩САМОРАЗВИТИЕ Здоровые отношения с собой способствуют стремлению к личностному росту, обучению, развитию новых навыков и умений. Это помогает раскрыть свой потенциал и достичь желаемых целей. 💕Поддерживайте здоровые отношения с самим собой, уделяйте время самопознанию, саморазвитию и заботе о своем внутреннем мире💕

Аффирмация на день 💕 Я верю в свою силу и уверенность✨

5️⃣ 💗💗💗💗💗 К осознанности Осознанность это: ✒️ умение находиться здесь и сейчас; принимать решения, опираясь на факты; ✒️понимание проблемы, а не на импульсах и привычках; ✒️брать ответственность за ход своей жизни. 1️⃣Прогулки в одиночестве (без музыки в наушниках, без общения со знакомыми). Таких прогулок для начала должно быть хотя бы 3 в неделю на 30 - 45 минут. 2️⃣Научитесь медитации. Начинайте с 5-ти МОЖНО меньше. Концентрируйтесь на дыхании, не пытаясь его контролировать. 3️⃣Займитесь новым хобби - макраме, чтение, вышивка или др. О нем не обязательно должен кто-то знать. Это будет тренировкой вашего разума и в некоторых случаях мелкой моторики. 4️⃣Отучайтесь от многозадачности. Возможно любите делать несколько одновременно - заканчивайте с этим. Это очень вредно для умения находиться здесь и сеичас. 5️⃣Радуйте себя тем, что вам нравится, но не приносит вреда! может быть и заменяйте заменяйте этим жехто плохие привычки.

Совет 💖 📎Взгляните на своё пространство и измените его, если что-то не нравится. 📎Уберите всё, что вызывает негативные чувства, и окружите себя только любимыми вещами. 📎Создайте уютное место, где вам хорошо, и которое ассоциируется с уютом и тёплотой.

⭐️🙊🐠🙉🙊 🙈🙊⚡️🐵🐭🙊🐮🐵🦋🐞 в творческое пространство НАВЬ 🌚Канал про мистерию волшебства и про уютные огни домашнего очага 🟠рецепты 🟠цитаты 🟠видеоатмосфера 🟠эстетика душевного тепла                      ✨️  Ваша “Навь”

ПОДНИМАЕМ САМООЦЕНКУ С САМОГО НУЛЯ‼️ Низкая самооценка может стать тяжелым бременем, мешая раскрыть свой потенциал. Но каждый шаг к самопризнанию ценности — это шаг к собственному счастью. 1️⃣ ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Замените критику на позитивные утверждения о себе. Поверьте в свою уникальность. 2️⃣ УХАЖИВАЙТЕ ЗА СОБОЙ Физическое и эмоциональное благополучие — залог уверенности в себе. 3️⃣ УСТАНАВЛИВАЙТЕ ГРАНИЦЫ Не бойтесь говорить "нет" и защищать свои интересы. 4️⃣ ПРИНИМАЙТЕ СВОИ ОШИБКИ Ошибки — это уроки, а не повод для самокритики. Поднять самооценку — значит начать ценить себя таким, какой вы есть, и стремиться к лучшей версии себя. Доверьтесь себе и вперед к новым высотам!

От этих слов нужно избавиться 💁🏼‍♀️ - Прикинь. Это самое. Ну. Типа. Как бы. Короче. И т.д. Чтение книг поможет вам стать умнее, образованнее и остроумнее. Читая, вы постоянно сталкиваетесь с разнообразными словами и словосочетаниями.

Важно помнить и понимать эти фразы!✨ - Перед тем, как говорить выслушайте. - Перед тем, как учить других обучите себя сами. - Перед тем, как сможете сполна полюбить кого-то, полюбите сполна себя. - Перед тем, как изменять чужой взгляд на мир, сумейте поменять свой. - Перед тем, как получить желаемое, узнайте, что вам действительно нужно.

