Mary1ife

🥩 Делюсь с вами своим опытом жизни без мяса: В декабре 2023 года я сильно заболела. Что вцелом со мной случается редко. Я слегла на 3 недели в прямом смысле слова, так как у меня не было сил даже толком ходить.Во время болезни организм сам не принимал мясо и так как я практикую йогу, то решила и дальше последовать данному зову( давно хотела). Полностью перейдя только на рыбу и морепродукты. В мою жизнь пришли ощущение легкости, комфорта, стало гораздо больше сил и энергии. Настроение тоже улучшилось(кто практикует осознает почему). В марте я была в любимом Истоке и там по анализам все было ок, врач рекомендовала для профилактики пропить комплекс витаминов В. Рекомендации я последовала. Но в том же марте, во время ПМС у меня начались жуткие ломки по мясу. Прям жуткие. Я весьма волевой человек, но удержаться было сложно. Тогда и в последующие 2 месяца я переборола желание ☝🏼 В этом месяце не смогла. По йоге в таких случаях рекомендуется есть баранину. Что я и сделала. И мне сразу стало ОЧЕНЬ хорошо. Напряжение из-за отсутствия мясо было таким, что после того, как я съела бургер, я буквально почувствовала, как каждая клетка моего тела расслабилась. НО! Буквально через 30 минут мне захотелось спать и я вижу другие последствия в своем самочувствии. Например, такие как тяжесть в течении нескольких дней и более апатичное состояние. Мой вывод таков: человеку, который всю жизнь ел и любил мясо, вот так отказаться от него очень при очень не просто. И дело даже не в желании самого вкуса, а все же в привычки организма потреблять из него определенные элементы. На данный момент я сохраню для себя преимущественно рыбное питание, потому что на нем мне ,очевидно, лучше и комфортнее, но 1-2 раза в месяц решила есть баранину, если тело будет того требовать. При этом соблюдая каждые 11 дней экадаши. Среди вас есть веганы/вегетарианцы и люди, которые не едят мясо?

Моя идея была, с самых юных лет, наживать для того, чтобы нажитое от общества вернулось бы также обществу (народу) в каких-либо полезных учреждениях, мысль эта не покидала меня никогда во всю жизнь. Павел Третьяков Из письма дочери Александре 1893 г. Жизнь в дневниках

Учиться кататься на роликах 🚀

📝Товарищи, сейчас только начало лета и я хочу поделиться с вами интересной практикой. Я — великий планировщик. У меня множество блокнотов, куда я записываю планы и цели по тем или иным направлениям своей жизни. Провожу анализ сделанного и выписываю то, к чему стремлюсь. А так же я очень люблю мечтать. Попробуйте описать в отдельном красивом блокноте ваше идеальное лето. То, как оно прошло (пишите так, будете все уже случилось) в подробностях, с эмоциями. Красочно. Не ограничивайте себя,— ведь это мир фантазий, в нем нет ничего невозможного. ✨✨✨✨ А в конце лета давайте поделимся друг с другом впечатлениями о практике 💛

🍰 Лучший в мире чайный пирог(без преувеличений) Нужно: Любая начинка (яблоки/ягоды/фрукты/орехи/сухофрукты) 400 грамм Яйца 6-7 шт Сметана 20% 300 грамм Разрыхлитель полная упаковка Сахар или его заменитель 40 грамм Масло сливочное 300 грамм Мука 400 гр Приятного аппетита 😘 #marysrecipes

Иногда я переживаю, как из моего кулинарно-непойми что блога, однажды получится блог психолога (если я буду его вести) ну и вообще как то, что есть сейчас, вообще будет коррелировать с серьезной работой с людьми. Но сейчас зашла на страницу Ксюши Шипиловой и вдохновилась ✨✨ У нее всегда был хороший контент, но она так гармонично и плавно перешла от бьюти-блогера/дивы для девочек/ в образ серьезной бизнес вумен ❤️❤️

Товарищи девушки, так как для многих эта тема актуальна, хочу поделиться своим опытом приема КОКов. Данные препараты я принимаю вот уже почти 4 года. И считаю, нам, женщинам, они очень помогают чувствовать себя более уверенно в завтрашнем дне.Безусловно, дети — цветы жизни, но бывают периоды, когда ты осознанно не готов принять в такую ответственность в данный период жизни. Сразу хочу сказать, что я НЕ врач и такие препараты должны приниматься ТОЛЬКО после согласования с вашим гинекологом. Но бывает и такое, что и доктора не всегда компетентны в некоторых вопросах, поэтому собравшись принимать коки вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно учитывать то, что из ни в кое случае нельзя принимать тем, у кого есть склонность к трамбозу и сгущеную крови. А тем, кто принимает коки давно, как я, рекомендую пропить бад с названием НАТТОКИНАЗА, который разжижает кровь(читайте инструкцию!) Первые три года я принимала классический Джес+, но прошлой осенью мой врач порекомендовала мне сначала специальное кольцо (далее отзыв о нем): Мне лично оно совсем не подошло. Не совсем понятно как его устанавливать и у меня оно не держалось на месте, скажем так. Поэтому я решила перейти на пластырь. И пластырь и кольцо являются более современными препаратами с ментшим количеством гормонов и более стабильной подачей их в кровь за счет того, что они все время находятся на вашем теле. Пластырь вцелом мне нравится, минусы такие: — Не удобно на море, так как его видно — Переодически он отклеивается и приходится клеить новый, что влечет дополнительные расходы — От пластыря остается след клея, который приходится оттирать щеткой — Возможно мне кажется, но когда я его клею на ногу, у меня это место порой ноет(крайне редко). Но думаю это весьма уместно, так как в этой зоне скопление лимфоузлов. В защиту пластыря могу сказать, что у таблеток тоже есть много своих не очень удобных свойств (забыла выпить, потерял пачку и тп), которые могут быть не менее дискомфортными. И так как все же в пластыре содержание гормонов более мягкое, я все еще отдаю предпочтение ему 🫶🏼

Увидела у Снежаны Георгиевой этот штоф с вазочками от Lalique и понимаю, что не смогу спать, пока у меня не будет такого же 🥲