Владислав Дмитрів / Баштанська РДА

📱BetterMe: Mental Health – мобільний застосунок для підтримки емоційного здоровʼя та боротьби зі стресом Уявіть, що поруч із вами завжди є персональний коуч з ментального здоров’я – він і про стрес роз’яснить на пальцях, і допоможе правильно подихати, коли забракне повітря. А якщо тривога не дасть заплющити очей, коли стемніє – розповість історію або заколише звуками дощу. Українська компанія BetterMe створила подібного помічника – мобільний застосунок BetterMe: Mental Health. Побудуйте персональний розклад і не пропускайте кілька хвилин піклування про себе щодня 🧘 ⬇️ Завантажуйте BetterMe: Mental Health для iOS 👉http://surl.li/jdzhb та Android 👉http://surl.li/bywxk. Нагадаємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська. Дізнавайтеся більше – http://howareu.com. #тияк #mentalhealth #психічнездоровя #bezbariernist

Як захиститись від зловмисних розсилань у месенджерах❓ Ворог не полишає спроб кібератакувати українців. Небезпечні файли хакери можуть розсилати в месенджерах, які ми використовуємо. Часто ворог маскує такі повідомлення як такі, що надходять нібито від державних українських структур чи правоохоронних органів. ❗️Запам’ятайте: державні органи й служби не розсилають у месенджерах повідомлення з проханням відкрити вкладений файл і не просять надати дані банківських карток, паспортну інформацію, дані персональних акаунтів у соцмережах тощо. Ось правила безпечного налаштування популярних месенджерів: 🔹Telegram Відкрийте меню «Налаштування» та перейдіть у розділ «Конфіденційність та безпека». Оберіть у ньому такі пункти: - Хто може бачити номер телефону – Ніхто - Хто може знайти за номером – Мої контакти - Хто може бачити час моєї останньої активності – Ніхто - Хто може бачити фото та відео мого профілю – Мої контакти - Хто може додавати посилання на мій обліковий запис під час надсилання моїх повідомлень – Мої контакти - Хто може мені телефонувати – Мої контакти або Ніхто - У розділі «Виклики» для Peer-to-peer слід також встановити значення – Мої контакти (це параметр, який дозволяє отримувати або не отримувати вашу IP-адресу користувачам, які вам телефонують) - Хто може додавати мене до чатів – Мої контакти - Двоетапна перевірка – Встановити пароль 🔹WhatsApp Відкрийте меню «Налаштування», перейдіть у розділ «Обліковий запис», в якому оберіть «Конфіденційність». Оберіть такі пункти: - Востаннє в мережі – Ніхто - Фото профілю – Мої контакти - Групи – Мої контакти - Налаштування – Обліковий запис – Двоетапна перевірка – Увімкнути 🔹Viber Оберіть меню «Додатково» і налаштуйте там такі пункти: - Параметри – Виклики та повідомлення – встановіть тумблер навпроти «Блокування невідомих абонентів» * «встановити» або «зняти тумблер» означає натиснути на перемикач біля параметра. Якщо він фіолетовий – функцію ввімкнено, якщо прозорий – функція не активна. - Параметри – Загальні – Використовувати проксі-сервер Вкладку «Конфіденційність» налаштуйте таким чином: ✔️встановіть тумблер навпроти «Автоматична перевірка на спам» ✔️зніміть тумблер навпроти «Одноранговий зв’язок» ✔️встановіть тумблер навпроти «Запити» - Контролюйте, хто може додавати вас у групи – перейдіть в «Настройка додавання в групи» і поставте галочку навпроти «Мої контакти» ✔️зніміть тумблер навпроти «Пропонувати друзів» ✔️Особисті дані – зніміть тумблери навпроти «Збирати аналітику», «Дозволити персоналізацію контенту» та «Дозволити служби точної геолокації» Зверніть увагу на функції «Запит ваших даних» і «Видалити ваші дані» та перегляньте, які саме дані про вас зберігаються на серверах Viber. 🔹Signal У меню «Налаштування» відредагуйте такі пункти: - Приватність – Зникаючі повідомлення – виберіть безпечний для вас період, упродовж якого в чаті зберігатимуться відправлені повідомлення (пропонуються опції від 30 секунд до 4 тижнів, також можна встановити власний таймер) - Приватність – Безпека програми – встановіть тумблер навпроти «Блокування екрана» - Приватність – Безпека програми – встановіть тумблер навпроти «Клавіатура в режимі інкогніто»

