lera_homefit 🦂
КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ | ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФУНКЦИИ МТД Индивидуальный подход к вашему телу Тренировки с фокусом на здоровье Диагностика ОДА Со мной твои суставы и тазовое дно скажут спасибо
Больше456
Подписчики
+624 часа
+307 дней
+5630 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Но знаете что? С короткой стрижкой я всегда себя чувствую , какой то агрессивной (я итак вспыльчивая, как спичка), а с короткой стрижкой вообще труба 👹
Длинные волосы делают мой характер мягче, однозначно 🤗
Но все равно лучше не злить 🤣
❤ 12
Дважды в жизни я желала подобную стрижку 😈
Но теперь я хочу русую косу до пояса (ну и вернуть эту форму, в которой я на данных фотографиях)
🔥 14❤ 1
Это разминка, если что 😊
Дальше силовая пошла на руки, спину
У меня осталось 15 минут 😱
Надо успеть доделать силовую, растянуться и одеваться.
И чтобы Дима вовремя приехал , потому что ночь на дворе, самое время для наркоманов и проституток 😠
😁 8
00:30
Видео недоступноПоказать в Telegram
Я вечером: ну все, щас поужинаю и спать.
Так же я в 22:30: пора в зал, размять косточки 🗿
IMG_4599.MOV23.04 MB
👍 10
01:42
Видео недоступноПоказать в Telegram
Торчащий живот.
Нет, сейчас речь не о жирке на животе)
А именно о торчащем животе, который начинается от лобковой кости и будто, как у беременной.
Вроде пресс качаешь, калории считаешь, да и жира не осталось, а живот торчит 😢
Причина кроется гораздо глубже)
И совет «дефицит калорий, кардио и качать пресс» - это всратая банальщина, которая воздействует только на верхушку айсберга, в данной проблеме
IMG_4524.MOV80.91 MB
👍 22🔥 2
Натур продукт!
По вкусу варенье немного забродила…
Но разве плохо что ль? Хорошо 🥴👋
Если мне немного торкнет по шарам, я буду скорее за, чем против 🍷
IMG_4554.MOV23.32 MB
🥰 7👍 1
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.