Vrachi.insta

Самая популярная причина запоров Несбалансированное питание, а именно - недостаток клетчатки в рационе. И ранее я очень много писала о том, сколько нужно съедать клетчатки в день, как это выглядит в виде продуктов и примерное содержание клетчатки в порции. Казалось бы, всё просто, но на практике не все вы можете это выполнить. Кто-то считает этот объем слишком большим, у кого-то начинается вздутие и боль на фоне резкого увеличения клетчатки в рационе. Для таких пациентов спасением может стать покупная готовая клетчатка, например, Псилиум (это не реклама, производителей много, я просто рассказываю о продукте). В этом посте мы подробно разберем, что такое псилиум, как он помогает при запорах, и как его правильно использовать для достижения наших с вами целей. Как «работает» псилиум? Псилиум действует как растворимая клетчатка. Когда его волокна попадают в желудочно-кишечный тракт, они впитывают воду и образуют гель, который увеличивает объем содержимого кишечника. Это стимулирует перистальтику кишечника и способствует более легкому и регулярному опорожнению, что нам и нужно.   Но есть важный момент: всегда следуйте рекомендациям по дозировке и не забывайте пить много воды при приеме псилиума. При любых сомнениях или побочных эффектах обратитесь к врачу для консультации. Еще о преимуществах псилиума, как его использовать и несколько рецептов - в карусели! Ставьте ❤️ если вам пост был интересен и расскажите о своём опыте, пробовали псилиум или другую клетчатку? _ Материал опубликован с согласия автора врача проктолога хирурга - онколога высшей категории Елены Смирновой @drSmirnova_elena _

Для какой болезни характерно желание есть мел и удовольствие от запаха бензина?😱 ⠀ Но не только эти странные симптомы, а ещё: 👉🏼 общая слабость и быстрая утомляемость 👉🏼 головокружение, шум и звон в ушах, мушки перед глазами 👉🏼 учащённое сердцебиение 👉🏼 затруднённое дыхание и потливость даже при умеренных нагрузках ⠀ Все эти симптомы сигнализируют об анемии или малокровии🩸 ⠀ Но окончательный диагноз можно поставить только после проведения лабораторных исследований. ⠀ Анемия имеет несколько форм и для каждой есть своя причина. Это не только дефицит железа, как принято думать. Поэтому до назначения лечения, врач может назначить инструментальное обследование. ⠀ Если у вас появилось подозрение на анемию, то не бойтесь и не затягивайте с визитом к терапевту. Малокровие успешно лечится. Иногда достаточно только препаратов железа и нормализации питания👍🏼 ⠀ Какие из данных симптомов знакомы вам? _ Материал опубликован с согласия автора врача терапевта - эндокринолога Клиники «НЕБОЛИТ» Квасовой Анастасии Николаевны @nebolit_andreevskie_bolnicy _

​​Миокардитах после ОРВИ - клинический случай __ Материал опубликован с согласия автора врача - кардиолога, терапевта, к.м.н. Клиники "Схема Лечения" Александровой Людмилы Николаевны @qclinic  ___ На приём пришла молодая пациентка, 34 лет, после перенесённой простуды с жалобами на ощущение нехватки воздуха при ходьбе и общую слабость. Ранее обследована терапевтом, однако и в анализе крови и на томограмме лёгких патологии не обнаружено. Для уточнения состояния сердца были выполнены: - ЭКГ - и эхокардиография (УЗИ сердца) И, хотя на ЭКГ выявлена абсолютная норма, по данным эхокардиографии у пациентки обнаружены изменения, требующие обязательного лечения. Эти изменения возникли, вероятнее всего, как раз после ОРВИ и связаны с миокардитом (воспалением мышцы сердца) на фоне инфекции. При миокардитах воспалительный процесс приводит к нарушению сократительной способности сердечной мышцы (сердце, как «насос», хуже справляется со своей работой). Это называется сердечная недостаточность. Также в результате воспаления могут повреждаться проводящие пути сердца, что влечёт за собой нарушения сердечного ритма (аритмии). 🩺 ВНИМАНИЕ: миокардит может возникнуть как осложнение после перенесённой инфекции, в том числе гриппа, ветрянки, гепатита, краснухи, вируса Коксаки, коронавируса, бактериальный и паразитарных инфекций, а также появиться после вакцинации. Благо пациентка вовремя обратилась к врачу и уже поправилась, чувствует себя хорошо! Будьте здоровы и вы! Но, если после перенесённой простуды есть жалобы на слабость и одышку, не тяните с визитом к кардиологу. Ведь чем раньше будет поставлен диагноз, тем быстрее будет назначено лечение, и наступит выздоровление ❤️

