Оксана Сухова | Пространство, где можно быть собой

Завершение темы. Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого?» (Ремарк Э.М., «Триумфальная арка»). И как же бывает трудно отпускать людей, которые нам дали то самое тепло, когда они умирают. Смерть близких вызывает целую гамму чувств у человека, но как правило осознается только их часть. Эта избирательность препятствует полноценному проживанию и преодолению горя. Техника работы с утратой была собрана мной как пазл из многих кусочков. Так сложилось, что я пережила это горе на своем опыте и с того времени, как я смогла справиться с утратой, ко мне поступали многочисленные обращения с однотипным запросом. В работе с клиентами мной использовались элементы разговорной, гештальт терапии с элементами экзистенциальной терапии, нейролингвистического коучинга, расстановки, и других инструментов. В результате родилась техника «Прощание». ✍🏻 Для тех, кому актуально, напишите слово «Прощание» в комментариях, и я помогу Вам пройти этот путь и проведу по этой технике. Она состоит из следующих этапов: БЛАГОДАРНОСТЬ, ПРОЩЕНИЕ, ОБИДЫ, ЛЮБОВЬ, ПРОЩАНИЕ, УРОК. Данная техника работы с утратой применима не только в случае смерти, но и в любой иной ситуации, подразумевающей разрыв отношений с близким человеком (переезд на постоянное место жительства в другую страну, развод и др.) В варианте работы с разводом рекомендуется изменить порядок прохождения этапов: «обида», «благодарность», «просьба о прощении», «любовь и уважение», «прощание» и «урок». Очень важно говорить в этом случае не только о любви, но и об уважении. Уважение подразумевается в онтологическом смысле: «Ты свободен проживать свою единственную и неповторимую жизнь так, как считаешь верным, также как и я». Эффективность данной техники подтверждена как ближайшими, так и отдаленными (2 года) результатами наблюдения. С любовью и заботой, Ваша ОС. #жизнь_после_смерти

Жизнь после смерти.. Как пережить утрату.. Часть 2.2. ПРОЖИВАНИЕ. Начало в карусели.. Депрессия и Горевание. Темнота… Ночная пустыня. Выжженная и безлюдная. Ядерная зима. На этой стадии человек теряет интерес к жизни. Становится апатичным. На смену апатии приходит горевание. И здесь нас накрывает волна боли, которая рвет изнутри. С каждым днем захватывает, давит и не даёт спать. Боль, слезы, страдание, безысходность. В этот период очень важно, чтобы рядом были близкие люди, которые будут поддерживать и не дадут упасть духом. Человек уже обессилел в борьбе с реальностью, уже сдался. Нет ярости, нет агрессии, есть лишь сожаление о потерянном. О произошедшем. Принятие и прощение Вот и все. Все, как с реальной раной на теле - она затягивается, боль утихает. Открытой раны больше нет. Ее будто зашили нитью Творения. Рассасывающаяся нить, как при хирургической операции. Остался лишь шрам… Ты полностью принимаешь ситуацию, сМИРяясь с постигшей тебя судьбой. Стадия, где ты становишься свободной от боли. Вместо кровоточащей раны ты получаешь шрам, который уже не беспокоит, но всегда будет напоминать о пережитом горе. Поначалу эту «брешь» ты будешь прятать и всячески избегать разговоров о ней. Но со временем, сможешь спокойно говорить о событии, которое полностью перевернуло твою жизнь. Продолжение в следующем посте… С любовью и заботой, Ваша ОС. #жизнь_после_смерти

