К себе нежно

Полезные привычки🌸 1️⃣Практикуй письмо ежедневно, чтобы тренировать ум. 2️⃣Уделяй время чтению книг. 3️⃣Откладывай деньги, даже если это символическая сумма, так как малые ежедневные вложения могут значительно накапливаться. 4️⃣Вставай не позже 10 утра каждый день. 5️⃣Проводи время на свежем воздухе хотя бы полчаса ежедневно. 6️⃣Планируй свой день заранее.

Хотите узнать себя лучше? Интересуетесь психологией и саморазвитием? Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу по психологии! У нас вы найдете увлекательные статьи, полезные советы и интересные факты о человеческой психике. Развивайте свои навыки, познавайте себя и окружающих вместе с нами. Подписывайтесь прямо сейчас и становитесь лучше каждый день!

✉Практика "Прокачка женской энергии" 1⃣Сначала, представь слева растение, отражающее твоё текущее состояние и чувства. Опиши его и нарисуй рукой, которой не пишешь. 2⃣Потом, нарисуй справа растение, символизирующее то, как ты бы хотела себя чувствовать и жить. 3⃣Ответь на вопросы: ❣Чего не хватает растению слева? ❣Как можно это исправить?

Чем больше избегаешь трудностей, тем труднее жить Физические упражнения – это трудно. Но если ими не заниматься, со временем здоровье начнет давать сбой, и жить станет тяжелее и затратнее. Неудобные разговоры и конфликты – это трудно. Но если их долго избегать, все в итоге станет еще хуже и запущеннее. Мы расскажем: 🤎 как предотвратить выгорание; 🤎 как практиковать любовь к себе; 🤎 как перестать тратить энергию на чужих людей. С нами ты научишься справляться с трудностями и выберешь лёгкую жизнь🕊

Почему иногда хочется кардинально измениться? ❔Часто бывает такое, что ты себя не устраиваешь, насмотришься рилсов эстетичных и мучаешь себя, что ты «не такая»? 📌Отсюда есть рвение совершенствоваться и улучшать себя: свою фигуру, красоту, внутренние качества и так далее ✅Это нормально и если у тебя такое происходит - это значит то, что у тебя есть мечты и цели ❤️

To-do list 🔖 Что нужно успеть сделать до конца лета? ✔️ Начни бегать - лето, самое подходящее время, чтобы заняться своей фигурой. ✔️ Смени имидж - сделай то, что так давно хотела, но боялась. ✔️ Избавься от вредной привычки. Кусочничаешь? Ешь на ночь? Возможно, пора избавиться от этих привычек. ✔️Начни есть больше овощей - просто добавляй их к каждому приему пищи. ✔️ Обнови гардероб - время перемен наступило! Пора отправляться на шоппинг.

5 секретов счастливого человека: 💭 Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие. 💭 Любая наша мысль обязательно материализуется. Думай позитивно. 💭 Полюби и прими своё тело. 💭 Не осуждай и не критикуй себя и других. 💭 Дари любовь и не предавай любимых.

Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀 [Подробнее] ✅Если есть такие признаки: ✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”; ✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством; ✔️ есть сомнения в своей ценности; ✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски; то вам срочно нужно менять направление! ✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд? 👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/5qr43B ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁 Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876 ERID:2VtzqxBHXDu

🙌🏻 Это нормально: 1. расставаться 2. начинать всё сначала 3. двигаться дальше 4. говорить нет 5. быть одной 👉🏻 Ненормально: 1. оставаться там, где ты несчастлива 2. где тебе некомфортно 3. и где тебя не ценят.

Нужно знать не всё, а нужное 👉Даже, если ты будешь зубрить 24 часа в сутки, ты не успеешь все узнать. Когда ты видишь, что знания в определенной сфере приносят плоды, сконцентрируйся на этом пути. Напрашивается вопрос: "А как найти тот самый путь?". Если бы всё было так просто, то мы бы давно уже получили ответ на этот вопрос. Заходи к нам на канал и я тебя уверяю, мы поможем тебе ответить на этот вопрос!

