mi_vidim_mir_kotorogo_net Психология. Астрология

Небольшой романтический опрос, а чуть позже поговорим про другую сторону любви ♥️

❤️Доброго вам дня 💚 «Ecли любишь, то вce будeт. A любoвь – этo не «мне», а «oт ceбя». Вот и вce.» Петр Maмонов ♥️♥️♥️♥️♥️

Доброго воскресенья✨ Я немного пропала из соц.сетей. Говоря астро языком транзит сатурна по моей Венере, Нептуна по солнцу, а плутона по МС обеспечивают мне интересную жизнь) Говоря психологическим языком - кризис среднего возраста выражается у меня в смене приоритетов в профессиональном плане( много индивидуальной работы, группы, запись курса, обучение), отпускание старших детей ( колледж, армия) и экзистенциальных вопросах, но этот период прекрасен тем… ☀️что он скоро закончится )) У кого актуален вопрос выбора профессии детям и поступления в колледжы и институты делюсь списком вузов и колледжей от Лектариума с критериями поступления. 💚Поделитесь проходили ли вы через возрастные кризисы и что помогало справляться? Буду благодарна Список прикреплю в комментариях 📝

Вы бы удивились, увидев, насколько вы яркие и красивые в те моменты, когда действительно являетесь собой

🧿Лечение любой проблемы  можно начать через обретение смысла. Как это сделать? Предлагаю вам простую практику.📃 🔮У любого человека есть «Зона  судьбы» – это проблема, симптом, которые нельзя выбрать и изменить, то, что уже произошло, по тем или иным причинам. А  есть «Зона Свободы» - это сферы жизни, которые не затронуты вашей проблемой, то, на что она не влияет. И вот эта «Зона Свободы», которую часто человек не замечает,   и может дать  нам Смысл, ресурс, новый взгляд, энергию для того, чтобы идти дальше. 👩‍🦳Когда с нами что-то  случается  или негативное воздействие  длится долгое время, мы начинаем думать, что «Зона Судьбы» - это в  принципе, все что нас ждет, это навсегда и ничего хорошего больше не произойдет. Это отнимает много внутренних сил, приводит к неврозам, апатии… Задача - расширить фокус внимания, увидеть другие смыслы, дать себе возможность выйти из замкнутого круга. 🌸Чтобы помочь себе - сделайте практику: нарисуйте круг на листе – это вы. Теперь в этом круге выделите «Зону Судьбы», т.е. свою проблему или симптом - тоже в виде круга, любого размера, как сами  чувствуете (иногда этот внутренний круг занимает больше 80% всего места). Заполните  круг с проблемой  своими эмоциями, мыслями, чувствами, ощущениями. •Далее, оставшуюся  свободную зону заполните  действиями, людьми, событиями, чувствами и эмоциями, на которые ваша проблема не повлияла и не имеет воздействия, такие точно найдутся).   🌸Обратите внимание на эти факты, начните их замечать, делать акцент, привносить эти смыслы в каждый свой день.

Не прячьте личность за диагнозами. Многие клиенты сейчас приходят приблизительно с таким монологом: «У меня не пройденная сепарация, созависимые отношения, я фрустрирована, возможно КПТСР, ОКР, ГТР, СДВГ, невроз, а мой нарциссизм меня пугает и т.д.» Диагноз уже ни как диагноз используется, ни как следствие, а как причина, некое объяснения своего бездействия, выборов, объяснение неудач ( здесь не только психологию можно взять) Диагнозы есть у всех! неоднозначные, тяжелые, разные… Травмирующие события случаются постоянно, НО! Личность больше любого диагноза… Хочу напомнить вам одно из своих любимых упражнений из логотерапии.

Как в России гуляют в новогодние праздники и чем это кончается? Нарколог Василий Шуров, ставший звездой ютуба с контентом о зависимостях и борьбе с ними, популярно объясняет, чем грозит организованный запой и даже безобидная на первый взгляд привычка выпивать каждую пятницу. Что такое похмелье и что делать в случае тяжелого отравления? Какие люди чаще всего становятся алкоголиками? Как распознать первые стадии зависимости? Что опаснее — алкоголь или запрещённые вещества? Какая зависимость корректируется хуже всего? Почему ложь — главный индикатор серьезных проблем? Как деградирует зависимый человек? Что происходило с Бритни Спирс, Майклом Джексоном, Мэттью Перри, Михаилом Ефремовым? Как лечение Гуфа превратилось в эпопею? И почему трудно найти пример звездного героя без зависимостей? Также в этом интервью — чем опасен трудоголизм и почему его нельзя недооценивать? Капельницы как способ домашней реанимации — за и против. Как начать новую жизнь и справиться с проблемой? Единственный реальный способ борьбы с зависимостями назван вполне конкретно. Выпуск на канале.

Полезное и интересное интервью, некоторые его части обязательны для просмотра вместе с подростками!