Рецепты от души

Тушеная капуста с мясом Ингредиенты: 🔸Капуста - 700 гр 🔸Морковь - 1 шт 🔸Лук - 1 шт 🔸Болгарский перец - 1 шт 🔸Куриное филе - 400 гр 🔸Томатная паста - 1 ст/л 🔸Соль, сахар, перец, чеснок, лавровый лист - по вкусу 🔸Растительное масло для жарки 🔸Вода - 150 - 200 мл

🥧 Творожная запеканка с яблоками 📝Ингредиенты: 🔸творог – 500 г 🔸 яблоки – 2 шт 🔸 мука – 60 г 🔸 яйца – 2 шт 🔸 сливочное масло – 30 г 🔸 разрыхлитель – 0,5 ч.л 🔸 ванилин – 0,5 ч.л 🔸 сахал или подсластитель – по вкусу Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души💓

Рис с курицей и овощами🍲 Ингредиенты: 🔸Курица - 700 г 🔸Соль, смесь перцев, сушеный чеснок, паприка 🔸Растительное масло для жарки 🔸Лук - 1 шт 🔸Чеснок - 1 зубчик 🔸Кукуруза - 120 г 🔸Сладкий перец - 1 шт 🔸Морковь - 1 шт 🔸Томатная паста - 1 ст.л. 🔸Рис - 200 г 🔸Вода - 340 мл 🔸Соль - 0,5 ч.л. 🔸Смесь перцев - 0,5 ч.л. 🔸Паприка - 0,5 ч.л. Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души💓

Вкуснейшая рыбка🐟 Ингредиенты: 🔸600 гр. Минтая 🔸специи для рыбы 🔸100 гр. моркови 🔸150 гр. сметаны 🔸соль по вкусу Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души

Пицца-бутерброд за 5 минут 😀 Ингредиенты: 🔸 Батон - 1 шт 🔸 Томатная паста - 4 ст.л 🔸 Сыр "Гауда" - 50 гр 🔸 Шампиньоны - 30 гр 🔸 Помидор - 1 шт 🔸 Базилик (для украшения) Приготовление: 🔸 Из батона достаём мякоть, смазываем томатной пастой 🔸 Кладём сыр, грибы, помидоры 🔸Отправляем в разогретую духовку до 200 градусов до хруста Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души💓

Куриные сердечки с грибами к  пюре Ингредиенты: 🔸Растительное масло - для жарки 🔸Лук - 1 шт 🔸Чеснок - 3 зубчика 🔸Шампиньоны - 400 гр 🔸Соль, перец, паприка - по вкусу 🔸Сливочное масло для жарки 🔸Куриные сердечки - 500 гр 🔸Сметана - 4 - 5 ст/л

Полезный перекус 👍 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 187/1.9/17.9/7 Ингредиенты: Авокадо спелое - 4-5 шт. Помидоры - 1 шт. (черри - 5 шт.) Лук - 1/2 Чеснок - 1 зубчик Зелень - 1 пучок Лимонный сок или винный уксус по желанию.  Соль,перец по вкусу.

ПП рулетики с творогом 🥠 КБЖУ: 146.5/12.1/3.5/16.2 Ингредиенты: -лаваш - 250 гр; -творог - 600 гр; -бананы - 2 средних, около 140 гр; -подсластитель по вкусу; -яйцо - 1 шт;

ПП-сосиски с сыром КБЖУ - 83 ккал (14/1.8/1.9) Сочные, нежные и очень вкусные! Ингредиенты: -Фарш из куриной грудки 500 гр. -Яйцо - 1 шт. -Молоко 100 мл. -Сыр-100 гр. -Паприка по вкусу -Итальянские травы по вкусу -Чеснок по вкусу -Перец по вкусу -Соль по вкусу -Капля растительного масла

Куриные котлеты в панировке 😍 Ингредиенты: 🔹Половина куриного филе 🔹Соль и перец по вкусу 🔹4 ломтика ветчины 🔹4 ломтика сыра «Брест-Литовск Легкий» 🔹20 г муки 🔹1 яйцо 🔹50 г кукурузных хлопьев без сахара Приятного аппетита!🍽