Хватаешься за все сразу, боишься упустить возможности, а в итоге парализует страх совершить ошибку и вообще ничего не делаешь? Ты забудешь об этом, в течение 1 месяца применяя уникальную технику саногенного мышления, даже если ты считаешь, что твой характер не изменить. Ты получишь навыки: -Регулировать собственные эмоции и состояния -Вырваться из ловушки выбора И разобраться со страхом упущенных возможностей -Распознавать манипуляции и выработать иммунитет Ты можешь сам задать тренды своей жизни!

Это поможет тебе вновь обрести вдохновение ✨ • Позволь себе освободиться от негативных переживаний и прекрати сопротивляться. Попробуй метод свободного письма или начни вести дневник, чтобы разобраться в своих эмоциях, связанных с учебой, или выявить конкретные факторы, которые препятствуют тебе приступить к делам. • Расскажи свой план действий близкому человеку. Скажи, что ты хочешь кратко проговорить свой план и заранее выявить сложности.

🌷Аффирмация на день Каждый момент моей жизни ценен, и я использую его с мудростью и любовью💕

😈Как лучше запоминать прочитанное? ❤️Избавьтесь от отвлекающих факторов, таких как телефон. ❤️Выделяйте ключевые идеи и основные моменты. ❤️Пишите рецензии или краткие заметки после чтения. ❤️Используйте техники ускоренного чтения для повышения скорости и понимания. ❤️Организуйте книги по категориям, например: для личного развития, для отдыха (художественная литература).

Как простить своих родителей? Всю сознательную жизнь я злилась на родителей. Папа развелся с мамой и оставил нас, не помогал, со мной практически не общался. Мама все взвалила на себя, часто попрекала никудышного отца. Я долго не могла простить их, пока однажды не осознала, что эта обида влияет на мою жизнь, отношения и карьеру. Привет, я Лариса Ихсанова - дипломированный психолог и коуч, специалист по архетипам, проводник в принятии себя. Именно с таким запросом ко мне пришла клиентка несколько месяцев назад. Первое, что она сделала после нашей сессии - позвонила матери и простила ее🙏 Далее началась долгая работа над ее внутренним состоянием, принятием себя, разбор архетипов, проработка родовых сценариев. Сейчас это счастливая женщина, живет в Испании, строит успешную карьеру, состоит в гармоничных отношениях. Если вам это знакомо и вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, приглашаю вас в свой канал👈 На канале я рассказываю: ✨Что общего у хулигана и хорошей девочки? ✨ Как узнать свое предназначение через архетипирование ✨Как детские установки негативно влияют на карьеру Подписывайся на мой канал, у меня есть ответы на твои вопросы. 🗝️ПОДПИСАТЬСЯ🗝️

🎧 Подкасты для саморазвития • Эмоциональный интеллигент - Подкаст психолога Ани Проворной, где каждый эпизод — это короткое, пронзительное и честное путешествие по собственному «я». • 180 градусов. Цель каждого выпуска — показать слушателям, что никогда не поздно повернуть жизнь на 180 градусов и следовать за своей мечтой.

🌟 Если ты себя не полюбишь - никто не полюбит... 🌟 КАК ВЫРАСТИТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ? ❤️ Давайте пробовать вместе с каналом "ЛУИЗА ХЕЙ" 🔅 Что тут: ✓ Полезные статьи ✓ Аффирмации ✓ Медитации ✓ Упражнения 🧡 Открой для себя "ЛУИЗУ ХЕЙ" - канал твоих изменений

Признаки того, что у тебя в жизни всё хорошо 🌺 • у тебя есть крыша над головой • у тебя доброе сердце • ты желаешь другим добра • о тебе кто-то заботится • ты стремишься к лучшему • у тебя есть мечта Не забывай об этих небольших вещах, ведь они очень важны ✨

Делюсь с вами своими находками 💎Good Habits - Ежедневно публикуем полезные привычки и не только! 💎 Слушай свое сердце - канал про мотивацию и психологию 💎Начать никогда не поздно - лучший канал про планирование

🎬Фильмы для каждой женщины ⏩️Ешь, молись, люби ⏩️Золотой век ⏩️Там, где сердце ⏩️Жанна Д’арк ⏩️Голова в облаках

Как философ заработал состояние в $750 млн на знакомствах? Дмитрий Волков — предприниматель из списка Forbes, инвестор, доктор философских наук, коллекционер и деятель современного искусства. Он основал крупнейшую в мире группу компаний по созданию приложений для общения в digital — Social Discovery Group🔥 Ее миссия — решить проблему одиночества, изоляции и разъединения с помощью виртуальной реальности. В нее входит более 40 приложений, которыми пользуются уже более 250 млн пользователей по всему миру. В своем телеграм-канале Дмитрий рассуждает о философии и будущих технологиях, а также делится особенностями образа жизни цифрового кочевника. 👉Подписывайтесь👈 и участвуйте в дискуссиях!