🪖 Державні послуги для героїв – на Гіді Українські військові щодня оберігають наш спокій. Міністерство цифрової трансформації України піклується про наших захисників і захисниць та робить все можливе, аби спростити їх взаємодію з державою. Нижче добірка найпопулярніших послуг для ветеранів та їхніх сімей. Дізнайтеся, де можете отримати кожну з них, на Гіді: Статуси та довідки 📄 Статус учасника бойових дій https://curly.click/r/d0aa 📄 Статус учасника війни https://curly.click/r/2d2f 📄 Статус особи з інвалідністю внаслідок війни https://curly.click/r/bd2e 📄 Відомості з реєстру ветеранів війни https://curly.click/r/2c59 Допомога та компенсації 💰 Видача направлення для отримання послуг із соціальної та професійної адаптації https://curly.click/r/b358 💰 Отримання громадськими об’єднаннями ветеранів війни безплатно приміщень для здійснення статутних завдань https://curly.click/r/y8419 💰 Грошова компенсація за жилі приміщення особам, які захищали незалежність, суверенітет та територіальну цілісність України https://curly.click/r/u1118 💰 Грошова компенсація за належні для отримання жилі приміщення для внутрішньо переміщених осіб https://curly.click/r/2c9a За посиланням можете отримати психологічну підтримку, якщо відчуваєте, що зараз вона необхідна – https://marta.mva.gov.ua/ Більше інформації про доступні сервіси для ветеранів війни та членів їхніх сімей можна знайти за посиланням – https://eveteran.gov.ua/ Зберігайте пост і діліться ним з тими, кому ми завдячуємо життям та свободою 🫂

⚡️На Миколаївщині розгорнули понад 400 Пунктів Незламності З першого жовтня на території Миколаївської області знову запрацювали Пункти Незламності. Про це сьогодні, 3 жовтня, під час брифінгу повідомила директорка департаменту соціального захисту населення Миколаївської ОВА Оксана Єльчієва. ✅За словами посадовиці, саме до цих Пунктів жителі міста та області зможуть прийти й скористатися послугами у випадку атак російських військ на об'єкти критичної інфраструктури. Усі місця забезпечені засобами обігріву, освітленням, безперебійним живленням та ліками першої необхідності. Через безпекову ситуацію в регіоні адреси найближчих Пунктів Незламності можна дізнатися безпосередньо у територіальних громадах. Відео з брифінгу тут👉https://youtu.be/ZTzyAp8wV4s

