КГБУЗ "Мамонтовская ЦРБ"

На сайт Министерства здравоохранения Алтайского края в рубрику"Спасибо доктор", поступила благодарность в адрес наших коллег. Спасибо, нам очень важно ваше мнение❤️

Как отучить ребенка от газировки? Что необходимо сделать, чтобы ребенок понимал вред газированных напитков? Во-первых, в этом напитке огромное количество сахара, который легко может довести ваше чадо до ожирения и дальнейших проблем со здоровьем. Ведь детство — не только возраст формирования личности, но и, в первую очередь, формирования организма. Учитывая тот факт, что газированный напиток не способен полностью утолить жажду, а, напротив, усилить ее, порция выпитого лимонада увеличится, а это может привести к серьезным последствиям. Так, люди, употребляющие подобный напиток пару раз в неделю, вдвое увеличивают риск развития рака поджелудочной железы. Ожирение, которое может не сразу проявиться у вашего ребенка, а с возрастом, может стать причиной возникновения диабета и проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, ученые отмечают, что газировка содержит бензоат натрия, способный деактивировать ДНК, что грозит развитием цирроза печени и болезни Паркинсона. Итак, теперь на конкретных примерах болезней и опасностей вам понятно, почему газированные напитки вредны. А так как ваш ребенок тоже думающий и вполне способный анализировать человек, постарайтесь (конечно, на детском языке) спокойно объяснить ему, что пить газировку вредно. Например, рассказать, что ты станешь толстым и не сможешь много бегать и играть, у тебя сильно заболит животик, сердечку станет тяжело работать и так далее. Безусловно, такой разговор будет длиться долго, много раз придется повторять одно и то же, отвечать на очевидные вопросы. Самое главное — убедиться, что ребенок действительно понял суть вашей беседы и причину запрета. Кстати, необходимо добиться того, что ребенок не воспринимал это как запрет, а скорее как заботу, и после уже сам сознательно смог отказаться от газировки. Ведь, если вы будете просто запрещать ее, ничего хорошего не выйдет. Но самым правильным решением будет вообще не приносить газировку в дом, то есть самому перейти на здоровую пищу. Ведь, согласитесь, намного сложнее объяснить, что этот продукт вреден, когда вы сами часто употребляете его. Что выпить вместо газировки и другие полезные советы читайте на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3FT3to

https://vk.ru/club215951697 В связи с техническим проблемами ТЛ Приглашаем в нашу группу КГБУЗ "Мамонтовская ЦРБ" в ВК.

Инструкция для родителей: питание ребенка летом Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок провел лето с пользой для здоровья. В этом поможет правильная организация рациона питания. Как спланировать рацион питания ребенка: На что стоит обратить внимание: – Увеличьте количество молока и молочных продуктов в рационе ребенка – в основном за счет кисломолочных напитков и творога, как источников наиболее полноценного белка. – Включайте в меню овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, помидоры, молодой картофель, а также различную свежую зелень – как огородную, так и дикорастущую: укроп, петрушку, кинзу, салат, зеленый лук, чеснок, ревень, щавель, крапиву и другие. – Оптимизируйте режим питания. В жаркие летние месяцы обед и полдник стоит поменять местами – это более физиологично. В особенно жаркое полуденное время, когда аппетит у ребенка резко снижен, ему можно предложить легкий перекус – например, кисломолочный напиток и фрукт. А позже ребенок с удовольствием съест весь обед, состоящий из более калорийных, богатых белком блюд. – Обеспечьте достаточное количество белков, особенно животного происхождения. Хорошими источниками полноценных белков для питания детей летом могут послужить молочные коктейли (важно, чтобы в них не было слишком много сахара). Напиток можно дополнить бутербродом из цельнозернового хлеба с холодным мясом и сыром или легкой кашей. – Следите за достаточным содержанием жиров в рационе ребенка. Помните, что в нем должны быть и растительные жиры. Например, подсолнечное, кукурузное, арахисовое и оливковое масла, орехи – именно эти продукты снабжают подрастающий организм незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами. Они принимают активное участие в жировом обмене, усиливают выведение холестерина из организма, укрепляют кровеносные сосуды. Еще больше советов на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3Be2Ds

Поздравляем с юбилеем Сысоеву Оксану Леонидовну- врача бактериолога! Желаем, что бы каждый момент жизни был наполнен радостью, счастьем и любовью! Пусть мечты сбываются, а каждый день приносит только положительные эмоции 🎉

Обновлённая система ОМС сделала медицину доступнее для жителей Алтайского края В этом году изменились стандарты обязательного медицинского страхования — теперь получить помощь стало проще: от записи к врачу до госпитализации. Высокотехнологичные операции стали доступнее для пациентов, а документооборот перевели в цифровой формат. Что именно изменилось — в карточках.

