sofja_lintu

Не самое эстетичное фото, сорри, но это капец как вкусно🫠 Считаем чистым белком, можно хоть целый торт съесть)

Рецепт вот)

Это Очень Вкусно!!!!

Вечер субботы,в понедельник возвращаемся к рабочим будням. Вы как, готовы?) Как отдознули, что делали?) Присылайте фото, пока вас не замело в сугроб!

Купила такую пасту, она без сахара. Считаем за жир. Господи боже 🫠🫠🫠 Остановиться просто невозможно!!! По вкусу - рафаэлло! Что-то на идеально вкусном🤌 Шоколадная паста без сахара DopDrops SHOKO WHITE кокосовая ( кокос , белый шоколад ) 500 г https://ozon.ru/t/ULpUhje

Новости к этому часу у всех примерно одни) Засыпало, застряли, коллапс, капец и это всё😁 Вы там как? Голова вертолетит, или норм?)

Любимая томатная паста с хорошим составом и прмятным вкусом

Ела эту прелесть с булгуром и свежими овощами (огурцы, болгарский перец) Вкуснятина!

а это, между прочим, куриные рулетики в кабачке! Ниже прикреплю видео с рецептом) Я добавила в фарш жареные шампиньоны, а в качестве сыра использовала два: Брест-Литовский Легкий и Моцареллу)

У меня тут новое блюдо)) Как думаете, что это?)

Вот рецепт белковых блинчиков) От себя добавлю: 1. Мне хватило 0,5 пакетика сахзама, а не 2 на этот объем 2. Творог 9% - обязательно! С 5% не получится, они будут рваться 3. Чтобы не прилипало, нужно каждый раз смазывать маслом сковородку 4. Вместо оливкового можно взять обычное подсолнечное

Всем доброго Рождественского утра!✨ Пусть в ваших домах будет тепло, уютно, пусть царят любовь, гармония и взаимопонимание🤗 С Рождеством! 🌟

А еще я нашла рецепт домашнего пп-мороженого)) буду пробовать позже, поделюсь с вами))

Белковые блины надо?) Углеводов и жиров там почти нет)

Нормально у меня так контент скачет, да?) то преподский, то всякое обуючивание дома, то теперь новый прикол - питание)) То ли еще будет, подождите😁🙈

Белок легко добрать, например, греческий йогуртом (Теос / Простоквашино) без добавок Или Экспонентой, например (густой ложковой или питьевой в стакане. В картоне, которая skyr, это углеводы) Творога можно поесть Мяса, в конце концов))

А чего ревём от инфы, что вафли - жир?) поуглеводить захотелось?😁

во всей этой вафле с любой из начинок, кстати, нет углеводов, это жиры. Если вам важно следить за жирами, то имейте в виду. Но диры исключать нельзя! Как нельзя исключать и углеводы, но в перекус есть углеводы не обязательно) Доберу в обед) Не забываем про клетчатку и белок - обязательно!!! Особенно перед употреблением углеводов.

Например, вот) Пасты у нас, кстати, оказалось аж 1,5 кг 🙈😁