Soufygaydenko

Какие именно?)

У тебя новое анонимное сообщение! Где ты проходила отбор на всероссийские соревы? ↩️ Свайпни для ответа.

+/-1200

У тебя новое анонимное сообщение! Если не секрет, сколько калорий приблизительно употребляешь в день ?(интуитивно) ↩️ Свайпни для ответа.

Ещё совет,не ешьте за 1,5 часов до и после тренировки.

Я не могу дать особого совета если честно. Не переедайте, занимайтесь спортом,гуляйте.

У тебя новое анонимное сообщение! Дай совет пожалуйста, как похудеть, что делать ? ↩️ Свайпни для ответа.

Ну да поздно, ну и ладно. Кстати спортивнын итоги тоже буду завтра)

В какой-то момент мне стало ближе интуитивное питание или хотя бы питание без подсчёта калорий.

У тебя новое анонимное сообщение! Расскажи пожалуйста про то как перестала считать очень интересно ↩️ Свайпни для ответа.

Это долго

У тебя новое анонимное сообщение! ой, а что же случилось что ты перестала считать калории? ↩️ Свайпни для ответа.

Нет,обычно мясо и вообще белок

У тебя новое анонимное сообщение! А что ты обычно ешь на ужин? Йогурты, салатики? Просто ты такая худышка ↩️ Свайпни для ответа.

Как я решу её осуществить обязательно сообщу) Да

У тебя новое анонимное сообщение! Кст идея с тем что ты ешь за день очень прикольная! Ещё вопрос ты ужинаешь? ↩️ Свайпни для ответа.

Честно, даже не знаю, у меня просто ввести телегу не хватает времени. Возможно после января не долго поведу такую рубрику.