ЭТО СДЕЛАЕТ ВАШ СЕКС В 2 РАЗА ЯРЧЕ Если у него стоит, то это еще не значит, что он достиг пика возбуждения. Вот приемы, которые заставят его хотеть тебя не только на физическом уровне, но и на эмоциональном … ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ… Канал открыт!

🔖Как преодолеть комплексы? ➡️ Прекрати обсуждать их. Все комплексы существуют в твоей голове и часто незаметны, пока ты об этом не упомянешь. ➡️ Подумай, от каких комплексов можно избавиться, и начни действовать прямо сейчас. ➡️ Прекрати сравнивать себя с другими. Начни сравнивать себя сегодняшнюю версию собственного вчерашнего "я". Пойми: твое тело - твой союзник, и оно будет с тобой всю жизнь. Только тебе решать, любить его или испытывать к нему неприязнь💛

Здравствуйте, прекрасные, умные, успешные, но очень уставшие по жизни женщины. Привыкшие всё делать через не могу, через боль и усталость, несмотря на погоду и состояние. Просто делать потому, что надо, потому, что больше некому, потому, что… Потому, что самый частый вопрос в детстве: “А чем ты занята, дочка?”, а теперь нам хлеба не надо - работу давай. Ты разучилась хотеть чего-то для себя. Слушать себя. Баловать себя. Кайфовать от себя. И жить так, как могла бы. Давай всё изменим, а? Давай, ты попробуешь жить легче, счастливее, иметь всё то же, даже больше. Но без подвигов. https://t.me/godsilybot?start=adv37 Даже если у тебя 9 детей, три работы, муж и кот.

🪼Как привлечь женскую энергию 🪼Посвящай время себе и своему телу. 🪼Отложи вечером телефон, включи музыку, уделяй внимание себе. 🪼Дари комплименты другим девушкам. 🪼Признавайся себе в том, чего ты очень сильно хочешь. 🪼Выражай себе благодарность.

Ребята в Telegram появились 2 канала, которые заставят встать тебя с дивана Начну сегодня! - канал про мотивацию, женское счастье и стремление к лучшему Когда? Сейчас! - канал про планирование, полезные гайды и чек-листы

Напоминание на сегодня💫 💫Я добрая 💫Я красивая 💫У меня всё получается

❤️❤️❤️

Хочешь идеальных отношений? Тогда запомни эти 5 правил

1) Не позволяй себя никому оскорблять 2) Всегда высказывай свои эмоции и партнёра приучи к тому же 3) Не позволяй себя контролировать и соблюдай дистанцию 4) Не позволяй третьим лицам участвовать в ваших конфликтах 5) Часто говори "прости меня" и "люблю тебя" ❤️ Соблюдая эти правила ты сделаешь свои отношения идеальными Ну а много о ЛЮБВИ К СЕБЕ можно найти 💚 на канале "Луиза Хей"

Ты заслуживаешь💫 💫Полного уважения 💫Безоговорочной любви 💫Чувства безопасности и защищенности 💫Восхищения самой собой 💫Истинной красоты, как внутренней, так и внешней 💫Постоянного чувства радости и удовлетворения 💫Лучших и наивысших качественных вещей 💫Гармонии и покоя в своей жизни

Недавно нашли интересный канал Алевтины - духовного проводника и энергопсихолога Она не только объясняет теорию о том , как устроена душа и мироздание, но и делиться сильными практическими инструментами, умеет считывать подсознательные программы людей На своей страничке Аля объясняет причинно-следственные связи духовного и материального , процесс исцеления негативных переживаний и чувств Много полезной информации почерпнули и для себя 👇 💫 Практика на вхождение в поток жизни 💫 Примеры из жизни о решении душевных переживаний 💫 Медитация «Исцеление ангелами» 💫 Эфир о том , как исцелял Иисус 💫 Эфир о том почему у людей нет недвижимости 💫 Эфир о материализации денег Канал нам показался действительно полезным, есть что почитать и взять на заметку. Думаю, вам тоже понравится😚

