Оксана Сухова | Пространство, где можно быть собой

Все известные мне традиции мудрости — от православия до буддизма подчеркивают важность раскрытия сердца и жизни из этого центра. Как же это? 1. Идите за радостью. Язык сердца — любовь. А его настроение — радость. Не громкая, эмоциональная, а тихая, тонкая, подсвечивающая изнутри . ✅ На практике: Проснувшись утром, направьте внимание в зону вашего сердца распространив на зону полметра перед ним и замрите на миг , прислушайтесь: есть ли в нем радость прямо сейчас? Какое действие вызовет радость? Полежать? Позавтракать? И т.д. И идите за радостью. ☝🏻Важно: Мы не пытаемся через силу из головы убедить себя, что нам хорошо. Если чувствуем апатию, печаль или боль, то открываем свое сердце пошире и говорим: “Добро пожаловать боль. Что ты хочешь мне сказать? Возможно, ты показываешь, что я живу вдалеке от себя и своего сердца. Благодарю тебя за эти дары”. 2. Будьте тише воды и ниже травы. Чаще мы говорим и действуем по привычке - из ума. Словно актеры в театре, исполняя роли, придуманные за нас. Мы говорим, потому что боимся тишины. ✅ На практике: Язык головы — суждения и мнения, подпитывающие наше эго. Язык сердца — тончайшие ощущения, возникающие до рождения первой мысли. Нам нужно научиться больше говорить на языке сердца. А этот язык очень тих. Чтобы услышать его, нужно погрузиться в тишину и смирение. 3. Ешьте один-два раза в день. Если чаще, то непрерывная активность в желудке не дает нашей энергии подняться в сердечный центр. Вот почему в большинстве традиций есть посты и правила насчет приема пищи. ✅ На практике: Начните выбирать продукты из сердца — прислушивайтесь к его ощущениям по поводу каждого яблока или чашечки кофе, радуется или нет? Поет или болит? Если не радуется, возможно, не нужен сейчас этот продукт? ☝🏻Важно: Это не диета! Продолжение ⬇️⬇️⬇️

🧘🏼‍♀️Медитация - один из лучших способов обрести душевное равновесие, настроиться на свое новое будущее, развить интуицию и повысить вибрации души и тела. Но что делать, когда в процессе практики возникают различные мысли и эмоции, отвлекающие от сосредоточенности? ✅Для начала, важно понимать, что это - нормальное явление, особенно для новичков в медитации. 🧠 За день в нашей голове появляется от 60 000 до 70 000 мыслей и «выключить» их все не получится. В медитации мы просто стараемся наблюдать за ними, не вовлекаясь. Если же мысли и эмоции все же начинают отвлекать от медитации, можно попробовать управлять ими через внимание: направить фокус на свое дыхание или тело. Но самое главное - просто осознавать свои мысли и отпускать их без сопротивления, возвратив себя к практике медитации. Чтобы свободно и быстро отпускать мысли: ✅следите за своим дыханием ✅ сосредоточьтесь на каком-нибудь символе ✅ выпишите свои мысли на бумагу перед практикой ✅ практикуйте регулярно Отличной вам практики медитации! Будем рады вашему путешествию в мир осознанности через авторскую mindfulness медитацию, чтобы начать переходи по ссылке https://mfmeditation.su/ Сделано с любовью и заботой 🫶🏻 ©️ Mfmeditation & Oxana Radost

Синдром отложенной жизни. Как можно отложить жизнь? Живем и живем, пока живется. А слышали притчу про чемодан персиков? Однажды, возвращаясь из теплых мест путешественник купил чемодан спелых персиков. Путь предстоял многодневный по железной дороге. Каждый день человек открывал заветный чемодан, чтобы проверить - нет ли испорченных персиков. И находя таковой - съедал его. Подъезжая к дому у него в чемодане остался один персик, который уже невозможно было есть. Так и не вкусил он ни одного свежего персика. ✅ О чем эта притча? О синдроме отложенной жизни, когда люди откладывают самые прелестные моменты на будущее. Вот закончу школу, заживу взрослой жизнью. Вот вернусь из армии тогда и про девушек буду думать. Когда завершу обучение... Когда перееду в другой город... Когда рожу ребенка.... Когда уйду с ненавистной работы... Вот выйду на пенсию... вот тогда и заживу счастливой жизнью. Вот наступят каникулы, тогда и отдохну. Вышел на пенсию, оглядывается на жизнь и.... ✅ В психологии есть такое понятие как «вторичные» выгоды. Это те выгоды, которые таятся в нашем подсознании, и зачастую, мы даже не подозреваем о них. Из практики могу сказать, что синдром отложенной жизни - это про страхи разного рода, это про нежелание брать ответственность за свою жизнь. Это про опору на внешние обстоятельства, когда нет ее внутри, и даже про отсутствие воли. И это точно НЕ про автора жизни. В какой сфере вы склонны откладывать жизнь на потом? 🖊️ Делитесь в комментариях, попробуем вместе разобраться. 🫶🏻 Хотите знать как начать жить счастливой жизнью здесь и сейчас? Пишите в комментариях «хочу жить», если хоть один человек напишет, расскажу с чего начать в следующих постах. ©️ Автор притчи не известен, из сети. Мысли мои. Сделано с любовью и заботой🫶🏻 Oxana Radost