СБУ нейтралізувала одну із найбільших агентурних мереж рф за час війни: на Миколаївщині затримано 13 інформаторів Служба безпеки провела на Миколаївщині масштабну спецоперацію, у результаті якої нейтралізувала ще одну російську агентурну мережу. До її складу входило 13 місцевих жителів, які працювали на фсб. Зловмисники збирали розвіддані про місця базування та переміщення Сил оборони на території південного регіону. Також вони коригували повітряні атаки рф по житловій та соціальній інфраструктурі обласного центру. Саме за їхнім наведенням російські окупанти вдарили із зенітно-ракетного комплексу С-300 по багатоповерховому будинку у Миколаєві восени 2022 року. Тоді внаслідок ворожого обстрілу загинуло 7 мирних жителів, у тому числі неповнолітня дитина. Встановлено, що координати українських об’єктів російські інформатори передавали до фсб через «зв’язкового». Ним виявився прокремлівський блогер Сергій Лебедєв (більш відомий під псевдонімом «Лохматий»). У червні цього року СБУ викрила його на розвідувально-підривній діяльності проти України і повідомила про підозру в державній зраді та у порушенні законів та звичаїв війни. Під час розслідування злочинних дій «Лохматого» було встановлено, що за вказівкою фсб він дистанційно створив на території Миколаївщини власну агентуру. До її складу увійшли 13 місцевих підписників його Телеграм-каналу. Саме через цей інтернет-ресурс фігурант вербував своїх агентів і потім отримував від них розвіддані. У результаті оперативних дій співробітники СБУ встановили всіх учасників російської агентури «Лохматого» і затримали їх за різними місцями перебування. На підставі зібраних доказів слідчі Служби безпеки повідомили дев’ятьом затриманим про підозру за ст. 114-2 Кримінального кодексу України. Наразі фігуранти перебувають під вартою. Ще чотирьох учасників ворожої агентури суд визнав винними у вчинених злочинах і призначив їм від 8 до 15 років тюрми. Самому Лебедєву додатково інкриміновано за ч. 2 ст. 28 та ч. 2 ст. 111. ➡️ bit.ly/3tefFD7

У громадах Баштанщини попрощалися із воїнами, які загинули на війні Жителі Березнегуватської та Казанківської громад зі скорботою в серцях та зі сльозами в очах провели до місця останнього спочинку мужніх захисників України – Руслана Ільїна, Володимира Степового та Юрія Левченка. Поховали воїнів зі всіма військовими почестями. Рідні та близькі, побратими, представники влади, друзі та земляки солдат не могли стримати туги від такої непоправної та тяжкої втрати. Руслан Ільїн народився 8 травня 1979 року в Росії. Через деякий час родина переїжджає жити в Україну на Березнегуватщину. Парубок закінчив Мурахівську середню школу. Працював на залізничній станції Березнегувате. Разом з дружиною виховував доньку, проживали у с. Мурахівка Березнегуватської СТГ. Коли розпочалася повномасштабна війна, Руслан без вагань став на захист України. Солдат був навідником десантно-штурмового батальйону. Руслан Ільїн був завжди відданим присязі на вірність українському народу. Загинув військовослужбовець 22 вересня внаслідок мінометного обстрілу на Запорізькому напрямку, мужньо виконавши військовий обов’язок, в бою за Україну, її свободу і незалежність. Володимир Степовий народився 17 травня 1973 року у смт Березнегувате. Після закінчення Мурахівської школі проходив строкову військову службу у Збройних Силах України. У мирному житті працював на елеваторі, у фермерському господарстві «Артаково». Мав доньку. 21 лютого 2023 року він мужньо пішов боронити Україну. Був стрільцем-санітаром механізованого батальйону. Виявивши стійкість і мужність, виконуючи військовий обов’язок по захисту Батьківщини, солдат Степовий загинув на Донеччині 25 вересня 2023 року внаслідок обстрілу противника. Поховання бійця відбулося на кладовищі ст. Березнегувате. Юрій Левченко народився 25 грудня 1973 року у смт Казанка. Тут промайнули його дитячі та юнацькі роки. Був доброю та світлою людиною, завжди допомагав тим, хто цього потребував. Військовослужбовець загинув 27 вересня 2023 року під час виконання бойових завдань по захисту України від російського агресора, до останнього подиху захищав територіальну цілісність України… Світлий, добрий спомин про загиблого воїна назавжди залишиться в спогадах родичів і земляків, в серцях усіх, хто його знав, любив і поважав. У Казанківській церкві відбулося прощання та поминальна служба, вічний спочинок воїн Юрій Левченко має на рідній землі, поховали захисника на місцевому кладовищі. Баштанська районна військова адміністрація висловлює глибокі, щирі співчуття рідним, близьким загиблих воїнів та розділяє біль утрати. Світла, незгасна пам'ять та низький уклін Героям!

