«Мама+малыш», бесплатный проект

#здоровье С чего начинать прикорм? На этот счет опять же существует много разногласий и споров🥊. Конечно, следует учитывать национальные традиции введения прикорма. Предлагаем вам ознакомиться с рекомендациями от союза педиатров России🇷🇺. В качестве первого прикорма назначается овощное пюре или каша: выбор зависит от состояния здоровья, нутритивного статуса и функционального состояния пищеварительной системы ребенка: ⬇️Так, детям со сниженной массой тела, учащенным стулом в качестве первого прикорма целесообразно вводить каши промышленного производства, обогащенные микронутриентами, ⬆️при избыточной массе тела и запорах — овощное пюре. 🥦Овощной прикорм рекомендуется начинать с монокомпонентных пюре, а зерновой — с безмолочных каш из одного вида крупы, разводя их грудным молоком или детской молочной/лечебной смесью, которую получает ребенок. К овощному пюре добавляется растительное масло, к каше — сливочное. Еси начинать прикорм с 5 месяцев, то в 6 мес ребенок может получать несколько видов овощей и каш. 🍏Фруктовое пюре можно ввести ребенку в первом полугодии жизни: при запорах, когда введение овощного пюре с растительным маслом не оказало желаемого эффекта, а также детям с недостаточностью питания и сниженным аппетитом, добавляя в каши для улучшения их вкусовых качеств. При этом фруктовое пюре не должно быть первым продуктом прикорма. Оптимальным же является его назначение во втором полугодии жизни ребенка, после введения мясного пюре. 🥩 Мясное пюре — источник легкоусвояемого гемового железа — важно ввести ребенку в возрасте 6 мес и постепенно увеличивать количество продукта. 🥚🐟С 7 мес в питание добавляется желток, а с 8 мес — пюре из рыбы, которое следует давать 2 раза/нед вместо мясного блюда. 🧃 Соки, учитывая их незначительную пищевую ценность, целесообразно назначать лишь после введения всех основных видов прикорма. Кроме того, использование соков, особенно между приемами пищи, повышает риск развития кариеса. Большой объем соков (выше рекомендуемой нормы) может служить фактором риска избыточной массы тела в дальнейшем. * Источник: Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ. Программа создана по инициативе Союза педиатров России.

#здоровье Первые месяцы прикорма, не только самые сложные, но и самые важные! И здесь главное хорошо изучить вопрос и современные рекомендации специалистов. Мы готовим серию постов на эту тему. Поэтому кому актуально, следите за нашими новостями. Что говорит ВОЗ? ВОЗ рекомендует вводить прикорм в 6 мес на фоне продолжающегося грудного или искусственного вскармливания. Важно отметить, что сроки введения прикорма зависят прежде всего от степени зрелости почек, желудочно-кишечного тракта и психомоторного развития. Считается, что именно в период от 4 до 6 мес жизни возможно восприятие иной пищи, нежели грудное молоко. Кроме того, необходимо вовремя ввести и кусочковую пищу, примерно в возрасте 9–10 мес. Отсроченное введение такой пищи может привести к трудностям кормления в дальнейшем и уменьшением употребления овощей и фруктов. К 9-10 месяцам у ребенка уже могут сформироваться устойчивые стереотипы питаться только жидкой пищей, и преодоление их будет болезненным и тяжелым для малыша. А если не на ГВ? Сроки введения прикорма у детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании, не различаются. С введением прикорма нужно завершать ГВ? Рекомендуется, наряду с введением прикорма, продолжать грудное вскармливание. Как понять, что ребенок готов к прикорму? ВОЗ определяет следующие признаки готовности ребенка к введению прикорма: 1️⃣зрелость пищеварительной системы; 2️⃣угасание рефлекса выталкивания твердой пищи; 3️⃣появление первых зубов, дающих возможность жевать; 4️⃣готовность грудничка устойчиво находиться в вертикальном положении; 5️⃣пищевой интерес.

🧸 Диагностический тест «Развитие малыша — готовимся к лету» Я рада наконец открыть наш потрясающий тест-диагностику по развитию навыков для малышей. Вы сможете проверить, какие направления и навыки у ребёнка уже хорошо развиты, а какие — нет. И увидите, на что сейчас обратить внимание и «догнать» летом. 🐸 Пройти тест: https://salebot.site/test_naviki_1 P.S. Если тест не начинается — попробуйте выключить VPN, остановить бот и заново открыть/запустить команду /start 🙌 Буду рада, если поделитесь впечатлениями после в комментариях под этим постом:)

❗️❗️❗️УЖЕ ЗАВТРА❗️❗️❗️ 🚀Старт БЕСПЛАТНОГО КУРСА ПРО здоровье и развитие детей! Подписывайтесь на канал курса прямо сейчас ➡️ https://t.me/+UNuHMaho1x44ZTU6 и забирайте 🎁подарки от преподавателей