Читай ниже ⬇️

Попробуйте вспомнить, какие фразы вы произносите чаще. «Что ни делается – все к лучшему», «Мне всегда везет» или «Вечно на меня все шишки валятся», «У меня все не как у людей», «Жизнь несправедлива»?.. Как психолог, могу сказать, что бОльшую часть подобных жизненных установок мы получаем от родителей, в раннем детстве, примерно до 6 лет. Мамины и папины слова крепко впечатываются в подсознание и определяют наше дальнейшее поведение в самых разных ситуациях. Даже когда мы об этом не подозреваем. Получается, что родители – те самые люди, которые «пишут» нам жизненный сценарий. Более того, 50% наших нейронов содержат информацию о программах 7 поколений нашего рода и их установках и «любимых» фразах и их сценариях. Выходит, каждому достается свой, и тут уж как повезет: может, вы по жизни счастливчик, уверенный и оптимистичный, а может, страдалец, растерянный и смирившийся… Какими бывают сценарии? Можно ли самостоятельно выявить свой сценарий? А изменить его? Самому распознать, а уж тем более «расщелкнуть» эту ловушку без специалиста достаточно непросто. 🫶🏻 В моей практике самым любимым способом выйти из этого круговорота являются ИМАЖИНАТИВНЫЕ (системные) расстановки в коучинге с использованием wingwave-коучинга, они обладают невероятной эффективностью и позволяют добиться отличного результата. 🔗 По протоколу требуется 3-5 сессий. По результатам моей практики могу сказать, что выйти из повторяющего сценария удается уже на первой сессии. 🖇️ Мы с вами являемся элементом большой системы: культурной, семейной, организационной. И если отношения в этих сферах жизни нездоровые и непродуктивные, то достижение целей становится невозможным. Крепкие, невидимые связи, возникающие в этих системах, либо помогают нам расти, либо не дают двигаться вперед. 🎈⛓️Выбор за вами. Если решитесь все же выбираться сами, напишите в комментарий слово «Сценарий», и я пришлю чек-лист с чего начать. ©️Oxana Radost

Разверни 💌 Реализация для меня - это раскрытие (пробуждение) способностей, даров, талантов, своего потенциала, данных каждому из нас при рождении, и использование их в физическом мире.  💫 Когда мы раскрываем свой потенциал, мы отвечаем себе на вопросы: Кто Я? Зачем я здесь? Про что Я? В чем моё предназначение? С этим всем мы приобретаем веру в себя и видим осознанно как реализовать себя в этом мире. 🌐Какие бы нам системы и методы самопознания не рассказывали про нас и наше предназначение - это все прекрасные игры для ума. Когда ты, действительно, раскрыл и осознал себя, почувствовал свой потенциал, тогда у тебя не остается вопроса: «Чем мне заниматься и в чем мое предназначение!?». В жизни все выстраивается в красивую систему «само собой». Ты действуешь и реализуешься. И тогда начинают приходить в жизнь различные блага, в легкости без надрыва, потому что ты кайфуешь от того, что делаешь и это так органично вписывается в твою жизнь. 🫶🏻💫И у каждого есть супер-сила. И это именно то, что делает нас уникальными. Это то, что ты делаешь легко, эффективно, с удовольствием и получаешь 100% результат🏆 на основе раскрытого потенциала. 🌟Например, раскрыв свой потенциал и способности, силу, таланты, уникальность, обретя внутреннюю опору и научившись генерировать энергию, я все детальнее предчувствую что необходимо сделать сейчас, чтобы в будущем получить желаемый результат. 🚀💫И по этому пути я также провожу других к результату. На пути к раскрытию потенциала я становлюсь навигатором, который показывает самый короткий путь к супер-силе. Это и есть быть Творцом своей жизни.  Это человек, для которого возможно всё, он управляет своей реальностью, творит свою жизнь в счастье и удовольствии. Я чувствую, что хочет душа 🫶🏻, какие бы мне слова не говорила ваша личность, я слушаю вашу душу, она точно знает чего хочет 🌟, поэтому это дает супер результат и в короткие сроки. Будь это индивидуальная работа, групповая, личная или бизнес терапия, или mindfulness медитации (мое любимое и универсальное творение). ©️ Oxana Radost

