Вкусняшки для Стройняшки 💥

Кетчуп с базиликом 🍅🌱🍅🌱🍅🌱🍅🌱 Ароматнейший! Один из самых любимых в нашей семье! 💫 Лук - 2 головки Томатная паста - 200 г Вода - 300 мл Базилик - пучок Чеснок - 4 зубчика Соль Подсластитель - 1/5 г 👩‍🍳 Слегка поджарила лук, добавила томат, воду и стебли базилика Забыла скрепить стебли ниточкой — пришлось потом вылавливать • Прокипятила минут 15 • Добавила измельчённый чеснок, соль, подсластитель и нарезанные листики базилика • Прокипятила минут 5, отключила и оставила под крышкой на плите примерно на полчаса • Достала веточки и прошлась слегка блендером (это необязательно) • Готово! 🥫 Другие соусы: 👉  ЗДЕСЬ ЖАРКОЕ/РЫБКА 👉 ЗДЕСЬ 🥩 Готовьте с удовольствием! Приятного вечера! 💥

Плов без риса 🍲🍲🍲🍲🍲 Сочное, ароматное, к тому же, низкоуглеводное блюдо 💫 Аналогично Роллам без риса в роли означенного злака — цветная капуста 🎭 Филе курицы - 600 г Цветная капуста - 750 г (без кочерыжки) Морковь - 150 г Лук - 2 шт. Чеснок - 5 зубчиков Соль Вода - 300 мл Специи (у меня: сладкая паприка, зира, карри) 👩‍🍳 Цветную капусту натёрла на крупной тёрке (у меня есть такая насадка в комбайне 😉) • Слегка обжарила лук и морковь • Перемешала с мясом и обжарила ещё минут 15 • Добавила специи, цветную капусту и воду, накрыла крышкой • Тушила минут 15, пару раз перемешав ОБЕДЫ/УЖИНЫ 👉  ЗДЕСЬ 🐳🥩🍜 Приятного аппетита! Доброго дня! 💥

🇨🇳 Все что вы видите на маркеплейсах и на полках магазинов - привозится из Китая. Но зачем переплачивать магазинам и маркетплейсам, если можно купить все напрямую? 🤔 И поможет вам в этом Panda_Shop | Совместные закупки в Китае ✔️ Великолепное качество как у оригинала ✔️ С экономией до 80% ✔️ Много товаров в наличии и даже с самовывозом Не переплачивайте за логистические цепочки, подпишитесь и закупайтесь на Panda_Shop | Совместные закупки в Китае https://t.me/+QNfhPuYm8txhOWUy

Роллы цветная, капуста

Апельсиновое варенье 🍊🥒🍊🥒🍊🥒🍊🥒🍊 Ароматное, низкоуглеводное варенье из знакомого нам «фрукта» — из кабачка 💫 Кабачок - 550 г Апельсины - 2 небольших Подсластитель - 5 г Лимонная кислота - 1/3 ч.л. (необязательно добавлять) 👩‍🍳 Кабачок натёрла на крупной тёрке, поместила в а/п сковороду • Натёрла цедру обоих апельсинов • Апельсины дочистила, нарезала • Всё смешала, подкрасила 1/3 ч.л. куркумы • Через полчаса добавила 1 ч.л. агар-агара и 150 мл воды • Дала пару минут покипеть • Остыло, и готово. Ничего не напоминает? 👉  ЗДЕСЬ 🍋🥒🍯 Если хочется закатать на зиму, то придётся простерилизовать, например, как в моём разделе: ДЖЕМЫ/ЗАКРУТКИ 👉 ЗДЕСЬ 🥗 ДЕСЕРТЫ ИЗ КАБАЧКА 👉  ЗДЕСЬ 🍰🧁🍦 Готовьте на здоровье! Хорошего дня! 💥

Вместе с Подборки PRO собрали для вас самые полезные и интересные каналы 🌟 PRANA Клуб системного оздоровления Здоровье, активность и долголетие методами западной и восточной медицины. 🌟 Нутрициология для жизни Снижение веса, психология питания здоровье и БАД. 🌟 Мажь и мни! Лучший блог для красоты вашей кожи и сохранности ваших денег. 🌟 Женсовет / О жизни с любовью Канал мотивации и хорошего настроения для женщин. 🌟 Жизнь Оригами Все самое интересное для творчества и развития ваших детей! 🌟 Мадам пэпэшка Пп рецепты с кбжу, готовые рационы, советы при похудении. 🌟 Книжная полка 18+ Истории о работе в книжном магазине, подборки книг, анонсы новинок, отзывы. 🌟 Тяни SALE! Экономьте больше с каждой покупкой! Самые выгодные находки! 🌟 Умный Фитнес Онлайн Становимся стройнее, сильнее и гибче без надрыва. С любовью к своему телу.

🔗 КАТАЛОГ женских каналов

«Сияние лета» 🥭🥭🥭🥭🥭 Доброе утро! ☀️ Ух, жара у нас! Вечные слова благодарности изобретателю кондиционеров! И как мы без этого чуда раньше жили, работали? 🙈🤣 И, конечно же, слава — мороженщикам! 🍧 Рецепт очень похож на Клубнично-банановое мороженое Манго - 1 шт. (а можно другие, ваши любимые, фрукты или ягоды) Банан Молоко - 50 мл 👩‍🍳 Кусочки фруктов заморозила • Прокрутила в комбайне вместе с молоком (можно добавить подсластитель или лимонку — по вашему вкусу) • Готово!!! 🍨🍦🍧 Половину припрятала в морозилку ❄️ Кстати, Вафельный стаканчик можно приготовить самому 🍦 🍧 Мороженое - С авокадо и лимоном "Освежающее" (вручную) - С авокадо и лимоном во фризере - Пломбир - Ванильное в мороженице - Фруктово-ягодное - На основе Рикотты - «Бедный еврей» - Кокосовое с личи - Лимончики - Бананово-клубничное со сливками - Нежданчик (огурец + укроп) Приятного прохлаждения! И летнего наслаждения! 💥

Ленивчики без муки 🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟 Доброе утро! ☀️ Нежнейшие ленивые вареники без муки, быстро и просто 💫 РЕЦЕПТ — 👉 ЗДЕСЬ 👈 ^^^^^^^^^^^^^ «Ленивая» подборочка 👉 ЗДЕСЬ 🥟 ЗАПЕКАНКИ/СЫРНИКИ 👉 ЗДЕСЬ 🥞🥮🥐 Готовьте на здоровье! Хорошей недели! 💥

Арахисовое печенье 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 Доброе утро! ☀️ Быстрое, ароматное, очень вкусное протеиновое печенье 💫 Арахисовая паста - 70 г Какао - 20 г Протеин - 2 скупа/40 г Сода - 1/3 ч.л. Подсластитель - 1 г Соль Белок яйца 👩‍🍳 2,5 минуты в микроволновке, и — готово! ♨️ Ещё ПЕЧЕНЬЕ 👉 ЗДЕСЬ 🥠 ВЫПЕЧКА БЕЗ МУКИ 👉  ЗДЕСЬ 🍰🧁🥖 Готовьте с удовольствием! Радуйте себя и близких! 💥

Фунчоза с грибами 🍄‍🟫 🍜 🍄‍🟫 🍜 🍄‍🟫 🍜 Ну очень вкусно! ✨ Можно как гарнир, можно как самостоятельное блюдо. Готовьте с удовольствием! Делитесь идеями ✍ Всем — доброго лета! 💥