Tanya Grape| авторская методика похудения
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Tanya Grape| авторская методика похудения
Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 54 182 подписчиков, занимая 276 место в категории ЗОЖ и 11 235 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 54 182 подписчиков.
Согласно последним данным от 12 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 561, а за последние 24 часа — -57, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.90%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.63% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 112 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 883 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 8.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 13 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
54 182
Подписчики
-5724 часа
-3057 дней
-1 56130 дней
Архив постов
Моя гордость
.
Эта девушка обратилась ко мне с запросом на похудение после 4КС. Много всего пробовала:и калории считала,и марафон стройности проходила,спортом занималась,даже ела исключительно персональное меню от фитнес инструктора. ❌Результата не было вообще. Ни ушел ни один килограмм.
.
Я подробно расписала схему питания,выслала график домашних процедур и короткие видео как правильно выполнять. И мы начали работать. Ежедневный контроль отвесов,всех трёх приемов пищи. И в итоге килограммы начали уходить,а фигура приобретать женственные очертания.
.
✅-11 см место валика после КС
.
✅-8 кг
.
✅Гладкая и подтянутая кожа
.
✅+100 к уверенности в себе
________
❌все результаты на странице без спорта совсем. Только питание, где можно себе позволить🍰🍟🍔,и домашний комплекс процедур,позволяющий убрать валик кс, целлюлит,сгладить растяжки.
.
С днём матери ❤️
.
Быть мамой - это самый ценный дар в жизни женщины. Но это и ежедневная работа. Пусть ваши детки радуют первым агу,первым зубом,первым шагом,первой пятёркой...Первым самостоятельным заработком,первой любовью...Будьте всегда рядом. Мама - это жизнь ❤️
.
.
.
✅На фото я после 3 КС. Результат только благодаря методике.
.
.
.
____
‼️Стартуем методику - начало декабря 🎄 🧑🎄 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Похудей к НГ 🎄 и забери приз 💰🧑🎄
.
До -12 кг.
Стоп целлюлит,галифе и дряблая кожа.
Подтянем валик КС.
.
Без спорта совсем ❌
.
Только МЕТОДИКА
____
‼️Стартуем начало декабря 🎄 🧑🎄 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
+1
Результат только благодаря методике 🔥
.
-А спорта вообще не нужно?
- Нет
-Даже шаги ходить?
-Нет
-Не могу без сладкого, нельзя его?
-Можно
-И сколько можно скинуть?
-До - 12 кг за месяц
.
.
.
____
____
‼️Стартуем начало декабря 🎄 🧑🎄 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Мой личный пример.
.
У меня 3 КС. Результат только благодаря методике 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
До -12 кг за 28 дней.
.
.
.
‼️ Стартуем - начало декабря 🎄Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Худеем к НГ 🎄
.
Результат только благодаря методике 🔥. За 28 ДНЕЙ.
.
Без спорта совсем ❌
.
.
.
__
‼️Методику разбираем - начало декабря 🎄. А 31 декабря лучшие результаты получат 💰🥳
.
Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
+1
Только благодаря МЕТОДИКЕ 🔥
.
И девушка идёт до цели✊
.
Питание + весь комплекс домашних процедур ✅ Они способствуют не только улучшению качества тела, но и более быстрому похудению.
.
Нет,это не липосакция 🔪❌
.
Небольшие синяки на ногах видны после самомассажа, они потом проходят, а то мне тут писали что это пластика у нее😁
.
.
.
__
‼️Методику разбираем - начало декабря 🎄 Запись в личку 👉 @Tanya_Grape
Только что прилетело 🔥
.
"Ешь что хочешь спорта нет...и это превосходно!"
.
.
.
‼️ Стартуем - начало декабря 🎄Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала,31 декабря 🎄🧑🎄- стимул 😉
+1
Только благодаря методике ✅
.
Без спорта совсем ❌
До - 12 кг.
.
.
.
‼️ Стартуем - начало декабря 🎄Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Похудей к НГ 🎄и выиграй 💰
.
Финал будет 31 декабря 🎄 лучший результат заберёт 💰
.
Методика поможет похудеть без отказа от🍫 .
Без спорта совсем ❌
.
Расскажу и покажу, как я работала над качеством кожи после 3 КС: убрала живот, сгладила растяжки,подтянула растянутую поверхность.
.
✅Каждый участник делает фото ДО и взвешивание.
.
✅Питание - не считаем калории,не диета. Но точно могу сказать,что перо страуса не нужно 😁
.
.
.
‼️ Стартуем - начало декабря 🎄Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Ровно сутки на методике 🔥
.
Только что прилетело ✅
.
‼️ Присоединяйтесь 😉 🍁
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Штаны сели идеально 👌😍
.
За марафон минус пару размеров✅
.
.
.
‼️ Стартуем сегодня - присоединяйтесь 😉 🍁
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
За 18 ДНЕЙ 🔥 на методике
.
Спасибо что делитесь 🫶
.
В комментариях наша переписка от первого лица 👇
.
.
.
____
‼️ Стартуем 17 ноября 🍁
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Муж даже начал по-другому смотреть..."
.
Из первых уст 🔥 Только благодаря методике ✅
.
В комментариях с других ракурсов👇
.
.
.
____
‼️ Стартуем 17 ноября 🍁
Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Живот ровно за 28 дней на методике 🔥
.
Будто срезал хирург 🔪,но нет.
.
Без спорта совсем ❌
.
.
.
‼️ Стартуем 17 ноября 🍁Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Так мне нравится результат. Спасибо...И это без хирурга 🔪. Скажите кому - не поверят😆"
.
Только благодаря методике 🔥
.
‼️ Стартуем 17 ноября 🍁Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Ровно 2 дня!
.
.
И мы стартуем ✅
.
"Ела пирожки,сладкое и похудела". Да,на методике худеем с любимой едой 🍰🍔🥐🍟. Без спорта совсем ❌ Щитовидка, инсулинорезистентность - методика поможет ✅До -12 кг за 28 ДНЕЙ 🔥
.
.
.
‼️Стартуем 17 НОЯБРЯ 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Только что прилетело 🔥
.
Спасибо что делитесь 🫶
.
Только благодаря методике ✅
Без спорта совсем ❌
.
.
.
‼️Стартуем 17 НОЯБРЯ 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Живот после двойни. За 28 ДНЕЙ на методике 🔥
.
.
.
‼️Стартуем 17 НОЯБРЯ 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
"Мой шок в шоке😳Вот это разница"
.
Вот такая красота за 28 дней по методике 🔥
.
.
.
‼️Стартуем 17 НОЯБРЯ 🍁 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