Замечали у себя состояние: ✅Не хватает сил ✅Не довожу начатое до конца ✅Хочу все успевать, но не понимаю куда «сливаю» энергию? И я открою вам секрет, самая ценная валюта нового времени, самый важный ресурс…. НЕТ, это НЕ цифровая валюта, НЕ мировая валюта, НЕ природные ресурсы и недра…и это НЕ время, как многие отвечают мне на этот вопрос. Самый ценный ресурс, валюта нового времени - это…ЭНЕРГИЯ. «Всё в мире является энергией. Энергия лежит в основе всего. Если вы настроитесь на энергетическую частоту той реальности, которую хотите создать для себя, то вы получите именно то, на что настроена ваша частота. Это – не философия. Это – физика» (©️Альберт Эйнштейн). Когда у вас есть энергия у вас есть все, что вы хотите. Отношения, деньги, успех, вы можете воплощать задуманное, справляться с эмоциями, быть счастливыми…. Одним из МОЩНЕЙШИХ способов генерировать энергию самостоятельно является MINDFULNESS МЕДИТАЦИЯ. Мои медитации синтезируют в себе многовековой опыт и знание современных нейронаук и квантовой физики. Они проходят несколько этапов, включая дыхательные упражнения, фокусировку на мозговых волнах, и квантовых полях, билатеральную стимуляцию, и заканчивая образными представлениями (НЛП) и благодарностью. 🧘🏼‍♀️🚀 Чтобы повысить уровень своей энергии через авторскую mindfulness медитацию переходи по ссылке ⏩️ https://mfmeditation.su/ В следующих постах расскажу подробнее об этапах и их влиянии на человека, не пропусти ©️ Mfmeditation & Oxana Radost

Знаете ли вы, что в процессе медитации отдельные участки головного мозга начинают расти? С помощью сканирования мозга медитирующих людей удалось зафиксировать, как всего две недели регулярной медитации приводят к изменениям объёма и структуры мозга. Становится больше участок, отвечающий за память, обучение и эмоциональное восприятие, а вот области, отвечающие за тревогу, стресс и страх, наоборот, становятся меньше. Это объясняет и эффект медитации: практикующие её люди становятся более спокойны и уравновешенны, демонстрируют более высокие интеллектуальные показатели. Замечаете ли вы изменение в вашем состоянии после практик медитации? Хотите расширение сознания? Переходите на ⏩️ https://mfmeditation.su/ медитируйте с нами ©️ Mfmeditation & Oxana Radost

Когда нездоровый человек оказывается в здоровых отношениях, то ему часто становится СКУЧНО. Будто бы это и не любовь вовсе. Вот с бывшим(ой) была любовь.. Там ОНА его от компьютерных игр, алкоголя и друзей спасала. И ОН для нее всего самого лучшего хотел, конечно же КРИТИКУЯ… ⛔️ Если в мире закончится романтизация больных созависимых и контрзависимых отношений, то люди возможно наконец-то поймут, что здоровые отношения это НЕ ПРО эмоциональные качели, громкие слова, широкие жесты, расставания и воссоединения и тем более НЕ ПРО манипуляции, скандалы, измены... 💞 В отношениях НЕ должно быть страшно, неудобно, вы НЕ должны бояться выражать свои мысли, чувства, вы НЕ должны быть ограничены в чем- либо. Конечно же, для этого недостаточно просто найти причинно-следственные связи своего поведения и понять, почему же тебя интересуют только 🤡👺👹🎭🎡 Пока ты не проработаешь родительские сценарии и не перестанешь их проецировать в свою жизнь, то будут меняться только актеры на главную роль, а вот 🎥 будет все тем же. ⛔️ Я не дам тебе волшебную 💊 Я не сделаю тебе расклад таро на бывшего. 💖 Но я помогу тебе исцелить твоего внутреннего ребенка, который еще надеется получить ту любовь и внимание от родителей, которых ему очень не хватало. Мы вместе перепишем твой сценарий и ты сможешь заново взглянуть на себя и на мир мужчин(женщин) вокруг 💫👩‍❤️‍👨 пиши 💛 в комментариях и я пришлю тебе «Тезисы успеха партнерских отношений». Приглашаю тебя на сессии. ©️ Oxana Radost