💭 Жизнь изменится, если ты переосмыслишь эти убеждения: 1. Быть одному это страшно - необходимо 2. Иметь много потребностей - это слабость нормально 3. Я такой, с этим ничего не- поделать но я постоянно развиваюсь 4. Никому нельзя доверять не всем людям можно довериться

🖇 5 видов отдыха, необходимых для полного восстановления: 1. Физический 2. Ментальный 3. Эмоциональный 4. Социальный 5. Духовный Следи, чтобы все эти виды отдыха были в твоем списке ☝🏻

🎧 Подкаст о психологии. Обязательно послушай: • «Простыми словами». Журналист и писатель Марк Ливин вместе с психотерапевтом Ильей Полуденным рассказывают о психологии на собственных примерах из жизни, простыми словами, отчего и происходит название подкаста. Ты узнаешь, как преодолеть страхи и сомнения, избавиться от тревоги и негативных мыслей и тем самым улучшить свою жизнь.

Как воспитать лидера в ребенке?🤔 8 главных ошибок, которыми мы, родители, наносим непоправимый вред развитию у ребенка самоценности. А потом удивляемся, почему он не может за себя постоять 🤷‍♀️ Неважно сколько лет вашему ребенку, 3 или 12. Воспитывать и контролировать вы в первую очередь должны СЕБЯ. Что делать, если сдерживаться не всегда получается, и вы переходите на крик? ЧИТАТЬ! Читать канал Козыревых, психологов по детско-родительским отношениям. Здесь таблетка от родительского ора), а еще ✅бесплатные онлайн-разборы ваших ситуаций на прямых эфирах ✅разборы отношений родители-дети по фильмам и просто ✅много материала на «подумать» нам, взрослым Ведь только от нас зависит, каким вырастет ваш ребенок и сколько денег💵, ему - взрослому, придется потратить, чтобы потом у психолога проработать мать и отца🫣 Подпишитесь и закрепите канал, чтобы не пропускать анонсы бесплатных эфиров-разборов, которые нужно слушать каждому родителю👌 Реклама. ИП Козырев Д.В. ИНН 352815242527 Erid:LjN8JzcMn

Аффирмации на сегодня💗 💗Все складывается самым лучшим для меня образом! 💗Я доверяю вселенной. 💗Я доверяю себе.

Хотите поменять иллюзии на отношения? Мы не обещаем, что будет легко, но знаем точно: будет интересно. Расскажем про отношения честно! Подписаться на канал 👉🏻 https://t.me/+IPCicKJAw403MjQ6 Erid: 2VtzqxQbVRd Реклама. ИП Иванов, ИНН 781420027180

Основа всего — здоровье 🌿 ▫️ Физическое и ментальное. Ты можешь усердно идти к успеху, богатству, красоте. Но без здоровья это всё не имеет смысла. Здоровье это фундамент всей твоей жизни. Помни об этом и всегда правильно расставляй приоритеты ☝🏻

Хотите узнать себя лучше? Интересуетесь психологией и саморазвитием? Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу по психологии! У нас вы найдете увлекательные статьи, полезные советы и интересные факты о человеческой психике. Развивайте свои навыки, познавайте себя и окружающих вместе с нами. Подписывайтесь прямо сейчас и становитесь лучше каждый день!

erid: 2Vtzqw739Eb Если ты увидел одинаковые цифры на часах, Вселенная дает тебе ЗНАК!🤩 Сотни таких сигналов ты пропускаешь каждый день! А ведь если научиться ими пользоваться, то можно идти по жизни с навигатором в руках. ⭐️Об этом обо всем рассказано в канале Стабровской Натальи, квантового психолога, создателя Курса Основ Мироздания, меняющего жизни уже более 100 человек -Что означают цифры в нашем пространстве -Что означают повторяющиеся числа на часах Как только ты поймешь, что говорит тебе Вселенная, твоя жизнь поменяется! ✅ Подпишись, и стань членом осознанного сообщества⬇️ https://t.me/nat_stabrovskaya Реклама. Рекламодатель: ИП Стабровская Н.И., ИНН 234809387554