«Не теряйте нас!» Там, где ездят машины. Одна секунда. Именно столько нужно, чтобы ребёнок выскочил на дорогу. В этом ролике — обычный двор, обычная игра, обычная мама, которая на мгновение отвела взгляд. А через секунду — грузовик, который не успел затормозить. Дети не видят опасности. Они видят мяч. Ваша задача — видеть за них. Пожалуйста, удерживайте ребёнка за руку у проезжей части. Не отпускайте, даже если кажется, что вокруг ни одной машины. Не смотрите в телефон, когда ваш малыш рядом с дорогой. Посмотрите. Запомните.

Тепловой и солнечный удар: признаки, симптомы, помощь и профилактика В жаркие летние дни возрастает риск получения теплового или солнечного удара, которые несут для здоровья человека не просто неприятные, но и очень серьезные последствия Тепловой удар (или гипертермия) — это остроразвивающееся болезненное состояние, возникающее по причине длительного перегрева организма. Характеризуется повышением внутренней температуры тела, сопровождается выраженным ухудшением самочувствия в результате нарушения работы органов и систем тела человека (расстройство кровообращения и дыхания, нарушение сознания), без оказания своевременной помощи в тяжелых случаях может привести к коме и летальному исходу. Солнечный удар — своего рода разновидность теплового удара, вызванного интенсивным или продолжительным воздействием прямых солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, судорогами и другими симптомами, которые могут усугубляться при повышении влажности окружающей среды. И если при солнечном ударе участок перегрева — это голова, а получить его можно исключительно на солнце, то при тепловом ударе происходит гипертермия всего тела, и получен он может быть не только в жаркие дни на улице, но и в душных помещениях или автомобиле (особенно с закрытыми окнами), бане или сауне, горячих цехах, в результате чрезмерной физической нагрузки. Об основных симптомах теплового/солнечного удара и о факторах риска можно прочитать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3BdxPH Напомним, что поддержание здорового образа жизни и внимательное отношение к своему организму — основы национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Берегите себя в жару!

Загорайте правильно С приходом лета люди стремятся побольше времени проводить на улице, восполняя необходимый запас витамина D, который вырабатывается под воздействием «солнечных ванн». Дефицит витамина D, от которого страдают многие жители северных широт, отрицательно сказывается не только на физическом, но и на психоэмоциональном состоянии человека. Поэтому совсем избегать солнца нельзя, но важно помнить, что нарушение правил загара зачастую влечет за собой опасные последствия. Для того чтобы правильно защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей, нужно разобраться в механизме этого воздействия. О том, что солнечные лучи опасны из-за ультрафиолета (УФ), известно многим, однако далеко не все знают, что ультрафиолет бывает разных типов. Общая доля УФ в световой энергии солнца — около 10%, при этом 9,5% составляет УФ типа А и 0,5% — УФ типа В. Разница этих типов в том, что УФ типа А проникает в глубокие слои кожи, а типа В остается на ее поверхности. Наиболее опасным, например с точки зрения развития онкологических заболеваний, является ультрафиолет типа В, зато от него может защитить обычное стекло, солнечные фильтры и даже облака. От УФ типа А защититься гораздо сложнее, он воздействует на человека и при пасмурной погоде, зато не так опасен. Что же такого вредного в ультрафиолетовом излучении? УФ типа А приводит к окислению коллагена и эластичных волокон, что в свою очередь усиливает воздействие УФ типа В. Последний задерживается в верхних слоях кожи и вызывает «поломки» в генах. В организме человека есть специальные механизмы, которые исправляют поврежденные гены, но, если человек долго подвергался воздействию ультрафиолета типа В и «поломок» накопилось очень много, организм может не успеть их исправить, в результате чего возможно появление опухолей. И если для развития онкологического заболевания одного дня под палящим солнцем недостаточно, то другой распространенный негативный эффект может проявиться и от пары часов на солнце, — это ожог. Под влиянием УФ кожа краснеет, становится чувствительной вплоть до боли, а при серьезных ожогах покрывается волдырями. Советы, как уберечь себя от ожогов и других негативных последствий читайте на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3BbrcK

МАКС - медицина в кармане!

