dreamers become doers

1 — 9 so fast 🧡

кейс недели — художница Маша Маша пришла с запросом на генеральную ревизию своей деятельности: «хочется проявить то, что не проявлено и отпустить то, что больше не актуально» что получилось — можно наблюдать в карточках и в блоге @smotrisomnoy и на профессиональной странице @mariakoroleva.studio в июле я запускаю курс по развитию блога, где будут опции работы в самостоятельном варианте, групповом и индивидуальном. приглашаю. все подробности — по слову «автор» в комментарии.

сегодня наш маленький цех по производству рилс выпустил новое видео с начинающей звездой экрана. считаю, что можно сразу Андрюшу в фейспалм-стикерпак или что думает тоддлер по поводу маминой работы 😅 ссылка на видео

увиденное / услышанное на выходных: сериал Baby Reindeer вызывал грусть и жалость в один момент, и ужас — в следующий. у этого чувсства есть название в английском — grim recognition — когда осознаешь или признаешь трудные или жёсткие аспекты человеческой жизни. не жалею, что посмотрела мультфильм «песнь моря» анимационный фильм, номинированный в 2014 на Оскар в категории «лучший анимационный фильм». очень красивое кино о мальчике и его младшей сестре и о том, как они отправилась восстановить связь со своими семейными корнями. потрясающая музыкальная притча, после которой Андрюша забрался на меня со слезами «мамаа» и не хотел отпускать даже во сне интервью Ирины Голомаздиной и Ивана Хохлова тягостное и важное, про цену успеха. я увидела женщину с потухшим голосом и роботизированного, напичканного идеями мужчину. неприятное, но важное наблюдение живые нутрии, которые мы кормили с рук в ближайшем от дома парке

рубрика фотокружок как только встречи кружка закончились — фотопленка превратилась в череду скриншотов и квитанций. хочется вернуть этот вид медитации.

кейс недели — писательница и блогер Радмила Радмила всегда вела блог, а наша работа застала ее в точке переосмысления своих ролей в блоге, и так вышло, что и в жизни. что получилось — можно наблюдать в карточках, в тг-канале и в блоге @radmila в июле я запускаю курс по развитию блога, где будут места с самостоятельной, групповой и индивидуальной работой, приглашаю. все подробности — в канале предзаписи на курс.

персонажи, с которыми я работаю в терапии ◦ любопытный спешун, которому все интересно. и важно сразу во все стороны развиваться: вдруг не успею? дефицит кружков в детстве? все такое вкусное, не буду выбирать, попробую все? ◦ гиперактивный тревожный пирожок, которому в контроль безопаснее, чем в неизвестность. здесь очень много про баланс определенного и подвешенного, вдоха и выдоха, воздуха в расписании и моего отношения к этому воздуху, про усталость от овердуинга и скрытую в ней выгоду. ◦ ломовая лошадь. с этим персонажем давно разбираюсь. раньше он как действовал: доходил до точки кипения, выгорал и обнулялся до дауншифтинга. больше не интересно. я хочу делать то, что люблю, устойчиво и с интересом, не упарываясь и не запоем, таким, что все остальные сферы отключаются из фокуса внимания. это не быстрый процесс (я начала разгружаться в ноябре и еще в середине пути), но я туда иду. терапия помогает не только рассуждать теоретически, но делать и на микродействиях и микрорешениях замечать то, что мне не помогает. не оставайтесь, пожалуйста, с тревогами и переживаниями без поддержки. я хожу в goodpoint.ru — уютный центр проверенных профессионалов, которые специализируются на работе с тревогой, депрессией, травматическим опытом в прошлом. также, в Good Point есть семейные и детские психологи. промокод BASTRON действует до 30 июня и даст скидку 500 рублей на первую сессию к любому терапевту центра. реклама. ИП Якупова Вера Анатольевна. ИНН 772608271675. erid:LjN8KKmVn