Куриные котлеты в панировке 😍 Ингредиенты: 🔹Половина куриного филе 🔹Соль и перец по вкусу 🔹4 ломтика ветчины 🔹4 ломтика сыра «Брест-Литовск Легкий» 🔹20 г муки 🔹1 яйцо 🔹50 г кукурузных хлопьев без сахара Приятного аппетита!🍽

Творожные печенья Ингредиенты: 🔹250гр творога 🔹100гр мягкого сливочного масла 🔹1 яйцо 🔹100 гр сахара (половина в тесто, половина для посыпки) 🔹разрыхлитель 🔹ванилин 🔹200-250гр муки Приятного аппетита!💕

🥯 Самые сырные сырники 🧾 Ингредиенты: 🔸 творог – 350 г 🔸 яйца – 2 шт 🔸 сыр – 100 г 🔸 мука – 3 ст.л 🔸соль – по вкусу Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души💓

Куриные тефтельки 😍 🧾Ингредиенты: 🔸 Куриный фарш - 400 гр 🔸 Яйцо - 1 шт 🔸 Мука - 1,5 ст.л 🔸 Соль/перец/паприка 🔸 Сыр 🔸 Томатная паста - 2 ст.л 🔸 Сметана - 1 ст.л 🔸 Вода - 200 мл Приготовление: 🔸 Соедини фарш, яйцо, специи и муку, хорошо перемешай 🔸 Влажными руками сформируй тефтельки, а внутрь положи кусочки сыра 🔸 Для соуса: смешай томатную пасту, сметану и воду, перемешай и, если нужно, посоли и поперчи 🔸 Переложим тефтельки в форму для запекания, полей соусом и поставь в духовку на 40 минут при 180 градусов Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души💓

Сальса с молодой кукурузой🔥 🧾Ингредиенты: 🔸 помидор - 1 шт 🔸 лук красный - 1 шт 🔸 острый перец - 1/2 шт 🔸петрушка - 1 ст.л 🔸 чеснок - 1 зубчик 🔸 молодая кукуруза - 1 кочан 🔸 цедра лимона - 1/2 ч.л 🔸 сок лимона - 1 ч.л 🔸 цедра лимона - 1/2 ч.л 🔸соль - по вкусу 🔸 черный перец - по вкусу 🔸оливковое масло - 2 ст.л Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души💓

Тортик, который получится у всех😋 🧾Ингредиенты: 🔸яйца - 3 шт 🔸соль - щепотка 🔸сахар - 170 гр 🔸сметана - 280 гр 🔸мука - 260 гр 🔸разрыхлитель - 11 гр 🔸какао - 40 гр Для крема: 🔸сметана - 900 гр 🔸сахарная пудра - 250 гр Для прослойки: 🔸любые фрукты Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души💓

Бутерброды для правильного перекуса🌮 Нам понадобится: 🔸Тунец консервированный-200г 🔸Яйца(вкрутую)-2 штуки 🔸Творожный сыр-100г 🔸Соль,перец по вкусу 🔸2 ломтика цельнозернового хлеба Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души💓

Быстрые творожные блины 😍 📝Ингредиенты: 🔸Творог - 200 гр 🔸Сахар - 60 гр 🔸Яйца - 2 шт 🔸Мука - 200 гр 🔸Молоко - 350 мл 🔸Растительное масло - 3 ст. л 🔸Соль - 1/2 ч. л 🔸Сметана Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души💓

Капустные стейки 📝Ингредиенты: 🔸Цветная капуста 🔸Помидоры 🔸Сыр 🔸Мясо или фарш Для сoycа: 🔸Сметана 🔸Чеснок 🔸Горчица Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души💓

Рубленные куриные котлетки с грибами 📝Ингредиенты: 🔸 Куриное филе - 600 гр 🔸 Шампиньоны - 400 гр 🔸 Соль 🔸 Сушеный чеснок 🔸Итальянские травы 🔸 Перец 🔸 Яйцо - 1 шт 🔸 Кукурузный крахмал - 2 ст.л Обязательно попробуйте 🤤 Рецепты от души💓