Здоровье.Вода.г.Саки и г. Евпатория water-kr.ru

Польза пеших прогулок

Продукты для разжижения тромбов

Признаки нехватки витамина D

Домашний цитрусовый лимонад 🍊🍊🍋 Яркий, освежающий и невероятно вкусный лимонад из простых ингредиентов. 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: 📍 Апельсин — 2 шт 📍 Лимон — 1 шт 📍 Сахар — 200 г 📍 Лимонная кислота (по желанию) — 1 щепотка 📍 Вода — 2 л 📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Подготовьте все ингредиенты. Шаг 2 Апельсины и лимон тщательно промойте. Шаг 3 Соедините ингредиенты согласно рецепту. Шаг 4 Дальнейший процесс приготовления смотрите на видео. Шаг 5 Охладите лимонад и подавайте со льдом. Поставьте лайк, если напиток вам понравился❤️

Время 🕘 доставки и дни !

Домашний лимонад за 5 минут 🍓🍊🍑 Без лишних ингредиентов и очень вкусно. Освежающий лимонад со вкусом персика и клубники — идеальный напиток для жаркого дня 🌱 📝ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ЛИТРОВЫЙ КУВШИН: 📍 Инжирные персики — 3 шт 📍 Клубника — 7 шт (крупная замороженная) 📍 Лимон — 4 кружочка 📍 Мята — 7 листиков 📍 Сироп топинамбура — 15 мл 📍 Лёд — 2 горсти 📍 Вода — 800 мл 📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Персики очистите и нарежьте кусочками. Шаг 2 В блендере взбейте персики вместе с клубникой до однородности. Шаг 3 Перелейте фруктовую смесь в графин. Шаг 4 Добавьте лимон, мяту, сироп топинамбура и лёд. Шаг 5 Залейте всё газированной водой и аккуратно перемешайте. Разлейте по стаканам и наслаждайтесь. Здоровья Вам . water-kr.ru Поставьте лайк, если напиток вам понравился❤️

🍬 Полезное лакомство для детей (без сахара) А готовить такое можно из любых ягод или фруктов 🤤 Позаботьтесь о своем здоровье в удовольствие👍 Заказать артезианскую воду с бесплатной доставкой на дом легко:https://max.ru/join/6CT8htclzPukSJEUJ6vKCSMYJL9pvSaynLqTmEYQZbE water-kr.ru

Чернослив сохранит ваши кости Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы. Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме. В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей

Малиновый лимонад с мятой 🍇🧋 🍋 Обязательно сохраняйте — получилось очень вкусно. Освежающий домашний лимонад с ярким вкусом малины и лёгкой кислинкой лимона. 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: 📍 Лимон 📍 Малина (свежая или замороженная) 📍 Сахар — 2 ст. л. (можно больше по вкусу) 📍 Вода — 1,5 л 📍 Мята 📍 Лёд 📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Нарежьте лимон дольками и переложите в графин. Шаг 2 Добавьте малину, сахар и листья мяты. Шаг 3 Слегка разомните ингредиенты для более насыщенного вкуса. Шаг 4 Наполните графин льдом. Шаг 5 Залейте всё газированной водой и аккуратно перемешайте. Поставьте лайк, если напиток вам понравился❤️

3 признака того, что вы пьёте мало воды 💧 Рекомендованная норма потребления воды варьируется в зависимости от ряда факторов, таких как возраст, пол и уровень физической активности. В среднем, взрослым женщинам советуют пить около 2 литров (8 стаканов) воды в день, а мужчинам — около 2.5 литров (10 стаканов). Однако в жарком климате или во время занятий спортом эта цифра может увеличиваться.

Домашний макси-чай 🍊🍊🍋 Освежающий, ароматный и намного вкуснее магазинного — идеальный напиток для жарких дней. 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: 📍 Горячая вода — 2 л 📍 Чёрный чай — 2 ст. ложки 📍 Апельсин — 1 шт 📍 Лимон — 1 шт 📍 Сахар — 150 г 📍 Мята — по вкусу 📍 Лёд — для подачи 📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Отдельно заварите чёрный чай: 2 столовые ложки чая залейте 500 мл горячей воды и дайте настояться 15 минут. Шаг 2 Влейте крепкую заварку в 2 литра горячей воды — получится насыщенная чайная основа. Шаг 3 Добавьте нарезанные апельсин, лимон, сахар и мяту. Шаг 4 Мяту слегка прижмите, чтобы она лучше отдала аромат. Шаг 5 Накройте крышкой, поставьте на плиту и кипятите 5 минут. Шаг 6 Снимите с плиты и оставьте настояться — можно на несколько часов или на ночь. Процедите напиток, подавайте со льдом и наслаждайтесь освежающим вкусом. Поставьте лайк, если напиток вам понравился❤️

+79787270737

Время 🕘 доставки и дни !

Напиток из базилика 🌿🌸🍋 Необычный, яркий и невероятно освежающий напиток с красивым цветом и насыщенным вкусом. Это точно стоит попробовать! 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: 📍 Фиолетовый базилик — 50 г 📍 Мята — 20 г 📍 Сахар — 70 г 📍 Лимон — 1 шт. 📍 Кипяток — 1,5 л 📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Базилик хорошо промойте и переберите. Стебельки можно оставить. Шаг 2 Отправьте базилик и мяту в кувшин. Добавьте сахар и сок целого лимона. Шаг 3 Залейте всё кипятком и хорошо перемешайте. Шаг 4 Оставьте напиток остывать до комнатной температуры. Шаг 5 Уберите в холодильник до полного охлаждения. Шаг 6 Подавайте напиток со льдом. Здоровья Вам . water-kr.ru Поставьте лайк, если напиток вам понравился❤️

Время 🕘 доставки и дни !

Комбуча🧉 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: 📍вода 3,5 литра 📍Крупно листовой зелёный чай 📍Мёд 7 столовых ложек 📍Банка 4 литра 📍Марля или муслиновое полотенце 📍Верёвка/резинка 📍Чайный гриб 📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Помыть горячей водой или прокипятить банку, у меня банка 4 литра. Вскипятить в кастрюле воду, добавить зелёный чай, я добавляю две столовые ложки с горкой, затем мёд, я добавляю 6-7 столовых ложек тоже с горкой. Шаг 2 Через сито вылить заваренный чай в банку, чтобы чай не попадал в банку, чаинки могут навредить грибу. Дать остыть до комнатной температуры. Шаг 3 Поместить чайный гриб в банку, когда чай остыл, горячий чай убивает бактерии в грибе, он тогда погибнет. Накрыть марлей, сложенной в 4 раза, у меня многослойное муслиновое полотенце, завязать веревкой или резинкой. Шаг 4 Поставить в место, где нет прямых солнечных лучей. Подождать 5-7 дней, я всегда сливаю комбучу на 5 день. Шаг 5 Пропускаю напиток через мешочек для процеживания, разливаю по баночкам и храню в холодильнике, так как напиток не пастеризованный, срок хранения не долгий, у нас в течение 3-4 дней комбуча заканчивается, затем новый урожай. Шаг 6 Гриб аккуратно промывать под проточной водой перед следующим использованием, если он стал слишком толстый, можно убрать слой/несколько слоев Поставьте лайк, если напиток вам понравился❤️

А вы знали? ⚡️