МРТ провоцирует рак? И рентгеновское обследование, и магнитно-резонансная томография относятся к методам лучевой диагностики. Они позволяют заглянуть внутрь организма без серьёзного вмешательства. И каждый из нас знает, что делать рентген можно не более одного-двух раз в год. Иначе можно получить серьёзную дозу радиации. Значит, количество МРТ тоже нужно ограничивать? Нет. И вот почему. МРТ работает иначе, чем рентген. Обследование проводят с помощью радиоволн. При этом мощности аппаратов строго отрегулированы. Их хватает, чтобы получить чёткое изображение внутренних органов и при этом не помешать нормальной работе человеческого организма. В отличие от рентгеновского излучения радиоволны МРТ несут слишком мало энергии, чтобы запустить вредные химические реакции внутри клеток. Поэтому к раку или изменению ДНК магнитно-резонансная томография не приводит. А количество проводимых МРТ в год, в месяц и даже день никак не ограничивается. Не бойтесь проходить МРТ-обследования. Но помните, даже у этого метода есть противопоказания и перед его прохождением требуется консультация специалиста. _ Материал опубликован с согласия автора врача рентгенолога Клиники "НЕБОЛИТ" Ладик Екатерины Алексеевны @nebolit_andreevskie_bolnicy _

На нашем ютубе канале новое видео👇 Всем ли нужно менопаузальная гормональная терапия Подпишитесь https://youtube.com/shorts/WppnKYRr5Yk?si=ugTyXBCpj0FA0GUF

Немного о питании при запорах - по просьбам трудящихся _ Материал опубликован с согласия автора врача проктолога хирурга - онколога высшей категории Елены Смирновой @drSmirnova_elena _ Делюсь рекомендациями по питанию и несколькими своими рецептами. Для правильной работы кишечника, нужно съедать 25-30 грамм клетчатки ежедневно - так заявляет ВОЗ. Но сколько это в виде продуктов, представить бывает сложно. Сейчас объясню, хоть я и не диетолог, но разбираться в таких вещах обязывает профессия. Итак, 30 грамм клетчатки, это примерно 400-500 грамм овощей и фруктов в день. Например: - это 5-6 средних яблок (~ 4,5 грамм в одном яблоке) - 8 бананов (~3 грамм в 1 банане) - 4-5 средних груш (~5,5 граммов в 1 шт) - 2 ананаса - 16 помидор (да, в них не так много клетчатки - примерно 1,5 грамма в 1 шт) - 12 средних огурцов с кожурой (около 2 грамм в 1 шт) Конечно, это не значит, что надо взять и съесть пол килограмма яблок на завтрак или пол ведра огурцов. ☝️Понимая примерно сколько грамм клетчатки в одном фрукте или овоще, вы можете собрать разнообразный рацион. Кстати, каши тоже богаты клетчаткой, например, чтобы съесть норму клетчатки надо съесть: - 5-6 порций овсяной каши из хлопьев (в 1 тарелке 4 грамма) - 5-6 порций гречи (в 1 тарелке ~ 4,5 грамма) Так что смело добавляйте крупы! Клетчатка это «пребиотик» - помогает полезным бактериям в нашем кишечнике существовать в прекрасном расположении духа, а это означает хорошую работу кишечника 💩 Но не забывайте и о «пробиотиках» - это и есть полезные бактерии, которыми богаты определённые продукты. Это кефир, бифидок, йогурт, квашенная капуста. Если у вас нет индивидуальной непереносимости, обязательно включите их в свой ежедневный план питания. ВАЖНО: вводите клетчатку в свой рацион ПОСТЕПЕННО.⁣⁣ Иначе бактерии будут в шоке и будет вздутие живота, дискомфорт и вы скажете что доктор Смирнова посоветовала вам какую-то ерунду и ничего не помогает. ⁣⁣ ☝️Пейте больше жидкости, если увеличиваете клетчатку. До 6-8 стаканов в день. Ловите рецепты, которые богаты клетчаткой и витаминами! И расскажите, что готовите вы! ❤️