✍🏻 Слово недели: #Стресс Физиологическая реакция организма на внешнее воздействие, необходимая для адаптации к изменившимся условиям жизни. В 1936 году физиолог Ганс Селье обратил внимание на то, что наш организм одинаковым образом реагирует на разные внешние воздействия – будь то резкое изменение температуры, химическое отравление или физическая травма. Он выделил 3 стадии стресса: стадию тревоги (когда мобилизуются защитные силы организма), стадию сопротивляемости (во время которой организм приспосабливается к новым жизненным условиям) и стадию истощения (которая наступает в том случае, если внешнее воздействие оказывается слишком сильным/продолжительным и превосходит адаптационные возможности организма. Стрессу подвержены все живые организмы, в том числе и человек. Стресс может быть позитивным (эустресс) - в этом случае он помогает адаптироваться к постоянно меняющимся условиям жизни. Негативный стресс (дистресс) опасен тем, что подрывает защитные силы организма и может привести к тяжелым заболеваниям. Умеете различать стресс и справляться с ним? С любовью и заботой, Ваша ОС

Жизнь после смерти.. Как пережить утрату.. Часть 2.1. ПРОЖИВАНИЕ. Начало в карусели.. Отрицание Наша первая реакция - мы не верим в произошедшее. Срабатывает психологическая защита - отрицание. Например, кому-то звонят среди ночи и сообщают о смерти близкого. Человек может просто положить трубку и пойти спать дальше, т.к. он не верит, что такое вообще возможно, он отказывается это принимать и ищет всевозможные способы, чтобы убедить себя в том, что все наладится или что это и вовсе происходит не с ним, не здесь и не сейчас. Гнев На этой стадии мы уже осознали, что произошло. И здесь каждому предстоит испытать сильнейшие эмоции - агрессию или ярость, боль, которая сжигает изнутри. Благодаря этим эмоциям, мы стараемся бороться с ситуацией, в которой оказались. Мы можем проклинать судьбу, Бога и всех вокруг в том, что с нами произошло. Несмотря на то, что с нами произошло, эмоция гнева не приветствуется обществом, ее необходимо прожить, это важно. И еще важно, чтобы близкие в этот момент с пониманием отнеслись к проживаемому опыту. Слова «крепись», «держись» здесь могут только вызвать еще больше гнева. А трансляция этих слов про вытеснение чувств. Торг Этот этап еще можно назвать стадией переговоров с самим собой, судьбой. Человек пытается договориться с судьбой, выменять у нее на все, что угодно, еще один шанс. Перебирает варианты «что было бы, если...» и так далее. Мы словно торгуемся с Богом и судьбой, предлагая взамен все, что у нас есть. Например, «я буду ограничивать себя в чем-то, только пусть все будет, как раньше». Продолжение завтра... С любовью и заботой, Ваша ОС. #жизнь_после_смерти

Часть 1. СМЕРТЬ РЕБЕНКА. Начало в карусели.. Потеря ребенка - нестерпимый удар для женщины. Чувство пустоты и потеря смысла граничат с поиском причин, которые не рассматриваются, как стечение обстоятельств, а превращаются в обвинения самой себя, жизни, окружающих. В случае Бабули ему было уже 17 лет, не знаю больнее ли от того, НО.. Андрюша по тем меркам был поздним ребенком, и единственным сыном…Первый раз его чуть не потеряли, когда ему было 10, но удалось спасти…и вот когда ему 17, его в один миг уже нет….не буду писать о причинах, материнская боль не знает причин, у нее просто приходит пустота и темная бездна, мир рушиться и все в один миг растаяло…моя детская боль тогда тоже была невыносимой, но видя как страдают бабушка с дедушкой становилось еще больнее… от своей беспомощности и дикого желания хоть как-то компенсировать утрату своим теплом, заменить его в их любви.. сейчас понимаю это не возможно, но тогда… Но она смогла принять и прожить это, она несла эту боль глубоко в сердце до конца своих дней, но научилась с ней жить… Что помогло ей - ВЕРА… и что важно помнить: -У тебя не было выбора, ты не могла изменить обстоятельства до того, как ты узнала о смерти ребёнка. -Это выбор его Души, уйти..и важно посмотреть на смерть с позиции Творца: у Бога смерти нет, иначе все это теряет смысл, это просто переход, и нужно уважать выбор Души близкого. Не принимает это наше ЭГО, Гордыня… но попытаться нужно…не сразу, но через время ты сможешь… -Ты сама решаешь, как прощаться с твоим малышом. Прижать к груди, подержать его на руках - право за тобой… хочешь плакать в голос, рыдать - рыдай.. -Проявлять заботу к окружающим - хорошо отвлекает от боли, пока ты не научилась с ней жить.. -Восстановления потребует не только РАЗУМ и ДУША, но и ТЕЛО. Забота о нем поможет скорейшему общему выздоровлению. Жизнь после смерти…Как пережить утрату… Продолжение в следующем посте… С любовью и заботой, Ваша ОС. #жизнь_после_смерти

