Здрава с Татьяной Палий

Если вы в любой точке мира, а Здрава вам необходима, Онлайн занятие для вас: В четверг и понедельник В один тот же час! 8.00 мск, эфир в Вк Записывайся и приходи)

Лето - прекрасное время для занятий на свежем воздухе Офлайн занятия Здравой в Королеве : в среду в 19.30 в субботу в 9.00 Запись в лс

🌿 Начни день здраво — вместе со мной Уже много лет каждое утро я начинаю с гимнастики Здрава. Это не просто привычка, а способ быть в контакте с собой, с телом, с душой. Я приглашаю вас в Мир Здравы - свой проект по мягкому внедрению родной, русской традиции в жизнь современного человека. Здрава — это не «ещё одна гимнастика». Это отточеннве, мягкие, плавные движения, которые: — возвращают гибкость суставам — снимают напряжение с шеи, спины, поясницы — успокаивают ум и дают опору в течение дня — возвращают ощущение целостности и силы По окончании занятия участницы делятся своими ощущениями, как изменилось тело и внутреннее состояние после гимнастики. ❤️ Вот один из отзывов. В этих словах то, что вдохновляет меня вести Здраву:

«Как же я люблю эти чудесные места! Занятие Здравой от Татьяны — это глубокое и невероятно ценное погружение в себя. Под её мудрым руководством, в тёплом женском кругу, каждое движение становится осмысленным, а энергия струится и пробуждает. Это то самое пространство, где можно по-настоящему соединиться со своей внутренней силой и получить мощный заряд вдохновения. Всё вместе — это то, что действительно питает душу и тело, даря ощущение целостности и радости! Обязательно приеду снова!»

 🙌 Я приглашаю вас в Мир Здравы. Вы можете заниматься со мной в удобном формате: 📍 Офлайн — живые встречи в Королёве, в Доме Здравы 💻 Онлайн — из любой точки мира. ➡️ Просто попробуйте. Почувствуйте, как тело откликается, как уходит напряжение и внутри появляется лёгкость. 👉 Напишите мне "Здрава" в личные сообщения @TatyanaPaliy, обсудим подробности и выберем удобный формат. Ваша Тана Здрава 🌿 @TatyanaPaliy

@tanazdrava "Здрава с Татьяной Палий" - Мой проект по мягкому внедрению русской традиции в повседневную жизнь современного человека. Запись на занятия в лс @TatyanaPaliy Формат онлайн и офлайн

Кто со мной? Присоединяйтесь! Пиши Здрава в лс или в комментариях @tanazdrava

🕯️ ТЕПЛО И ТИШИНА: БАНЯ НА ВЫХОДНЫЕ Человеку нужен человек. Забота. И место, где тихо, уютно и безопасно. Где прикасаются — мягко, тепло, без лишних слов. Пар, венички, руки Мастера. Всё, что помогает телу выдохнуть, а душе — вернуться к себе. В эти выходные есть свободные окошки для парения: — парное — семейное — мини-группа до 4 человек Хочешь тепла и тишины? Пиши в личные сообщения @TatyanaPaliy — расскажу подробности и подберём время. Ваша Тана Здрава 🌿

❓ Зачем я это рассказываю? Не для того, чтобы поделиться грустью. А чтобы напомнить: мы все умеем возвращать себе равновесие. Вопрос только в том, знаем ли мы свои инструменты и готовы ли их использовать в моменте. Я знаю свои. И могу помочь вам — когда тревога, стресс, усталость или напряжение становятся слишком тяжёлыми. 👐 Чем я могу помочь — Мягкая правка тела «Рысь» — убрать зажимы и блоки, в которых живёт стресс — Королевский массаж — глубокое расслабление и возвращение к себе — Парение и солевое выкатывание в бане — очищение тела и духа Каждый из этих инструментов помогает не просто «отдохнуть». А реально отпустить напряжение, успокоить нервную систему и снова почувствовать себя в своём теле — живом, настоящем, дышащем. 🌿 Я с вами Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка — я здесь. Человеку нужен человек 👉 Напишите мне в личные сообщения @TatyanaPaliy Расскажу, что подойдёт именно вам, и помогу выбрать время. Ваша Тана Здрава 🌿 @TatyanaPaliy

Утро началось с тревоги Сегодня новости выбили меня из состояния равновесия. Тяжело. Чувства зашкаливали и я ушла в лес. Туда, где можно побыть наедине с собой и с природой. Разулась. Встала босиком на тёплую, мягкую траву. Обняла берёзку. Дышала. Вдыхала воздух, пахнущий хвоей и сырой землёй. Слушала шум листвы, смотрела, как ветер касается верхушек деревьев, и чувствовала, как вместе с ним уходит напряжение. Жизнь продолжается. Природа не даёт ответов. Она даёт опору. Постепенно тревога начала растворяться. Я вспомнила, что умею возвращать себя в состояние тишины — через дыхание, контакт с землёй, присутствие в моменте.

И в этой тишине пришло вдохновение

А иногда приходится буквально спасать коллег)))

Фестиваль Здоровья в этом году удивил мало численностью гостей. Поэтому большую частью просто общались с банными друзьями, мастерами, с кем обычно не удаётся вдоволь наговориться на фестах)

Иногда после череды фестивалей, работы поездки, сборов, разборов, бань и массажей, хочется просто отдохнуть. В тишине В красоте Наедине сама с собой или с близкими людьми. Знакомо?

Фестиваль Здоровья в ближайшие выходные, с 31 июля по 2 августа, пройдёт на берегу озера вблизи отеля "Хвоя" в Подмосковном Ногинске. Бани, массажи, мастер-классы, общение с интересными людьми и мастерами, и все о здоровье и для здоровья. Отдохнуть на фестивале, познакомиться со мной и прийти на индивидуальный прием можно будет в субботу, 1 августа. Купить билеты на фестиваль здесь

Фестиваль Здоровья несколько лет назад стал моим первым фестивалем в Москве. Именно там я познакомилась с миром русской бани, со многими именитыми мастерами и Нилычем. Он стал отправной точкой моего пути в Москве в Мир русской бани. И я от души благодарю его создателя и организатора Сергея Демина за огромный вклад в оздоровление нашего народа.