Как после 50 жить с удовольствием ☀️ Ольга Пронина

Мне так хотелось, чтобы и мой дед пришел в школу и рассказал, как он воевал. Ведь он командовал артиллерийской батареей и вернулся домой с медалями! Он очень не хотел идти, отмалчивался. Но я была настырна. И однажды в ответ на мое «ну, дедушка!» — помню, это было в серый апрельский денек по дороге в музыкальную школу — дед мой резко остановился, вырвал свою руку из моей и сказал: — Хорошо, Маша. Я сейчас тебе кое-что расскажу о том, что такое война. Война — это вот что. Это когда ты со своей батареей находишься недалеко от леса и ждешь команды наступления. Долго ждешь. Ненадолго отходишь в кусты — оправиться. И вот, пока ты ходишь, случается внезапный налет. Ты возвращаешься, а в живых — никого. Только что все были живы — и никого. Я больше никогда не просила дедушку прийти в школу. А больше он мне так ничего не рассказал. © Мария Батова 〰️〰️〰️ Самое главное, чего хочется пожелать в этот день, это то, за что боролись наши деды — мира вам! 🕊 Пусть над головой всегда будет ясное небо и яркое солнце. Пускай наши с вами дети никогда не узнают, что такое война. Берегите своих стариков, берегите и слушайте их, если у вас еще есть такая возможность. Давайте почаще вспоминать о тех, кто пережили страшные события Великой отечественной войны и все еще живы — их осталось так мало. Давайте будем бережно хранить память о тех, кого уже нет с нами, но кто отдал свою бесценную жизнь за то, чтобы мы, их дети и внуки, жили по-другому. С Днем победы вас, дорогие.

— Мадам, вы курите? — Да, доктор. — Пьете? — Да... — Ну что ж вы хотите после этого, милочка? — После этого хочу красивого бородатого мужчину... 〰️〰️〰️ Стареть не будем дорогие, будем танцевать! Иногда просто хочется подвигаться под хорошую музыку, расслабиться, отпустить себя и отдохнуть душой, ни о чем не думая. Присоединяйтесь, будем танцевать вместе! 🤗

Дорогие, поздравляю всех своих православных читательниц со светлым праздником Пасхи! И в этот чудесный воскресный день хочется пожелать блага и добра. Пусть на душе будет тепло и спокойно, над головой будет мирное небо, а рядом — любимые и веселые родные и друзья. Пусть этот праздник подарит понимание, гармонию и радость. Пускай все сожаления и обиды уйдут прочь, а остаются только любовь и счастье. В пасхальное воскресенье принято веселиться и радоваться жизни, так давайте же этим и займёмся!

Хорошо выгляжу, потому что не замужем Я всегда считала, что контакт со своей аудиторией очень важен, поэтому я регулярно просматриваю комментарии на всех своих каналах (а у меня их, получается, аж 4), где-то стараюсь ответить на вопросы, прояснить что-то, помочь, поддержать. После вот этого видео, которое я выложила и на YouTube, я получила большое количество самых разных комментариев. Один из наиболее популярных звучит так: вы, наверное, хорошо выглядите и имеете силы так скакать как раз потому, что не замужем. Ну, раз уж мы тут взялись про прошлое разговаривать (на днях показывала вам свои старые фотографии), то давайте и про замужество поговорим, и про мотивацию, и про то, откуда силы. Замуж в первый раз я вышла, когда мне было 19, второй раз — когда мне было 37. У меня трое замечательных и уже взрослых детей, которыми я горжусь, которых я люблю, о которых забочусь, насколько они мне это позволяют 😄 Так что из 63 лет своей жизни я 43 года я была замужней женщиной. За время своих браков я пережила и крупное землетрясение на Шикотане, будучи беременной, и переезд в дальние края с маленькими детьми на руках, и жизнь в кабинете на почте. Ну и женой я была такой же, как и многие — мне нужно было не только ходить на работу, но и заниматься хозяйством и детьми в перерывах. А еще мы долгие годы дополнительно работали дома, у нас был маленький семейный бизнес — лепили пельмени на продажу 👩🏻‍🍳 Помню, что раскатка у меня до последнего дня была механическая, и бросили мы это дело во многом поэтому — от монотонных движений в течение часа каждый день стала отниматься рука. Ну, скажете — чего разжаловалась? 🙄 Но я не жалуюсь, дорогие, вовсе нет. Я свою жизнь люблю, в ней было много и хорошего, и не очень — как у всех. Дело в другом. Мы постоянно стремимся свалить свое нынешнее положение на других. Я хорошо выгляжу, потому что мужа не было, внуков нет, всю жизнь не работала на тяжелой работе (а я работала на всякой), генетика хорошая, тайно колю ботокс и много еще чего. Но ничто из этого не правда. Вывод простой — если сильно захотеть, можно в космос улететь. Конечно, случаются разные вещи в жизни. Что-то не в нашей власти, какие-то состояния не позволяют делать то, что делают многие другие без особых усилий. Но абсолютно в любом состоянии можно помнить, что ответственность за вашу жизнь в первую очередь в ваших руках. Это не отменяет влияния тех обстоятельств, которые мы не в силах изменить, но это не повод сложить лапки и сдаться, вот так я вам скажу. Никто из нас не родился танцором, тренером, химиком или художником, нам всем необходимо работать над собой, чтобы стать лучше. Помните, дорогие — вы творцы своей реальности. 〰️〰️〰️ Но кто знает, может, я бы выглядела еще лучше, если бы не была замужем? 😅

