Женское пространство
Пишу об уходе за собой на физическом и ментальном уровне с нотками юмора Связь со мной: @guzel013 Канал есть на бирже: https://telega.in/c/zhenskoe_prostranstvo
Больше5 514
Подписчики
-824 часа
-497 дней
-29730 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
00:15
Видео недоступноПоказать в Telegram
💚💚💚💚💚💚 💚💚💚💚💚
Напоминание дня: Благодарность изменит твой взгляд на жизнь. Будь благодарна за всё, даже за мелочи✨
Женское пространство
IMG_4764.MP42.96 MB
🕊 20❤ 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
Ну а вдруг поможет 🤞🏼😁
Женское пространство
🆒 13❤ 12🐳 2💘 2
ОТДЫХ ПОСЛЕ ТЯЖЁЛОГО ДНЯ
Расслабление после тяжелого дня очень важно для здоровья и благополучия человека – это позволяет нам снизить уровень стресса, снять напряжение, восстановить силы, улучшить качество сна. Кроме того, расслабление может улучшить настроение, повысить эффективность работы и улучшить отношения с окружающими.
Итак, как можно снять напряжение и вернуть себе хорошее настроение и здоровое самочувствие?
🔵Посмотреть комедийные фильмы или сериалы, смешные видео или мемы в интернете, чтобы развлечься и посмеяться. Смех – отличный способ расслабиться и снять напряжение
🔵Прогуляться на свежем воздухе – простой, но очень эффективный метод расслабления после тяжелого дня. Прогулка позволит освежить голову и размять тело
🔵Сделать зарядку или йогу, чтобы снять напряжение с тела и улучшить настроение
🔵Поймать кайф вам поможет просмотр любимых фильмов или сериалов: отличное решение отвлечься от повседневных проблем
🔵Принять расслабляющую ванну с пеной. Это здорово снимает напряжение
🔵Выпить травяной чай и почитать любимую книгу
Женское пространство
❤ 15🕊 5🐳 3🆒 3
Что такое успех? Как бы субъективно ни было определение этого понятия, успех можно сравнить с достижением желаемого.
Если Ваша цель — ощущение комфорта и безопасности, путь к ней — в OMODA АВИЛОН! Не забудьте взять подарки с собой подарки:
🌸 Преимущество до 560 000 руб. на покупку OMODA S5;
🌸 Преимущество до 770 000 руб. на покупку OMODA C5 в комплектации Supreme;
🌸 Рассрочка без первоначального взноса;
🌸 Поддержка 7 лет;
🌸 Выгодный трейд-ин;
🌸Сигнализация с автозапуском;
🌸 Защита радиатора;
🌸 Сертификат на отдых у моря.
Узнайте подробности обо всех моделях и акциях в боте @AVILON_AG_bot.
Реклама. АО "АВИЛОН АГ". ИНН 7705133757. erid: LjN8KNT3h
❤ 5🆒 3🐳 1
ОШИБКИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПАТЧЕЙ
🟢Доставать патчи из банки руками
Если делать это пальцами, с ваших рук в банку могут попасть бактерии, которые во влажной среде сыворотки будут множиться в геометрической прогрессии. А потом вы будете наносить эти самые бактерии себе на лицо. Так что желательно не пренебрегать шпателем.
🟢Клеить патчи слишком близко к глазам
Чтобы достичь максимального эффекта, некоторые девушки стараются приклеивать патчи как можно ближе к глазу. Этого делать не следует, чтобы состав, которым пропитаны накладки, не вызвал раздражение глаз. Между патчем и нижними ресницами должно быть минимум 2 мм.
Женское пространство
❤ 13🆒 5🐳 2
Фото недоступноПоказать в Telegram
Устала разрываться между ролью мамы и успешной бизнес леди?
Каждый день винишь себя за то, что мало времени уделяешь семье?
Но погрязнуть в школьной домашке и разборках родительских чатов тоже не твой сценарий? Хочется и дальше развивать свое дело и себя?
Хочу посоветовать авторский канал Жанны Казанской.
Жанна - твердый предприниматель, владелица бренда одежды “Z&A”, мама 5-х детей. Она смогла найти баланс между своей реализацией и семьей и ТОЧНО знает, как реализовать твой женский потенциал через энергию и медитации!
Подписывайся, если хочешь:
🔹сама управлять своей жизнью
🔹слушать себя
🔹быть уверенной и не откладывать жизнь на потом
🔹научиться мыслить масштабно
Новым подписчикам Жанна подготовила подарки: авторские медитации на изобилие и любовь, и избавление от негатива, воркбук “Мои самые заветные желания”.
Вход только для тех женщин, кто хочет жить яркой, счастливой и наполненной жизнью
➡️ Жанна Казанская
❤ 6🐳 2🆒 2
00:06
Видео недоступноПоказать в Telegram
▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️🧡
Аффирмация: Решения, которые я буду принимать в течение всего дня — самые правильные✨
Для усиления аффирмации ставь — 💘
Женское пространство
IMG_4763.MP42.16 MB
💘 28❤ 9🐳 1
НУЖНО ЛИ УМЫВАТЬСЯ ПОСЛЕ ГИДРОФИЛЬНОГО МАСЛА?
Гидрофильное масло — одно из самых лучших средств для снятия даже водостойкого макияжа. Многие любят его за то, что оно не содержит спирт и при этом очищает кожу от всех видов загрязнений. Но если масло не смывать, оно может забивать поры. Поэтому после гидрофильного масла умываться не только можно, но и нужно.
Смывать масло рекомендуется легкими пенками, которые не только очищают, но и не сушат кожу.
Женское пространство
🆒 19❤ 9🐳 2
Фото недоступноПоказать в Telegram
Сыграем? 3 кадра — 3 месяца фильмов и сериалов за 0 ₽!
Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽!
Бонусы после прохождения теста:
— Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽.
— Доступ к вашей подписке для трёх близких людей.
Предложение ограничено до 30.06.2024 — успейте подключиться.
Играть
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
❤ 4🐳 2🆒 2
ПОСЛЕДСТВИЯ НЕДОСЫПА ДЛЯ КОЖИ
Пренебрегая сном, мы жертвуем не только отдыхом, но и красотой. И результат такого отношения к собственному организму отражается на лице в буквальном смысле.
⚪️Синяки под глазами
Пожалуй, самый узнаваемый признак недосыпания — синяки и мешки под глазами.
⚪️Изменение тона кожи
Тусклый («серый») цвет лица, ощущение безжизненности и вялости кожи и даже повышенная склонность к неровному тону - все это также может быть признаком того, что кожа не успевает восстанавливаться за время ночного сна – из-за его низкой продолжительности или плохого качества.
⚪️Преждевременное старение
Нарушение режима сна — один из кратчайших путей к нежелательным возрастным изменениям. Не получая должного отдыха, кожа (и весь организм в целом) просто не имеет возможности полноценно восстанавливаться, что и проявляется в ранних морщинах и потере упругости.
Женское пространство
❤ 19🕊 5🆒 2