Когда опускаются руки, когда Вы совершаете N-ю попытку и все равно не получаете желаемое, не нужно сдаваться. Доверяйте себе, верьте в себя и свою цель… Когда Вы понимаете, что это, действительно, Ваша цель и Вы ее хотите достичь и сдадитесь сейчас, то Вы точно проиграете. Но если Вы встанете, попробуете еще и еще раз, то Вы точно дойдете до нужного Вам результата! И пусть это будет не завтра, а через время. Иногда времени нужно дать время. Когда Вы точно будете знать, что через время получите желаемое, Вы будете пробовать еще и еще? Или сдадитесь? Гарантия в жизни только одна ⚰️. А выбор делать все равно нужно. ☝🏻И здесь важно не только пробовать, но и анализировать результаты и делать выводы, понимать причины неудач, иначе это будут одни и те же грабли, а не неудачные попытки с опытом. Чтобы сработало нужно добавлять новые действия, инструменты, стратегии… Пробовали самостоятельно и окончательно запутали нити мыслей и попыток? Надоело хаотично плавать? Кто узнал себя? Самостоятельно разобраться и сделать верные выводы, действительно, непросто, не хватает собственной мотивации, смелости, знаний, взгляда из позиции наблюдателя… Вот для чего нужен наставник. Он не просто мотивирует человека развивать навыки и способности и осмелиться для реализации своих целей, но и помогает выявить и оценить амбиции и мечты, открыть внутренние ресурсы для их реализации, даёт мощный личностный рост, потому что идёт индивидуальная работа. Наставник использует весь багаж своих знаний и практический опыт, и даёт проверенные инструменты для решения проблем. И в результате у вас нет проблем - есть задачи! И вы знаете как их решать. Человеку нужен человек, и с кем-то за ручку гораздо легче применить все знания из книг и курсов, которые копятся годами. И дойти до своей цели быстро. Нужно, чтобы кто-то подумал о Ваших бархатных вешалках. Пишите в комментариях слово «Цель» и я подробно расскажу про свою программу трансформационного наставничества 🎓 В видео фрагмент из фильма «Джой». С любовью и заботой, Ваша ОС

Вчера на клубном ужине слушали потрясающую лекцию от прекрасной девушки искусствоведа об истории символики в украшениях @style_avenue_jewellery. Как же важно наполнять все смыслами, когда деталям придаешь смысл это придает им содержание, что радикально меняет представление о форме в целом. Вы когда-нибудь задумывались, зачем женщине нужны украшения? По сей день во многих странах Востока (Индия, Тайланд, Китай) принято украшать себя бусами, браслетами, серьгами, лентами буквально ЕЖЕДНЕВНО. Да и в Европе мы это любим не меньше😇. Все дело в том, что в этом есть определенный смысл. Считается, что именно украшения помогают представительницам прекрасного пола сохранять и преумножать положительную энергию, не позволяя растрачивать ее впустую. Правильно подобранные изделия могут говорить с окружающими и на невербальном уровне транслировать Ваше состояние, более того, благодаря правильно подобранным украшениям Вы можете влиять на свое состояние и менять его. 🧐Интересная история: если женщина становится капризной, то ей необходимо носить жемчуг, он гармонизирует ее состояние (📝мужчинам на заметку))). Девушки, если Вы хотите развить в себе женственность, то Вам непременно стоит овладеть искусством украшать себя изнутри и снаружи. Украшение великолепный способ влиять на состояние свое и окружающих. Вернулась вчера счастливой и наполненной 🫶🏻🕊️. Делитесь в комментариях, любите украшать себя? С любовью и заботой, Ваша ОС.