Что влияет на результат?⚡️ 1. постоянное обучение. всегда 2. совершенствуйся, инвестируй и вкладывай в будущее. 3. работай в первую очередь над качеством, всегда его повышай 4. делать даже тогда, когда идет не по-твоему, пересиливай себя 5. окружай себя правильными людьми 6. делай так, как чувствуешь, не обманывая себя

Как стать уверенной в себе? Как быстро исполнить свои желания? Как влюбить в себя? Все самые полезные советы, красивые картинки и лайфхаки от психолога найдёшь здесь

Книга, чтобы изменить свою жизнь 🪞 - «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью», Арианна Хаффингтон В книге автор делится опытом, рассказывает, как исправить положение дел и высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, перелётах, болезни, с маленькими детьми на руках и так далее.

Важное напоминание ✨ У тебя все получится. Даже если сейчас ты сомневаешься. 🕊 Не останавливайся, продолжай свой путь, тебе осталось чуть-чуть и ты будешь у цели.

Способы борьбы с акне🎭 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 Делайте выбор в пользу здоровых продуктов и правильного питания 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 Важный этап в уходе за кожей. Очищайте кожу тщательно и на совесть. 🅱🅱🅱🅱 Используйте домашний уход, но обязательно, чтобы он был назначен врачом, никакого самолечения. 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 Вытирайте лицо исключительно бумажным полотенцем. Важно не тереть, а промачивать

🔖Подход «Меньше — больше» 🪻Уменьшите время, проведенное за экраном, и увеличьте время, проведенное за чтением. 🪻Сократите количество покупок, чтобы освободить время для творчества. 🪻Перейдите с вредной пищи на органическую, сократив вредные привычки. 🪻Снизьте уровень стресса и увеличьте заботу о собственном здоровье. 🪻Уменьшите шум вокруг и обеспечьте себе больше уединения. 🪻Сократите тревожные мысли и увеличьте количество улыбок в своей жизни. 🪻Разгрузите пространство от беспорядка, создав больше места и чистоты вокруг себя.

🔖Подход «Меньше — больше» 🪻Уменьшите время, проведенное за экраном, и увеличьте время, проведенное за чтением. 🪻Сократите количество покупок, чтобы освободить время для творчества. 🪻Перейдите с вредной пищи на органическую, сократив вредные привычки. 🪻Снизьте уровень стресса и увеличьте заботу о собственном здоровье. 🪻Уменьшите шум вокруг и обеспечьте себе больше уединения. 🪻Сократите тревожные мысли и увеличьте количество улыбок в своей жизни. 🪻Разгрузите пространство от беспорядка, создав больше места и чистоты вокруг себя.

🔖Подход «Меньше — больше» 🪻Уменьшите время, проведенное за экраном, и увеличьте время, проведенное за чтением. 🪻Сократите количество покупок, чтобы освободить время для творчества. 🪻Перейдите с вредной пищи на органическую, сократив вредные привычки. 🪻Снизьте уровень стресса и увеличьте заботу о собственном здоровье. 🪻Уменьшите шум вокруг и обеспечьте себе больше уединения. 🪻Сократите тревожные мысли и увеличьте количество улыбок в своей жизни. 🪻Разгрузите пространство от беспорядка, создав больше места и чистоты вокруг себя.

Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀 [Подробнее] ✅Если есть такие признаки: ✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”; ✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством; ✔️ есть сомнения в своей ценности; ✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски; то вам срочно нужно менять направление! ✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд? 👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/rbOY54 ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁 Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876 ERID:2VtzqvD55eu

Как обрести фигуру мечты в ближайшее время? Начни прямо сейчас, вот основные советы, благодаря которым, это будет максимально быстро⤵️ ➖Откажись от хлеба, булок (от всего мучного) ➖Делай кардио 3 раза в неделю ➖Ешь больше овощей и мяса, минимум угдеводов ➖Ужинай салатом ➖Делай утреннюю растяжку, это подготовит твои мышцы к тренировкам, и худеть будешь быстрее ➖Выпивай норму воды регулярно ➖Если откажешься от сахара, результат будешь замечать каждый день➖