мама может 💋

Что ж, утром ждите обзор! 😏

Я: закрываю дневной КБЖУ, довольная стройнею и радуюсь жизни Муж: привозит ночью дубайский шоколад 🤪 ему сегодня подарил клиент Окей, Гугл, какова вероятность того, что мы оставим ее на утро? 😂

#ямама запись 129 Зачем вообще брать с собой игрушки, когда вокруг столько палок и бутылка? 😂

Высокобелковый соус 😏

Делюсь рецептом моего любимого соуса, который закрывает нам с мужем 10г белка на завтрак или в любой другой прием пищи

Он очень прост в приготовлении, а количество его вариаций ограничено лишь вашим воображением КБЖУ на 100г: 201/10/12/12 Вам понадобятся: ✅Греческий йогурт - 100г ✅Сыродавленное масло - 1чл, у меня льняное ✅Урбеч - 1чл, у меня кунжутный ✅Сухой чеснок, прованские травы, соль - по вкусу Все перемешиваем - и вуаля! Соус идеально подходит под несладкие вафли, оладьи, сырники, овощи, на бутерброды, в лаваш и на питу, под сосиски и многое другое 👍 Приятного аппетита! #рецепты@lelessentials

Марафон зарядок день 18/31 Пост для ваших отчетов 😎 присылайте в комментариях видео или ссылки на ваши публикации Девочки, если сегодня, как и вчера, не будет отчета, то я закрою челлендж на канале, будете самостоятельно продолжать 😎

#ямама запись 128 Вот и опробовали детскую корзину в Ленте 💁‍♀️ она оказалась оооочень тяжелой и неповоротливой, я еле довезла ее до кассы, по пути чуть не сбив пару прилавков 🙂 К слову о транспорте, сегодня еще и коляску прогулочную выбирали

Кто бы знал, что это так непросто 😂 первую коляску 3в1 купил муж, когда я уже была в роддоме (меня экстренно госпитализировали за месяц до пдр), и ему пришлось разбираться самому А тут я взялась за вопрос прогулочной коляски. Выбирала часа три 😂 их просто невообразимое множество, а сколько нюансов нужно учесть!

Мои критерии для выбора прогулки были следующими: ✅большие колеса и амортизация (для бездорожья, высоких паребриков и снега) ✅компактность при перевозке в машине или для переноса в руках на эскалаторе, если захочу поехать с ребенком на метро ✅легко складывать ✅большая корзина для вещей - чтобы не таскать с собой огромную сумку 🛏️ ✅смирительный ремень безопасности с несколькими креплениями, чтобы хоть немного удержать человека от попыток сбежать из коляски 😒 ✅по стоимости - около 10 тысяч, в более дорогой не вижу смысла для себя, да и госпожа жаба входит в чат 🐸 Теперь очень жду ту самую коляску, уже ставшую родной за часы сравнений и раздумий 😂 придет 28 числа, уже считаю дни! Поедем с ней в Касимов кататься по нашему бездорожью 😂 вот и тест драйв заодно пройдет!

Марафон зарядок день 17/31 Пост для ваших отчетов 😎 присылайте в комментариях видео или ссылки на ваши публикации Участвовать можно всем с любого дня! 😎

Девчонки, а кто-нибудь в курсе, почему так резко подешевели яйца? Даже как-то неловко теперь покупать не за 130, а за 80 🙂 Вопросы, которые мы заслужили 🦔

Поменяла фото канала, не теряйте! 💋 Это фото на 100% сейчас отражает мой каждодневный вайб 😂

Рецепт гидрофильного масла 💅 Как и обещала, рассказываю, как легко и просто приготовить гидрофильное масло в домашних условиях Для такого средства вы можете выбрать любое масло, которое вам нравится, желательно холодного отжима, чтобы взять от него как можно больше пользы 😍 да и ощущения на коже совсем другие Вам понадобятся: ✅Флакон 50мл в темном стекле и одноразовая пипетка ✅Полисорбат 80 (твин) - 10г ✅Масло - я обычно беру масло виноградной косточки, лесного ореха и черного тмина - 37,5г ✅Экстракт розмарина - 0,6г (15 капель) ✅Витамин Е - 0,6г (15 капель) ✅Эфирное масло чайного дерева - 5 капель ✅Эфирное масло лимона - 5 капель Наливаем все в один флакон и перемешиваем 💁‍♀️ храним в холодильнике до 6 месяцев