Я всегда за дисциплину и ясность целей, НО как при этом предаться течению жизни и простроить доверительные отношения с пространством? 1️⃣ Не принимайте все близко к сердцу. Все, что происходит в жизни, мы принимаем на свой счет и пропускаем через себя. Когда мы успешны, нам кажется, что все вокруг аплодируют нам. Когда все плохо, мы злимся и считаем, что достойны лучшего. Однако у тех, кто критикует нас в периоды неудач, возможно, гораздо больше с нами общего. Не стоит полагать, что окружающие постоянно обсуждают наши промахи: в конце концов, все зациклены только на себе и никому нет дела до других. 2️⃣ Не держитесь за свои убеждения, как за спасательный круг. Даже если убеждения легко разрушить, как карточный домик, многие продолжают держаться за них, пытаясь не упасть за борт тонущего корабля. Но, зачастую, как раз они тянут нас на дно.. Попробуйте такой прием: прямо сейчас запишите на листе бумаге 20 вещей, которые вы бы хотели в себе изменить. Бросьте вызов всему, чем недовольны: «я лентяй», «я не умею разговаривать с людьми» и так далее. Как только наберете 20 пунктов, пройдитесь по списку и напишите, что будет, если вы измените это в себе. Какой станет ваша жизнь? 3️⃣ Научитесь действовать, заранее не зная, к чему это приведет. С самого детства мы привыкли делать то, что приведет к определенной цели. Уберем в комнате — заслужим похвалу, напишем курсовую — получим оценку. Но в реальной жизни такого не бывает. Никто не говорит нам, в какой сфере мы сможем построить успешную карьеру, никто не гарантирует, что в любви мы будем счастливы «раз и навсегда». Нет способа узнать наверняка, правильно ли мы поступаем или нет. Из-за этого мы всего избегаем: нам нужно узнать результат, даже не начав что-то делать. Впоследствии жизнь становится чередой повторяющихся событий — только потому, что так безопасно. Вывод: Живите сегодняшним днем, предаваясь течению жизни. Возможно, нас ожидают тысячи крошечных неудач, но только с помощью них мы придем к успеху. С любовью и заботой, Ваша ОС #жизнь_в_доверии

Как пережить кризис? На уровне замысла Создателя в пространстве развития Души - все идет наилучшим образом. Но наш ум цепляется за старое и хочет вернуть мнимый комфорт для ЭГО, желая чтобы было «как раньше». Важно осознать: Как раньше уже не будет, а будет по-новому, и чтобы в это новое перейти необходимо... 1. Избежать стресс Не дайте стрессу себя захлестнуть. Избегайте негатив и поддерживайте свое спокойное состояние, чтобы не случилось. Уйдите от суждений, перестаньте зависать в СМИ, сместите фокус внимания на новое дело и новую активность, окунитесь в молитву и/или медитацию. 2. Сохранить ресурсы Речь не о материальном. Ре - сурс = возвращение к источнику. А наш источник - это Божественная любовь. Важно сохранить доверие Богу, принятие Его воли и внутренний Свет. Что скажете? Выбор за Вами: ходить «заросшими» или излучать внутренний Свет. Все в жизни начинается внутри. Жемчужина рождается внутри раковины, Жизнь зарождается внутри матери… Жизнь зарождается в Темноте. Там - Источник Света. ⠀ Я не говорю, что Вы должны всегда двигаться в темноте. Если семя остаётся в темноте навечно, и никогда не выйдет наружу, чтобы утром приветствовать солнце, оно будет мёртвым. Оно должно идти в темноту, чтобы прорасти, набраться энергии, стать сильным, родиться заново, и тогда оно должно выйти наружу и лицом к лицу встретить мир, и свет, и бурю, и дожди. Оно должно принять вызов выйти наружу. Но этот вызов можно принять, только если ты глубоко укоренен внутри. Всегда помните, когда бы Вы ни почувствовали себя истощёнными, что Источник энергии - Внутри. Закройте глаза и идите вовнутрь. С любовью и заботой, Ваша ОС #свет #любовь #пережить_кризис

