Объём Медиа

Статус: в отрубе 🥲 На днях вернулись с @sportmarafon_fest и пока не поняли, как вклиниться в рабочий режим. Опомнились — а уже вечер пятницы. Во всём винить: 👉🏻 Милых пёсиков, которых мы гладили после каникросса 👉🏻 Организаторов, которые продумали крутые дисциплины и дистанции 👉🏻 Трейланнеров, которые бежали 100 км по ночному лесу и вдохновили нас на тренировки Если честно, передать всю атмосферу одним постом — нереально, даже пытаться нет смысла. Это надо прочувствовать, и мы бы хотели, чтобы кто-то из вас испытал эти эмоции в следующем году. В рилсах будем выкладывать итоги феста и разные приколы, которые наснимали. Зовём!

Часто спрашиваем героев Объём медиа о том, что их вдохновляет — и находим бриллианты. Антон Bentframe делился, что смотрит видосы MASH-SF — ребят из Сан-Франциско, которые любят гонять на одном колесе по городу. У них так круто получается передавать вайб, что хочется прямо в моменте сесть на велосипед и рвануть на улицу с корешами. В общем, если перед вечерним велорайдом захочется подзарядиться, лови ссылку.

По следам интерактива советуем сверить часы и погрузиться в наш материал про ЖКТ у бегунов 🧻

А как какать? И как уменьшить дискомфорт и проблемы с ЖКТ, вызванные бегом (ударной нагрузкой, нервами, питанием и т.д.)? Давай проверим, знаешь ли ты, какие правила стоит соблюдать 🚽

Ставьте 💩, если перед стартом (или во время него) хоть однажды бежали с искрами из глаз в синюю кабинку. Проблемы с ЖКТ у бегунов бывают по многим причинам — от тряски во время ударной нагрузки, от нервов перед соревнованиями или от специализированного питания. Что с этим делать — рассказали в новом материале.