Экстракт розмарина и витамин Е выступают в качестве консервантов для масляных продуктов 👍

Если хотите делать прям перед применением, можно взять обыкновенную рюмку и налить в нее на глаз 1 часть полисорбата, 4 части масла и по паре капель эфирных масел и перемешать, консервант в таком случае добавлять не нужно Эфирные и базовые масла я предпочитаю брать у фирм Аромашка, DoTerra, Iris 😎 Если все-таки рецепт оказался не из простых, а натуральную гидрофилку уж очень хочется попробовать, заказать можно здесь 🙂

Марафон зарядок день 16/31 Пост для ваших отчетов 😎 присылайте в комментариях видео или ссылки на ваши публикации Уже прошло больше половины! Поздравляю всех, кто еще в строю! 😎

Не дотерплю до утра, смотрите, какую красоту получила со съемки 😍 Наш Миша Булочкин 🥹❤️ Тысячу тысяч раз люблю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋 Могу целовать эти сладкие щечки бесконечно 🥹❤️ Фотограф - Елизавета

Когда сказали, что через 18 лет на работу 😒 Всем доброго понедельника и очередной хорошей недели лета ❤️

Марафон зарядок день 15/31 Пост для ваших отчетов 😎 присылайте в комментариях видео или ссылки на ваши публикации Участвовать могут все с любого дня! 😎

Самый лучший способ охладить кожу в жаркий день Это гидролат мяты 🥹 Ношу с собой вместо термальной воды и брызгаю на лицо и тело. Хорошо освежает + полезно для кожи Если хотите охладить таким образом еще и малыша до 3х лет - возьмите гидролат лаванды или ромашки 👍🏻 после солнца очень хорошо успокоит кожу Дома в холодильнике у меня литровая бутылка, а в сумочку кладу вот такого красавчика 😎

У меня поехал мой идеальный режим 🤪 Конечно, рассчитывать на что-то постоянное с быстро растущим человеком не приходится, но я очень хотела, чтобы это длилось вечно 🫠 У Мишки теперь два дневных сна вместо трех, и утром он просыпается позже: не в 6:30, а в 8:00 🥲 Надо бы радоваться, но я столкнулась с тем, что нифига не успеваю, засыпаю поздно и просыпаюсь недовольной 👩‍🦰 Надо что-то с этим делать и поскорее 🐰

Марафон зарядок день 14/31 Пост для ваших отчетов 😎 присылайте в комментариях видео или ссылки на ваши публикации Участвовать могут все с любого дня! 😎

А кто-то не теряет времени на рецепты и сразу пишет мне 🤭 Заказать конечно же можно! Вот тут описание 💋

💅 Смываем SPF правильно

Я пользуюсь спф и на физических, и на химических фильтрах. И если со вторыми кожа не выдает сюрпризов, с хим фильтрами нужно быть внимательной и правильно их смывать, чтобы не увидеть на лице нежеланных гостей 🐰

Почему так? Хим фильтры проникают в роговой слой, имеют свойство накапливаться со временем, а также подвержены окислению под воздействием света и воздуха, если смывать их неправильно, они забивают поры и вызывают воспаление на коже Проверено на себе 🤪 Что делать? Смывать гидрофильным маслом, а затем гелем или пенкой для умывания, далее перейти к остальной части ухода

❗️

Гидрофильное масло растереть в ладонях и нанести на сухую кожу лица, затем намочить руки и массирующими движениями смыть масло с лица

Ссылочкой на гидрофилку не поделюсь, потому что предпочитаю делать ее сама 👌 Кстати, это один из самых легких в приготовлении продуктов Хотите рецепт? 😉

Мы все! 😍 получилось что-то очень волшебное! Очень жду фотки Мишаня хорошо поработал, теперь можно и поспать 😂