#здоровье Когда нужен магний? Магний – способствует усвоению витамина D, поддерживает здоровую минеральную структуру костей, повышает иммунитет и сопротивляемость инфекциям, уменьшает возбудимость нейронов. 📌Симптоматика дефицита магния: - судороги и спазмы, вздрагивания во время сна -анемия -повышенная нервно-мышечная возбудимость -повышение артериального давления -бессоница,кошмарные сновидения -головные боли, "мушки перед глазами" -трудности с концентрацией внимания -выпадение волос, ломкость ногтей, кариес 📌Форма подбирается, исходя из задач: Сульфат магния - обладает слабительным эффектом, всасывается всегодо 20%. Использование через кожу гораздо более эффективное. Цитрат магния -используется при сосудистых заболеваниях,для лечения синдрома беспокойных ног, бронхиальной астмы. Может слабить. Глицинат магния - это магний + глицин. Успокаивающий эффект, используется при нарушениях сна, тревожности, неврозах,мышечных спазмах, боли в ногах. Он не слабит. Таурат магния - магний+таурин. Используется при нарушении желчеоотока, проблемах с сердцем, улучшает чувствительность к инсулину. Малат магния - используется при быстрой утомляемости,синдроме хронической усталости и болях в мышцах. Треонат магния - обладает ноотропным действием. Используется для поддержания здоровья мозга, улучшает способность к обучению и память. Магния оротат - используется для профилактики и лечения сердечных аритмий, улучшения функции вегетативной нервной системы, регулирования артериально давления. 📌Как принимать? Малат и таурат принимать после завтрака или обеда, цитрат и глицинат после ужина. Для детей не подходят аспартат, сульфат, карбонат и лактат. Оптимальная дозировка 10 мг/кг массы тела.

А сколько вы набрали за время беременности?

#рецептымалышам Сырники с яблоком и курагой Ингредиенты: 220г творога 5% 1 яйцо 2 ст. л. муки 1/2 яблоко 1 курага 1 ч. ложка сметаны Приготовление: Творог хорошенько размять вилкой, добавить сметану, желток, муку и перемешать. Яблоко очистить от кожуры, натереть на крупной терке, курагу предварительно запарить в кипятке, затем мелко нарезать, добавить к смеси, перемешать. Руки смочить в холодной воде, чтобы тесто к ним не липло. Сформировать шайбы, присыпать мукой и выпекать с двух сторон.

Нужно ли ждать когда малыш начнет спать нормально? Нет! Екатерина Трофимова - консультант по детскому сну, на себе прочувствовала, что значит когда ты не можешь переложить малыша, он спит только с грудью во рту, ночью просыпается каждые 1,5-2ч, а вокруг говорят, что это нормально и нужно просто подождать. Сейчас она с уверенностью может сказать, что ждать не нужно, и можно в любом возрасте наладить сон при желании. Екатерина консультант с мягким индивидуальным подходом, поможет наладить сон на гв, при совместном сне и без методик самостоятельного засыпания У нее на канале информация о детском сне, разборы кейсов, и сможете самостоятельно или с небольшой помощью помочь своему малышу спать лучше , а также высыпаться самой🛌

❗️❗️❗️УЖЕ ЗАВТРА❗️❗️❗️ 🚀Старт БЕСПЛАТНОГО КУРСА ПРО здоровье и развитие детей! Подписывайтесь на канал курса прямо сейчас ➡️ https://t.me/+w-OIj7bNZJplZWIy и забирайте 🎁подарки от преподавателей

#пособияивыплаты Материнский капитал В 2024 году в России изменились правила выдачи маткапитала: на эту выплату теперь могут рассчитывать только семьи, где российское гражданство есть одновременно у родителя на момент рождения ребенка и у ребенка — по факту рождения. Раньше маткапитал получали и те, кому выдали российский паспорт после рождения ребенка в другой стране. Новые правила касательно гражданства не распространяются на жителей новых регионов (ДНР и ЛНР, Херсонская и Запорожская области) Размер маткапитала за первого ребенка с 1 февраля 2024 года составляет 630 968 рублей на первого ребенка и 833 800 рублей на второго ребенка (если не был получен сертификат на первого). Маткапитал, как и прежде, можно потратить на: ▪️улучшение жилищных условий (покупка, строительство, реконструкция жилья); ▪️ежемесячные выплаты на ребенка до трех лет (могут оформить семьи, в которых доход на человека не превышает двукратную величину регионального прожиточного минимума); ▪️образование детей; ▪️социальную адаптацию детей-инвалидов; ▪️накопительную пенсию матери. Материнский капитал в виде сертификата приходит в личный кабинет матери на портале «Госуслуг». Это происходит в течение пяти дней после регистрации рождения ребенка.