Я справлюсь | книги, психология и саморазвитие

Как правильно загадать желание? Рекомендации от Татьяны Мужицкой Больше книг Мужицкой доступны на Литрес по ссылке.

🔥 РОЗЫГРЫШ Превратим летнее каникулы в увлекательный процесс! Вместе с Чевостиком дарим подписки! Выберем 2 счастливчиков на каждом канале: 🍊Каждый получит подписку на Чевостика (6 мес) и подписку на Литрес (6 мес) Условия просты: 🍊 подписаться на Чевостика, Я справлюсь и Литрес; 🍊нажать кнопку «Участвовать». Узнаем, кто выиграл, уже 17 июля 2024 г. с помощью @Random1zeBot Всем удачи🍀

Новости, которые мы заслужили: 108-летняя американка назвала секреты долголетия 🤫 Записывайте: 1. Пить вино 2. Есть десерты 3. Флиртовать с усатыми мужчинами Хелен Денмарк рассказала, что чувствует себя здоровой и сильной. А еще она планирует отметить следующий юбилей (110 лет☝️) в таком же кругу – друзей и сотрудников дома престарелых Brookdale Assisted Living.

Важное напоминание:

Сегодня вас ждёт потрясающий день✨

Что бы вы выписали бы себе?) Делитесь в комментариях ✨

Что лежит за обидой? Отвечает сексолог @vi_sex_coach❤️ Обида - это неподконтрольное тебе чувство, из-за которого совершается множество необдуманных поступков, ведущих к нежелательным результатам. Обида на партнера — одна из самых распространенных причин снижения влечения и в целом проблем в отношениях. Сегодня Виктория Блюмская @vi_sex_coach Поделиться техникой, которая поможет самостоятельно справиться с этим разрушающим чувством👇🏼 Понадобится: - бумага и 2 ручки/карандаша разного цвета. Рисуем свою обиду: представляем ее и выносим на бумагу. Важно в этот момент отпустить голову и рисовать так как идет изнутри. Выдели на это 3 минуты. Получилась такая «каляка-маляка». А теперь у нее должны появиться глаза и рот. Для этого возьми карандаш другого цвета. После того как получилось некая сущность с глазами и ртом, нужно взять листок в руки и посмотреть на нее. Какое первое чувство возникает? Проговори его вслух. Это чувство - антипод твоей обиды. Это то, что ты выбираешь альтернативой обиде. Например: глядя на листок тебе становится смешно. Значит и в жизни, вероятнее всего, ты вместо того, чтобы обидеться можешь обсмеять ситуацию. А теперь этот рисунок нужно назначить конкретной значимой для тебя обидой. Глядя на него скажи вслух: «ты больше не имеешь надо мной власти!» и далее порви листок на мелкие кусочки и выбрось. Отследи свои ощущения. Дай волю эмоциям и отпусти уже свою обиду, ведь зачастую обиженный человек страдает больше, чем тот на кого он обижен. Чтобы обид было как можно меньше - разговаривайте с партнером, проговаривай свои негативные эмоции и разбирайте ситуации их вызвавшие. Честный диалог - основа доверительных отношений. Не обижайтесь и будьте счастливы😉 Ставьте ❤️, если было полезно)

Стереотипы о женщинах. А с какими стереотипами в жизни сталкивались вы? Делитесь в комментариях.