жизнь многодетной семьи

Сегодня расскажу вам про свой опыт лазерной эпиляции.💄 Впервые я сходила на процедуру лазерной эпиляции в далеком 2019году. Всего 1 раз.. и после этого узнала, что беременна🎧на тот период времени и закончился мой опыт 🔬, не успев начаться. Кстати, уже после первого раза на процентов 20 стало меньше волос. Спустя 4 года я решила возобновить процедуры. Выбрала уже другой лазер, самый хороший, который есть на сегодняшний день. Лазерная система Candela GentleLase Pro-U, сочетает в себе александритовый и неодимовый лазеры, что подходит для работы со всеми типами кожи. Преимущества лазера Candela: 🌟Безопасно 🌟Безболезненно 🌟Система охлаждения, исключающая неприятные ощущения во время эпиляции 🌟Видимый эффект после первой процедуры на любом участке лица или тела 🌟Максимальное число процедур не превышает 8 🌟Candela отлично зарекомендовала себя в борьбе с вросшими волосами Всего мне необходимо 6-8 сеансов. Пока что сделано 2, но уже после первой процедуры я вижу видимый эффект🌟🌟

Сегодня в моем арсенале пополнение интересных баночек🧴🫙 У меня, как вы знаете, очень чувствительная кожа🧴поэтому эксперименты проводить опасно! Но этот крем мне зарекомендовали как идеальный продукт, который точно подойдет для моей кожи 🫦 Провожу тест, через 7-10дней поделюсь впечатлениями🖇️❤️

5 полезных пищевых привычек, которые изменят вашу жизнь 🥕Здоровое питание - это не диета, а образ жизни. Оно помогает нам чувствовать себя лучше, иметь больше энергии и увеличить продолжительность жизни. И если вам хочется в краткие сроки сбросить пару кг, а затем вернуться к привычному образу жизни - тут вас ожидает провал, это не так работает.🎂 Вот 5 простых привычек, которые изменят ваш рацион к лучшему: 1. Ешьте больше фруктов и овощей: Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет, защищают от хронических заболеваний и делают вашу кожу более сияющей.🍓 2. Выбирайте необработанные продукты: Цельнозерновые хлеба, крупы, бобовые и орехи - источник клетчатки, которая улучшает пищеварение, дает чувство сытости и регулирует уровень сахара в крови.🥪 3. Уменьшите потребление сахара и жиров: Избегайте сладких напитков, фастфуда, конфет и других продуктов с высоким содержанием сахара и жиров. Они способствуют развитию ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.☕️ 4. Пейте достаточно воды: Вода необходима для нормального функционирования организма, улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и помогает чувствовать себя более энергичным.🌟 5. Планируйте свои приемы пищи: Заранее составляйте список продуктов и рецептов, чтобы не поддаваться соблазнам в момент голода. Это поможет вам держать под контролем свой рацион и придерживаться здорового образа жизни.🌟 Помните: •Переход на здоровое питание - это не быстрый процесс, а постепенное изменение привычек. •Не бойтесь экспериментировать с разными продуктами и рецептами, чтобы найти то, что вам подойдет лучше всего. 💗🌟

Доброе утро, дорогие!💗 Сегодня мы решили съездить на море. До ближайшего курортного городка 40минут езды. Собрали вещички, наварили кукурузы, подготовили пляжный коврик и в путь..🚗 Есть одно небольшое усложнение, у меня пропал голос, от слова совсем.. теперь детям обращаюсь только шепотом🥺а Костя едет рядом слишком довольный.😂

У Юрчика сегодня заканчивается летняя площадка, а значит это нужно отметить. С меня праздничный ужин🍛 Я предпочитаю универсальные и простые рецепты, которые точно понравятся всем в моей семье. Но, когда готовишь на регулярной основе, идеи рецептов быстро заканчиваются — сидишь и гадаешь, чего бы такого сделать! Чтобы выбрать было проще, заглядываю за вдохновением на канал Что на ужин. Он стал моим верным помощником в выборе рецептов на каждый день. В этот раз я решила приготовить легкую запеканку с фаршем и сыром халуми 🫶🏻🧀 Нежная основа из сочного фарша с луком-пореем, чесноком и орегано прекрасно сочетается с яркими томатами черри, свежим шпинатом и сыром халуми. Короче, нереально вкусно, словами не передать! И готовится все в одной посуде — не нужно тратить время на уборку кухни! Для блюда использую фарш из индейки от «Индилайт»! Это настоящее спасение для тех, кто ценит высокое качество и пользу продуктов. Мясо индейки богато белком и содержит витамин В6, ниацин, селен и цинк, витамины Е, РР, группы В и аминокислоты. А ещё в составе нет ничего лишнего — 100% индейка. Обязательно делюсь рецептом с вами😋 И очень рекомендую подписаться на канал, чтобы не потерять простые рецепты для сбалансированного питания!🥦 Давайте готовить вкусные, полезные блюда вместе!🌯🍲

💥Успешная женщина: разрушаем стереотипы и пишем свой сценарий В современном мире понятие "успешная женщина" часто искажено стереотипами. Нам навязывают образ супергероини, которая успевает всё: строить карьеру, быть идеальной матерью, прекрасно выглядеть и при этом всегда улыбаться. Но правда в том, что успех индивидуален. Что значит быть успешной женщиной?📖 * Самореализация: Найти своё призвание, раскрыть таланты, заниматься тем, что приносит радость и удовлетворение. * Независимость: Быть финансово свободной, уметь принимать решения и нести за них ответственность. * Гармоничные отношения: Строить здоровые отношения с партнёром, семьёй, друзьями, основанные на любви, уважении и взаимопонимании. * Личное счастье: Чувствовать себя счастливой и удовлетворённой жизнью, независимо от внешних обстоятельств. Как стать успешной? * Определите свои ценности: Что для вас действительно важно? Карьера, семья, творчество, путешествия? * Ставьте цели: Конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные во времени. * Действуйте: Не бойтесь рисковать, совершать ошибки, учиться на своем опыте. * Развивайтесь: Инвестируйте в свои знания, навыки, личностный рост. * Не сравнивайте себя с другими: У каждого свой путь и свой темп. * Научитесь говорить "нет": Не берите на себя слишком много, оставляйте время для себя и своих интересов. * Не бойтесь просить о помощи: Делегируйте, обращайтесь за поддержкой к близким, друзьям, специалистам. Помните:🤍 * Быть успешной не значит быть идеальной. У всех бывают неудачи и провалы. Важно уметь подниматься и идти дальше. * Успех - это не конечная точка, а путь, процесс постоянного развития и самосовершенствования. * Самое главное - быть верной себе, своим ценностям и мечтам.💋 А что для вас значит быть успешной женщиной? Поделитесь своими мыслями в комментариях!👛🎀

с младшим сыном на языке любви ❤️