مكتبة كتب | ادبيات

من كتاب "الخطايا السبع للذاكرة" للكاتب دانيال شاحتر (Daniel Schacter) والذي قضى 40 سنة يدرس أخطاء الذاكرة. يوضح الكاتب أنه لولا هذا التحيز والتعديل الذي يقوم به الدماغ لكنا عشنا في اكتئاب مستمر وجلد ذات متواصل. فالدماغ صُمم كأداة تكيّف تساعدنا على العيش في الحاضر والتخطيط للمستقبل بأقل جهد عقلي. ​ ​نختم بنصيحة لإعادة رواية قصة حياتنا وسرديتها بطريقة ترفع من شأننا بدلاً من إحباطنا، ولكن يجب أن نفعل ذلك في وقت نكون فيه بحال ومزاج أفضل. وللوصول إلى المشاعر الإيجابية، تنصح بالتركيز على "السلوك" أولاً؛ لأن السلوك هو ما يجلب الشعور وليس العكس، مستدلة بالقرآن الكريم الذي أوصانا بالاحسان والبر بالوالدين (وهو سلوك وأفعال بالدرجة الأولى) لأن السلوك هو ما يُعول عليه في ضبط المشاعر والحياة