✍️ Слово недели: #Отдых Отдых для нас — состояние покоя, либо времяпрепровождение, цель которого — восстановление потерянных запасов ресурсов и энергии. Умеете ли Вы отдыхать? Как Вы отдыхаете? ✍🏻 Делитесь в комментариях С любовью и заботой, Ваша ОС

Так интересно, какой я буду через год, 3, 5, 10 лет... Сейчас интереснее, чем когда-либо… Мчу с попутным ветром в парусах. Ветер попутным стал неспроста. Я настроила его под себя сама предыдущими шагами, теперь поддержка опыта, репутации и наработанной смелости, здорового авантюризма, внутренняя опора и эмоциональная стабильность неоценимы, а еще принятие реальности как она есть со смирением - может не до конца, но максимально стремлюсь. Да и в целом, отношение к Жизни - это приобретенное, а не врожденное. И ВЕРА в БОГА - подушка безопасности. Без неё никак🫶🏻🕊️ Турбулентность не страшна, как раньше. Развилась толерантность к неопределённости. Чёрные Лебеди становятся нормой реальности. Поэтому это, скорее, вызовы, чтобы подняться на следующий уровень игры. Пока играем дальше… Опора во мне. Во внешнем не ищу. Границы. Нрав. Знание кто я, чего хочу и куда иду - ух. Все это делает ветер. Я у себя есть. И пока жива и есть здоровье буду творить, созидать, радоваться и быть этому миру в ПЛЮС. Дальше - больше ... С любовью и заботой, Ваша ОС

⬆️⬆️⬆️ Для этого важно начать с МЫСЛЕЙ и ЧУВСТВ…Закройте на минуту глаза, сделайте глубокий вдох-выдох, и спросите себя: Какие мои мысли сейчас? Какие чувства я испытываю?… Самые смелые, делитесь ответами и инсайтами в комментариях 🫶🏻 С любовью и заботой, Ваша ОС

Я хочу, чтобы все было хорошо. В чем опасность позитивного мышления? Начну с того, что жизнь не позитивная и не хорошая. Странно звучит, даже некоторым читать дальше может не захочется. НО, не торопитесь с выводами. C’est la vie (сэ ля ви) говорят французы — такова жизнь. Подразумевая под этим то, что в жизни есть все: рождение и смерть, любовь и расставания, смех и слёзы, злость и радость, взлеты и падения, здоровье и болезнь. Да, в жизни есть все. И вопрос не в том, чтобы быть более позитивным, а в том, чтобы научиться комфортно адаптироваться к НАСТОЯЩЕЙ жизни, видеть и принимать в ней ВСЕ и при этом любить ЖИЗНЬ всем сердцем, ценить ее и уметь радоваться. А к чему приводит позитивное мышление? К подавлению чувств, к неспособности проходить конфликты и выходить на новый уровень отношений, к неумению принимать новые вызовы, к отрицанию жизни такой какая она есть. Когда человек хочет, чтобы - партнёры, друзья, родственники, соседи были хорошими и такими гармоничными; - проекты были хорошими; - он(она) сам был хорошим, эффективным, признанным, принятым, любимым, благостным, осознанным, эффективным, успешным ТО этот человек не сможет адаптироваться к реальной настоящей честной жизни, ✔️где люди могут быть непредсказуемыми, конфликтовать, раздражаться, уходить, умирать, менять решения, быть слабыми, хрупкими, завистливыми, злопамятными, ревнивыми, с вредными привычками, забывчивыми, неорганизованными, ✔️где проекты могут быть провальными, неприбыльными ✔️где у него самого может быть много «плохих» чувств, эмоций, деструктивных привычек и нереализованных целей. Страдания приносят не неожиданность жизненных обстоятельств, а ОЖИДАНИЕ того, какими эти обстоятельства должны быть и НЕПРИЯТИЕ того, какие они есть в РЕАЛЬНОСТИ. Способность управлять СОБОЙ, СВОИМИ мыслями, чувствами, поведением, проектами и пр. начинается с ПРИНЯТИЯ всех несовершенств и не идеальностей себя и других. ⬇️⬇️⬇️

