Первая Линия. Health Care Resort

Сезонное велнес-меню: ощутите вкус лета на Первой Линии ☀️ Мы вдохновились самым теплым временем года и раскрыли характерные для лета вкусовые оттенки в новых блюдах 🫐 До конца августа Вы можете попробовать: • Брускетту с лисичками • Гаспачо с ягодным сорбетом и кремом из авокадо • Цыпленок со спаржей и морковным хумусом • Еловый сорбет с ягодами • Мини банан с сорбетом из листьев лайма Открывайте для себя новые вкусы и проводите лето на Первой Линии! Посетить ресторан авторской кухни можно не только в рамках программ оздоровления, но и в удобное для Вас время 🌿 Перед визитом ознакомьтесь с правилами посещения ресторана Первой Линии и забронируйте столик по телефону +7 921 301 72 81

Красоты и здоровья пост: Место силы курорт «Первая Линия» •4 часа на «сапсане», час на машине и ты телепортируешься к Финскому заливу в место будущего и вечной природы одновременно (мечтала сюда попасть пару лет). •Воздух, который хочется есть, закаты и рассветы и божественная тишина (снимать эту красоту хотелось каждую минуту, поэтому цифровой детокс был провален). •Я выбрала программу на 3 дня «европейский детокс» (восстановление ментального и физического здоровья), куда входит полный чекап анализов, массажи, пилинг, криокамера, прессотерапия, душ-Шарко, озонотерапия, а также утренняя дыхательная гимнастика и скандинавская ходьба. •Что касается еды, то это отдельная форма терапии. у меня было интервальное 2-х разовое питание и оно тут оказалось вкуснее многих ресторанов. Мои фавориты - пхали из брокколи и креветки с овощами и соусом из маслин. Альтернативой кофе стал капучино-цикорий, а вместо ужина у меня был тум: отвар из крупы (берите из овсянки и гречки). •По вечерам здесь проходили лекции о «микробиоме» и «превентивной медицине», после которых я бежала на свой балкон с видом писать «эмоциональный дневник» (это тоже часть детокса). •Все расписание (обещаю, тут вы не соскучитесь) можно отслеживать в приложении. •Бонус и результат: энергии у меня снова «свернуть горы», сон нормализовался, ушли 2 ненавистных кг, мое тело и кожа как у младенца. •Отдельный реверанс персоналу и оснащению, такого я не видела ни в одной европейской клинике! Создательнице и Велнес-нимфе (давно слежу за это хрупкой девушкой-биохакером, мамой 3 детей) Марии Грудиной - мой низкий поклон и ждите снова. Такой подарок - лучшая инвестиция в себя!

Юлия Сусова — создатель телеграм-канала @Hedonistcats, бьюти-директор Аэрофлот, куратор ресторанов и пиар бренда Zielinksi&Rozen — прошла программу Европейский Детокс, сделала полный чек-ап своего организма и восполнила баланс сил на Первой Линии 🤍 Читайте впечатления Юлии о программе оздоровления в ее новом посте ↓

Делимся Вашими фотографиями и видео с велнес-пикника на Первой Линии ↑ На курорте прошла презентация книги АЙНА ✨Роман-медитация Анны Димовой Благодарим каждого за прекрасную атмосферу и за то, что разделили этот день с нами 🤍

Первая Линия х Компаньонка: женщина как искусство — однодневный перформативно-художественный опыт Мы объединились, чтобы провести творческий, чувственный и ментально-наполненный день для женщин и вместе приглашаем Вас в наше пространство сотворчества, чтобы раскрыть свой потенциал, осуществить мечты и обрести свободу выражения 🕊️ Ретрит одного дня — это объединение арт-терапии, практик эмоционального детокса и ментального благополучия — как возможность освободиться от лишнего груза и глубже познакомиться с самой собой. День состоит из 7 эпизодов, в которых Вы ощутите себя как акт безвременного искусства. Вы пройдете серию перфоманс-практик, погрузитесь в новый эстетический, гастрономический и эмоциональный опыт и проведете время в комьюнити успешных и чувствующих женщин ✨Мероприятие: Женщина как искусство 🧘🏼 Формат: однодневный ретрит 📍 Локация: курорт Первая Линия 🗓️ Дата и время: 27.07, 11.00 — 20.00 Для приобретения билетов перейдите по ссылке или напишите нам. Количество мест ограничено🤍