Всем прекрасных майских праздников, друзья! Пускай работа будет в радость и служит мотивацией для достижения новых профессиональных высот. Пусть весеннее настроение помогает легко преодолевать трудности и достигать новых вершин 🤍 Пускай солнце светит ярко, весна цветет и греет ваши сердца! А я принесла по вашим просьбам свои фотографии из прошлого, которое уже кажется таким далёким. Честно говоря, сама не узнаю себя в 40 лет... Уже как два года родилась моя младшая дочь, на фотографии мы празднуем Новый год 🌲 Не верится, что с тех пор прошло уже 23 года 🙈 Как же быстро летит время! Искала вот для вас фотографии, листала альбомы и засела на долгое время. Всё-таки приятно оглянуться и посмотреть на себя прошлую, другую, порадоваться тому, какая я сейчас. 〰️〰️〰️ Всем, кто отдыхает на майские, чудесных выходных! Всем, кто трудится – побольше сил и энергии для новых свершений 😊 Обнимаю вас, дорогие!

Сегодня у нас на повестке польза и юмор в одном флаконе канале. Елена — химик по профессии и бунтарь в душе. Она противостоит мракобесию, разоблачает маркетологов и учит читать составы, а не рекламные слоганы. И всё это без духоты, а со смехом! Даже про сложное удаление своего зуба мудрости Лена пишет так, что обхохочешься. А история про отеки чего стоит! Еще берите на карандаш полезно-юморное: Интимная гигиена: чем мыть самое сокровенное Что делать с храпящим мужем Если подрезать у ресниц кончики, они вырастут длиннее? Зачем посудомойке соль У человека всего один единственный инстинкт! Какой? Не потеряйте!

Полюбила я что-то широкие джинсы... Не зря говорят, что мода циклична. Такие было очень модно носить и в 70-е, и в 90-е, и вот мода снова вернулась. Не знаю, как вам, а мне такие очень нравится — удобно и не сковывает движения 💃🏻 Потанцуем вместе, дорогие? У меня на канале есть плейлист с уроками шаффла. Присоединяйтесь, будем вместе радоваться весеннему теплу и держать нос по ветру 🤍 Всем прекрасных выходных!

Как мы иногда не замечаем собственных успехов Часто ли вы задумываетесь над тем, каких результатов вы достигли за последние полгода, за последние несколько лет? Часто ли хвалите себя за большие и маленькие победы? Готова поспорить, что нет 😔 И я хорошо понимаю, почему. Дело не только в том, что мы зачастую постоянно недовольны собой (что бы ни сделали — все мало, никогда не достаточно, чтобы счесть себя успешным и «правильным»), но и в том, что на длинной дистанции успех менее заметен. У меня перед глазами примеры и моих студенток, и моей дочери. За последние полгода она потеряла 20 килограмм. Нет сомнений в том, что это большое достижение, которое принесло несомненную пользу ее здоровью и многому ее научило. Но она склонна преуменьшать значение того, чего добилась, просто потому, что процесс сильно растянут во времени. Так же и у некоторых моих студенток. Вроде и объемы уходят, и сил прибавляется, и жить становится радостнее и лучше, но когда трансформация происходит постепенно, незаметно, каждый день, то человек склонен обесценивать собственные победы 🥲 Не забывайте периодически оборачиваться и подмечать то, как вы поменялись, как вы достигли уже множества целей. Сядьте и выпишите на листок успешно закрытые по работе проекты, личные успехи, хорошие моменты — то, чем вы действительно гордитесь. Не забывайте, что именно поддержка, а не постоянная критика, мотивирует нас становиться еще лучше (писала об этом здесь: жмите сюда). В социальных сетях и кино мы видим волшебные картины преображения, которые призваны или продать, или удивить и привлечь внимание — и это нормально. Но не забывайте, что все это не реальная жизнь, в которой изменения требуют большого количества сил и времени. Не будьте слишком строги к себе, только любовь ведет нас к самым значительным победам ❤️

Все знают — смех продлевает жизнь.Так давайте читать веселое и смотреть красивое! Вера живет на Юге, собирает винил и бесконечную коллекцию забавных историй! Самые любимые — про запись к неврологу, неудачный поход к стилисту и курсы соблазнения! Сплошной позитив, эстетика и задушевные беседы! Ловите невероятную Веру и заряд хорошего настроения!

«Я сама попросила не ретушировать мои фотографии. Спасибо, что оставили мне мои морщины!» На фото — 71-летняя актриса и модель Изабелла Росселлини, на фото справа — она же, но в 1997-м. В прошлом году она снялась для журнала Vogue и попросила не ретушировать ее фотографии, показать ее читателям такой, какая она есть — с морщинами на лице, но прекрасную и полную жизни. Все фотографии, которые мы видим на обложках журналов, на рекламных баннерах, в социальных сетях подвергаются обработке. Нас постоянно убеждают в том, что нужно купить еще один крем, еще одну сыворотку, еще один прибор или процедуру, чтобы избавиться от морщин и выглядеть моложе 👩🏻 Но наши лица не должны быть красивыми, не должны быть желанными, идеальными или модельными. Состояние нашей кожи — это результат того, как широко мы улыбались, как хмурились, удивлялись и плакали, как ходили под жарким солнцем. Мы не можем повернуть время вспять и помолодеть, не можем снова выглядеть так, будто нам 20 🤷🏻‍♀️ Но мы можем принимать и любить свои лица, находить в них прекрасное, помнить, что наши тела хранят в себе историю наших жизней. Все из нас непременно состарятся и покроются морщинами, но это не повод комплексовать или лихорадочно искать способы исправить закономерный и естественный процесс. Посмотрите на свои морщинки в зеркало без всякого стеснения и скажите себе, что вы прекрасны 💗 Прекрасных вам выходных, мои дорогие!