⁃ Иди к целям через любовь. ⁃ Kaк Must Have? ⁃ Нет. Но так намного легче. Через любовь к себе. К тому, чем занимаешься и ради кого занимаешься. Цену успеха мы знаем. А цену незнания? Мы научились хорошо считать сколько стоит коуч, психолог, ментор, курс, обучение ... А сколько стоит наработка этого же опыта в долгую, но только через другого Учителя под названием Жизнь? Сколько стоит не понимание и отсутствие управления эмоциями - конфликты, обиды, потери? Сколько стоит отсутствие дисциплины в важном - потеря скорости достижений, потеря здоровья и красоты тела, низкая энергия и мотивация? Не знание своих хочу, могу и надо - потеря эмоциональной стабильности и счастья? Сколько стоит?.. Да все принятые и не принятые решения нам стоят что-то... иногда это что-то очень болезненное. 3нания не уберегут Вас от падений, но однозначно смягчат углы и ускорят возврат в норму. Мне когда-то Мама сказала (передаю смысл, не цитата), что если бы у неё был доступ «к таким знаниям», когда она была молодая, то ей было бы намного легче. Она была бы счастливее там, где не надо было страдать и обращать внимание. И я собрала квинтэссенцию знаний и практик, для тех кто не хочет набивать шишки в долгую 🫶🏻 Пишите в комментариях «Знания», для тех, кому актуально) С любовью и заботой, Ваша ОС #любовь #цель #результат

В нашем бессознательном записано всё, что с нами происходило. Насколько малютку ждали, с каким настроением принимали, как прошли беременность и роды, как заботились,- во время проведения терапии можно вспомнить всё это и не только. А самое важное - можно исправить. Эта информация нужна как для воспитания детей, так и для экономии времени и денег на поиски проблем на сеансах психологов. ❣️Техники работы с подсознанием, которые я использую, по исцелению периодов жизни позволяют за 1-2 сеанса добиться бОльших результатов, чем за годы работы обычными психологическими методами. ВАЖНЫЕ ЭТАПЫ ФОРМИРОВАНИЯ ПСИХИКИ. от года до 3х лет формируется САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ. В плюсе развивается самостоятельность, формируется внутренняя опора В минусе - сомнения, стыд, зависимость от других, в том числе родителей, на всю жизнь 3- 6 лет - ИНИЦИАТИВА . В плюсе - инициатива, стремления, активность, возможность видеть шире, креативность В минусе - пассивность, чувство вины, подражание образцам, стадное чувство, страх ответственности. 6-11 лет УВЕРЕННОСТЬ В плюсе - спокойствие в делах, умение принимать любые результаты, усидчивость, спокойное отношение к критике, хорошие отношения со сверстниками. В минусе - чувство никчемности, которое часто стараются перекрыть раздуванием самомнения, либо уходят в себя, ощущают себя жертвой, прокростинация, отношения со сверстниками не ладятся. 11- 14 лет ИДЕНТИЧНОСТЬ В плюсе - формирование целостной личности, понимание себя, своих желаний, ценностей, умение адекватно общаться, ставить и чувствовать границы, понимание и принятие норм, законов, этикета В минусе - инфальтильность, подстраивание под других, отсутствие целостности, понимания себя, непринятие себя, размытое представление о морали и правилах. Вспомните себя в эти периоды жизни, что происходило? И как Вы сейчас строите взаимодействие со своими детьми? С любовью и заботой, Ваша ОС

Друзья, сегодня обращаюсь к Вам с просьбой: расскажите на какую тему Вам интересно, чтобы я провела прямой эфир? Пишите в комментариях. Благодарна всем кто откликнется и даст обратную связь 🫶🏻