Де брати сили, коли здається, що всі джерела вже вичерпані? Насправді у кожного з нас є багато джерел сили, та у щоденному вихорі клопотів ми часто про них забуваємо. Це можуть бути прогулянки, фізичні вправи, мистецтво, музика, спілкування, книги — буденні речі, які нас наповнюють, дарують натхнення рухатися далі. Проста вправа «Абетка сили» допоможе пригадати або навіть знайти нові джерела наповнення. Відкрийте абетку, пройдіться літерами та випишіть якомога більше речей, яким зможете приділяти годину-дві після роботи. Цей час «для себе» суттєво змінить ваш настрій і самопочуття 🔋 Нагадаємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська #тияк

У межах участі у виїзному засіданні міністрів закордонних справ держав – членів Європейського Союзу в Києві Президент Володимир Зеленський обговорив з очільниками зовнішньополітичних відомств актуальні питання підтримки нашої країни під час війни, інтеграції до ЄС, реалізації Формули миру та створення міжнародного трибуналу для покарання за злочин агресії РФ проти України. Подробиці: https://bit.ly/3PXAtYy

⚡️НА ПІВДНІ ТА СХОДІ ЗНИЩЕНО 30 ПОВІТРЯНИХ ЦІЛЕЙ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Уночі 3 жовтня 2023 року російські окупанти атакували 31 ударним БпЛА «Shahed» та крилатою ракетою «Іскандер-К». Пуски здійснювались з тимчасово окупованого Криму: «шахедів» – із мису Чауда, КР «Іскандер-К» – з району Джанкой. У південних та східних областях працювала протиповітряна оборона: зенітні ракетні війська, винищувальна авіація, підрозділи мобільних вогневих груп. Цілі знищувались у зонах відповідальності повітряних командувань «Південь» та «Схід» у межах Миколаївської та Дніпропетровської областей. 💥 Усього силами та засобами Повітряних Сил, у взаємодії з протиповітряною обороною Сил оборони України, знищено тридцять повітряних цілей: 🛬 29 «Shahed-131/136»; 🚀 1 крилату ракету «Іскандер-К». ✊ Тримаймо небо! 🇺🇦 Разом – до перемоги!

📌Сором залишається найбільшою перешкодою на шляху молоді до фахівців з ментального здоров’я. З ним також межує страх відкритися рідним. Це один з висновків глобального соціологічного дослідження, яке цього року провели на замовлення Третього саміту перших леді та джентльменів. Ми звикли вважати, що ресурси людини — це час або гроші, але забуваємо, що до них також відносяться емоції, рівень втоми, мотивація тощо. Коли стає зле, важливо розуміти, що саме погіршує наш стан і не допускати критичної ситуації. У цьому допоможе спеціаліст. ✨ Спробуйте сприймати психолога чи психотерапевта дещо інакше — це ваш коуч, тренер, людина, яка вислухає і дасть поради. Пам’ятайте, що звернутися по допомогу також можна анонімно. На сайті howareu.com є лінії безкоштовної психологічної допомоги, а також перелік партнерів програми, які надають консультації онлайн та офлайн. Нагадаємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська. #тияк

❕У сьогоднішньому випуску #Євроінтеграційний_Дайджест ви дізнаєтесь про таке: 📌Вперше зустріч Ради міністрів закордонних справ держав-членів ЄС відбулась у Києві 📌Кабінет Міністрів України затвердив Державну цільову національно-культурну програму «Єдність у розмаїтті» на період до 2034 року 📌Франція страхуватиме від воєнних ризиків свої компанії, які зацікавлені у відбудові України 📌Корисна аналітика: Офіс Віцепрем’єрки запускає нову рубрику Більше за посиланням 🔗 https://cutt.ly/59digest

Інформація щодо ворожих обстрілів у Миколаївській області за минулу добу, станом на 08:00 ранку 3 жовтня ▫️У ніч на 3 жовтня на Миколаївщині силами та засобами протиповітряної оборони знищено 16 ударних БпЛА типу «Shahed-136/131». ▫️Миколаївський район: Вночі, 3 жовтня, о 04:02 фіксувалися артилерійські ворожі обстріли по акваторії Куцурубської громади. Постраждалих немає. За інформацією районних військових адміністрацій та оперативного командування «Південь».