Пробуждение жизни и себя настоящего: выступление Марии Грудиной на завтраке в Royal Club by Lotte Hotels 🧚🏻 Идеолог и основатель Первой Линии поделилась, как оставаться здоровым и продуктивным, быть Лидером и заявлять о своих идеях миру:

«Я рассказывала о том, что поиск соединенности с собой, проявленности в мире, выражения своих смыслов происходит через обретение целостного здоровья: физического, ментального, эмоциального и духовного» — Мария Грудина

Заботьтесь о своем состоянии, наполняйтесь и энергией и вдохновлением, ведь именно это ключ к развитию Ваших проектов и идей 🤍✨

Здоровый Сон: новая программа Первой Линии 📍Мы разработали новую программу, основываясь на современных представлениях о нейробиологии и физиологии сна, для тех, кто хочет его улучшить и сделать более ресурсным Количество процедур в программе спланировано таким образом, чтобы Вы позволили себе расслабиться и замедлиться ▫️Инновационная терапия Здорового Сна включает: светотерапию, криотерапию, курс экспрессии генов, медитации, Body&mind wellbeing массаж, СПА и другие процедуры По окончании программы врач-ментор составит персональную стратегию Вашего здоровья с рекомендациями по питанию, физической активности и приему нутриентов В результате прохождения программы Вы улучшите общее самочувствие и качество сна, выявите его нарушения и причины, сформируете режим сна и бодрствования Просыпайтесь обновленными, вдохновенными и полными сил 🤍 Мы с расскажем подробнее о программе и поможем с бронированием по телефону +7 (812) 317-78-51

Специальные предложения Первой Линии: воспользуйтесь шансом сделать Ваш отдых еще лучше 🎁 Ваши привилегии при раннем бронировании: Дополнительные дни проживания на курорте или -10% от стоимости программы. Предложение действует при бронировании за 60 дней и более до заезда 🎁 Ваши привилегии до конца года при покупке программ оздоровления в июле: ▫️Апгрейд номера или однодневная программа оздоровления при покупке программ от 5 дней в июле и заезде до конца 2024 года ▫️Комплементарный день проживания или апгрейд номера при покупке и заезде в июле на программы оздоровления от 5 дней – Биохакинг, Клеточное Обновление, Активация Метаболизма Продлите Ваше пребывание на курорте и сделайте его незабываемым 🤍 Узнайте больше на нашем сайте и по телефону +7 (812) 317-78-51

Исследование: умеренная физическая активность помогает справиться с выгоранием 📍По словам авторов, физическая активность от умеренной до высокой способствует увеличению уровня белка, называемого нейротрофическим фактором мозга. Он улучшает здоровье мозга, когнитивные функции и психическое здоровье. Полную статью читайте по ссылке Занятие спортом — одна из составляющих стратегии здоровья, наравне с диагностикой, терапией и правильным питанием. На курорте мы уделили большое внимание Вашей вовлеченности в физическую активность Почувствуйте баланс и силу своего тела на тренировках Первой Линии 🩵

Мария Грудина — креативный продюсер кино-исследования 1/8 Земли: Визионеры России Виктория Салтыкова, автор проекта, создает кино-проект о талантливых ученых, предпринимателях, инженерах и творцах нашей страны 🧬 Во второй части этого вдохновляющего исследования, посвященной Медицине и Науке, идеолог курорта Первая Линия Мария Грудина выступит как креативный продюсер 📍Посмотрите на вдохновляющие истории и присоединитесь к созданию этого важного кино-проекта, сделав свой вклад в съемку второй серии проекта на странице краудфандинга За поддержку проекта Вы получите возможность увидеть фильм первыми на закрытой премьере, увидите свое имя в титрах, получите эксклюзивные подарки от главных визионеров страны Станьте частью истории о захватывающих достижениях российской науки 🤍