Здоровье,Сад,Дом, Дневник моей жизни.

Мы, как всегда, в выходной поехали на участок проливаться и по пути ливень начался⛈, ну а что делать?🤷‍♀️ Сначала сидели в машине 15 мин🚙⛈, ждали может стихнет,а нет...льёт ⛈и льёт ⛈и я подумала: ну, а что не сахарные не растаем! И вышли с машины, под ливнем набирали канистры воды из речки🏞 , все вымокли😄насквозь и поехали еще проливаться😂 И ⛈гром с ливнем (грахотало и сверкало)и я еще бегаю по участку с лейкой. Соседи,наверное, видя меня с лейкой, у виска крутили😂.. ну, а что?!! Ездим раз в неделю на участок, раз уж поехали, так и полить надо, надеюсь, мои растюхи напились в доволь😊 А грецкий орех,кстати, еще за неделю вырос на см 20☝️. Растет быстро...я удивляюсь ему даже, радует меня...Всеми я довольна🙏 Пусть растут мне на радость🥰

Проверяем есть ли спазм диафрагмы. Запускаем пальцы или предмет вместо где смыкаются ребра по середине под 45°,не 90°, а 45 и давим при дыхании надувая живот ловим ощущения, если есть неприятные ощущения,боль-значит имеется спазм диафрагмы, проверяем также, когда дышим грудью. Также проверяем двигаясь в право слегка тоже предметом и пальцы запускаем под ребро в области печени, дышим сначала животом,а потом грудью, проверяем есть ли боль. И слева также. Если есть боль-значит спазм диафрагмы. Продышиваем через боль, нужно снять спазм, в норме боли не должно быть. Ну и работаем со слизистыми жкт.

#диафрагма #спазмдиафрагмы #высокоестояниедиафрагма

#гастрит

У меня восторг от моего грецкого ореха🥳 За неделю он вымахал на 20 см🥰 Я вообще не ожидала такого чуда🥰. Мой страдалец- уже не страдалец☝️, а в полне здоровый и полон сил🌿 Красота🌱