Как не надо говорить с зависимым: основные правила Некоторым из нас знакома ситуация: в семье или в близком кругу появляется человек с зависимостью от психоактивных веществ (алкоголь, наркотические вещества). Как с ним говорить, как общаться? Вот основные правила: Не надейтесь на себя Первое и главное правило: вы, скорее всего, сами не справитесь. Помочь человеку с зависимостью от психоактивных веществ может специалист-нарколог. Поэтому все силы нужно направить именно на то, чтобы убедить человека пойти к специалисту. Вам, как близкому, необходимо обратиться к психологу. Он поможет вам распознать такое состояние, как созависимость, и справиться с ним. Не жалейте Не путайте жалость с любовью и помощью. То, что вы любите человека с зависимостью от психоактивных веществ и хотите ему помочь, не означает, что нужно терпеть такого человека. Зависимые люди прекрасно умеют пользоваться вашей жалостью, и «питаются» ею. Всеми силами нужно показывать – такой человек вам не нужен. Твердо обещайте помочь – но только, если человек сам захочет спастись и сделает для этого первые шаги: пойдёт к врачу. Не угрожайте зря Не ставьте ультиматумы, которые не сможете сами выполнить. Если вы хоть раз не выполните свою угрозу, человек с зависимостью от психоактивных веществ будет знать, что ваша угроза – пустой звук, а, значит, можно действовать дальше в том же духе. Не шантажируйте детьми Дети часто становятся «разменной монетой». Увы, ни к чему хорошему это не приводит. Помните – первоочередная задача – оградить детей от влияния человека с зависимостью от психоактивных веществ. Хотя бы потому, что зависимый человек в семье – это мощный фактор риска того, что и у детей в будущем возникнуть похожие проблемы. Помните, единственная задача близкого человека – это мотивировать человека с зависимостью от психоактивных веществ обратиться за профессиональной помощью. Именно в этом должна заключаться ваша любовь, а не в том, чтобы в очередной раз понять, простить и позволить жить зависимой жизнью. Если вы заметили указанные симптомы у вашего близкого, не игнорируйте их! Наркозависимость — это опасная болезнь, разрушающая отношения и ломающая жизни! Не бойтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью на бесплатную горячую линию: 8 800 200-0-200.

Помогать проще, чем кажется Стань волонтёром Добро.рф и будь в курсе 100 000 своих возможностей - добрые дела в твоём городе, обучение, поддержка, проекты, наставничество, конкурсы, гранты, и конечно, программа лояльности для самых активных волонтёров. Помогать - значить менять мир вокруг. Присоединяйся к добру!

Уважаемые коллеги, дорогие ветераны! «Сгорая сам — свети другим». Эти слова Гиппократа как нельзя лучше описывают нашу с вами жизнь. За белым халатом — не просто должностная инструкция, а судьба, отданная другим. Я рад быть частью сплочённой команды медицинских работников Алтайского края, которая 24/7 держит руку на пульсе региона. Вы первыми приходите на помощь, дарите надежду, спасаете жизни. Ваша работа важна и в краевых центрах, и в отдалённых ФАПах. Благодаря вашей преданности делу здравоохранение края меняется к лучшему: открываются новые ФАПы и амбулатории, работает санитарная авиация, поликлиники получают современное оборудование. И в этих изменениях — ваш труд. Отдельная благодарность — ветеранам и наставникам. Вы — наша живая история и мудрость. Спасибо, что передаёте огонь профессии молодым. Желаю вам и вашим семьям крепкого здоровья, уюта в домах, взаимовыручки на работе, оптимизма и простого человеческого счастья! С праздником, дорогие коллеги! С Днём медицинского работника! С уважением, Министр здравоохранения Алтайского края Д.В. Попов

У нас на празднично концерте произошло по-настоящему трогательное событие. Школьники-волонтёры решили выразить свою благодарность тем, кто посвятил свою жизнь сохранению здоровья людей, и приняли участие в Добром деле Р. Ф. организованным больницей. Суть Доброго дела была проста, но невероятно душевна: ребята своими руками изготовили именные поздравительные открытки для юбиляров-ветеранов больницы. В каждую из них они вложили частичку тепла и искренней признательности. Волонтеры София Усольцева и Лиза Медведева вручили открытки во время праздничного концерта, посвящённому Дню медика. Замечательно, что на призыв о помощи откликнулись не только ребята из нашего района. К акции с большим энтузиазмом присоединились школьники из других уголков страны —например Ульяна Бывшева из Владимирской области и Полина Грачева из Новоалтайска. Это показывает, насколько широка душа молодого поколения и как важно для них проявить уважение к старшему. Ветераны очень радовались, получая такие персональные и сделанные с душой поздравления. Этот жест — не просто подарок. Это знак глубокого уважения к многолетнему труду, самоотдаче и профессионализму врачей, фельдшеров, медсестёр, поваров, санитарочек, и всех работников, которые отдали лучшие годы здравоохранению. Такие инициативы невероятно важны. Они служат живым мостом между поколениями, напоминая нам всем, как ценен труд медиков. И нет ничего дороже, чем видеть, как молодое поколение с таким трепетом и благодарностью относится к истории своей страны и к людям, которые её создавали. С праздником, уважаемые коллеги! С днём медицинского работника🎉