Каждый из нас заслуживает того, чтобы жить счастливой и здоровой жизнью. И абсолютно каждый наделен способностью иметь совершенное здоровье. Представьте себе компьютер или смартфон, который обладает невероятно мощными заводскими настройками. Именно благодаря им эта техника работает с высокой скоростью и производительностью.  НО, как только в гаджет начинают загружаться разные вирусные программы, техника неожиданным образом начинает «подвисать». Вы злитесь, расстраиваетесь, что снова придется менять телефон. А на самом деле корень проблемы скрыт в неправильном использовании устройства…  ❣️Достаточно лишь освободиться от вредоносной программы — неполадки исчезают. Так и с нашим телом. Мы рождены чистыми и светлыми, обладающими способностью быть идеально здоровыми и счастливыми. Но по мере взросления на наше сердце наслаиваются события, впечатления, эмоции, которые формируют наше здоровье и общее состояние… Освободившись однажды от груза прожитых эмоций и событий, от этой «вредоносной программы», вы обретаете свободу и возможность жить, наслаждаясь всеми красками жизни.  Поразмышляйте, что мешает быть здоровыми и счастливыми именно Вам? С любовью и заботой, Ваша ОС #здоровье #эмоции #счастье

Чему нас может научить этот фрагмент? Героиня Дарьи Мороз — уже успешный куратор галереи. Пришла договариваться о новом проекте. Обратите внимание, как она держится, насколько она уверена в себе. На грани дерзости. ✅Голос ровный и спокойный, отчасти даже, металлический, с нотками надменности. ✅Смотрит в глаза, плечи расправлены, ровная осанка. ✅Короткие, емкие и резкие фразы. ✅Нисходящая интонация, не терпящая обсуждения. Звучит утвердительно. ✅Никакого заискивания — она пришла брать своё. В НЛП этот прием называется: «Выбор без выбора» 😉. Отбросим этические моменты — присваивать себе чужие достижения недопустимо. При этом смотрим на то, как она отстаивает себя и своё место. Фактически взяла измором. Может быть, это единственный способ коммуникации, который сработал бы в этой ситуации. Она из людей «вижу цель, верю в себя — не вижу препятствий». Для многих такое поведение будет просто неприемлемым. В её случае — сработало. Уверена, за это место боролись и другие специалисты, с гораздо большим опытом, чем Елена. А место досталось ей. Кто-то скажет — несправедливо. НО, ещё один недвусмысленный намёк на то, как важно развивать уверенность в себе, знать свою ценность, говорить о себе, заниматься своим продвижением и быть заметным. Делать также никого не призываю, а вот вдохновиться пробивной силой для того, чтобы получать желаемое, — очень даже и ДА. ❣️И еще один секрет ее успеха. Секрет в конгруэнтности (в широком смысле — равенство, адекватность друг другу различных экземпляров чего-либо или согласованность элементов системы между собой). В случае с уверенностью - согласованность системы личности, т.е. внутреннего состояния и внешнего проявления: вербального и невербального. 🤔Поразмышляйте: как вы можете применить это в своей жизни экологичным образом? Ведь уметь договариваться важно не только с руководством, с бизнес-партнерами, но и дома с родными, мужем, детьми. И вместо истерик решать вопросы СПОКОЙНЫМ и УВЕРЕННЫМ словом. Что скажете? С любовью и заботой, Ваша ОС.

✍️ Слово недели #Восприятие Восприятие – это сложный психофизиологический процесс формирования целостного образа предмета. В его формировании обычно участвуют несколько органов чувств, поэтому образ объединяет в себе различные ощущения. В зависимости от того, какой орган чувств является ведущим в формировании образа, выделяют зрительное, слуховое, осязательное, обонятельное и вкусовое восприятие. У человека восприятие относится к высшим психическим функциям и обладает всеми присущими им свойствами. С любовью и заботой, Ваша ОС