☑️Покрокова інструкція для помічників ветеранів щодо роботи з юридичними проблемами ветеранів Анатолій Пашинський, PhD, адвокат, радник ЮФ «Василь Кісіль і Партнери», долучився до навчання тренерів для помічників ветеранів, яке організувало в Києві Мінветеранів за підтримки ПРООН в Україні та міжнародних донорів. Як повідомляє Міністерство у справах ветеранів України, фахівець розробив і презентував покрокову інструкцію для помічників ветеранів щодо роботи з юридичними проблемами ветеранів та ветеранок. 🗒️ Викладена Анатолієм Пашинським інформація допоможе знайти правильний підхід до вирішення юридичних проблем і надати нашим захисникам і захисницям гідну підтримку. Ознайомитися з інструкцією можна за посиланням 👉🏻 http://surl.li/lsxfu

Національний проєкт з медіаграмотності МКІП «Фільтр» та «Суспільне Мовлення» організовують Всеукраїнський урок єдності для школярів 5-11 класів, їхніх батьків та вчителів з усієї України! 👩🏻‍💻 Урок транслюватиметься на телеканалі «Суспільне.Культура» та на YouTube-каналі «Перший» 👉6 жовтня о 12:00, а також 13 жовтня о 9:30 у повторі. 16 лютого 2022 року «Фільтр» вперше ініціював Всеукраїнський урок з медіаграмотності, до якого долучилася вся країна. Виклики, з якими ми зіштовхнулися вже за лічені дні, показали, що єдність — запорука нашої боротьби. Вміння не вестися на маніпуляції та протидіяти дезінформації допомагають зберегти єдність. Тож 6 жовтня «Фільтр» за підтримки партнерів уже вдруге організовує Всеукраїнський урок, присвячений медіаграмотності. Глядачі дізнаються, як протидіяти соціальним стереотипам, хто такі боти та тролі, як розумно споживати інформацію та не вестися на маніпуляції. Також організатори підготували сюрприз для школярів старших класів, про який оголосять під час уроку. Організовуйте перегляд уроку у своїх школах та долучайтеся до трансляції разом зі своїми близькими. Критичне мислення — це наш щоденний донат у стійке суспільство! 🙌🏼 Звертаємо Вашу увагу, що в разі оголошення повітряної тривоги, рекомендуємо перервати перегляд уроку та рекомендувати школярам подивитися його самостійно в записі в YouTube. Всеукраїнський урок з медіаграмотності реалізовується національним проєктом з медіаграмотності «Фільтр» Міністерство культури та інформаційної політики України та Національною суспільною телерадіокомпанією України за підтримки ПРООН в Україні та фінансування уряду Японії.

✅Базові навички турботи про себе та інших У межах ініціативи першої леді України Олена Зеленська щодо створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки спільно з ВООЗ та Міністерство охорони здоров'я України було створено довідник, який пропонує техніки з допомоги іншим і насамперед собі. 📖Цей довідник буде вам корисний, якщо ви хочете підтримати рідних та близьких. Ви дізнаєтесь, як застосовувати навичку дбати про себе та як допомогти іншим відчути підтримку. Адже стрес — це нормальна реакція на ненормальну, кризову ситуацію. Але головне знайти більш дієві способи впоратися зі стресом та допомогти іншим долати складні життєві ситуації. Детальніше з довідником можна ознайомитися за посиланням👉https://drive.google.com/.../17nZtzDMUF.../view Нагадаємо, що наразі запущено другу хвилю комунікаційної кампанії «Ти як?», щоб розвинути здатність психіки відбивати атаки стресових чинників. А ще – здолати стигму, яка заважає звернутися по допомогу, якщо внутрішніх ресурсів замало. #тияк