Как раскрыть свой потенциал? 💫 Для начала разберем, что такое потенциал и у всех ли он есть? 💎 Потенциал - это ваши сильные стороны характера, то что вы можете и умеете проявлять лучше всего. И, естественно, потенциал есть у каждого, только он у всех разный. 🔮 Кто-то прекрасно может говорить и доносить свои мысли, другой видит красоту вокруг и может преобразить любое место или человека, а кто-то мастерски делает что-либо своими руками. НО… в 80% случаев взрослый человек не может сходу ответить на вопрос в чем его супер-сила? 👋🏻 Раскрытие потенциала начинается со знакомства с собой. 🪐 Потенциал это то, что нужно миру от вас. Это то, что вы можете дать другим и сделать их счастливыми. Это дар, который нужно реализовать. ☝🏻 Существует множество способов для раскрытия своего потенциала. На мой взгляд, самый простой и быстрый способ раскрыть свой потенциал - медитация. 🧘🏼‍♀️🚀 Чтобы раскрыть потенциал через авторскую mindfulness медитацию переходи https://mfmeditation.su/potential ©️ Mfmeditation & Oxana Radost

1. Пообещайте, что независимо от того, насколько трудной будет жизнь, вы будете следовать за своими мечтами, за своим сердцем! Ваши мечты, сколько бы времени вам ни потребовалось на их воплощение, являются одной из самых главных составляющих вашей жизни, они ваша мотивация и двигатель. Не стоит отказываться от них лишь из-за того, что вы не чувствуете уверенности в своих силах. Не сдавайтесь.. Старайтесь вкладывать в них свое время и энергию, и через некоторое время обязательно поймете, что все стоили того. 2. Пообещайте, что вы примите все изменения. Не бойтесь перемен. Нам всем время от времени приходится через них проходить, какими бы трудными они для нас ни были. Они помогают нам расти. 3. Пообещайте, что вы не будете стараться ради других в ущерб себе. Конечно, важно заботиться и помогать другим людям, но мы не должны делать это себе во вред. Забывая о своих потребностях, вы рискуете потерять себя. Вы - такой же значимый человек, как и все, кто вас окружает. 4. Пообещайте, что вы освободитесь от отравляющих жизнь отношений. Прекратить общение иногда трудно, но это нужно сделать, если вы хотите быть счастливыми. Научитесь отпускать… 5. Пообещайте, что даже если упадете, вы снова подниметесь! Вы можете падать сколько угодно, но если вы всегда находите силы подняться, значит все возможно. Пока мы живы - мы можем все исправить. Никогда не поздно. Вы всегда можете стараться быть лучше, но не забывайте, что вы уже являетесь полноценной и самодостаточной личностью. 💎 Просто сохраняйте верность себе 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 счастье неизбежно 💫 ©️Oxana Radost

Можно ли улучшить здоровье при помощи медитации? Наш организм, словно 3D-принтер, печатает наше физическое тело из энергии. На клеточном уровне мы сами программируем наше тело на здоровье или болезни. 🧘🏼‍♀️Медитация это один самых доступных и эффективных способов найти ответ на терзающий вопрос и исцелиться от всевозможных недугов. При этом расценивать медитацию, как лечение или замену лечению ни в коем случае нельзя. Медитация - это обретение Духа, обретение своей собственной сути и состояния Наблюдателя. 🧬 Пребывая в этом состоянии, нам под силу «программировать» клетки своего тела и исцелять его. Практика позволяет понять, почему в организме произошел сбой и какие мысли, концепции и убеждения к этому привели. Заменив одну «программу» на другую, мы можем исцелить любой орган нашего организма. 🔮 И главное здесь - не бояться брать на себя ответственность и верить в силу своего сознания. ©️ Mfmeditation & Oxana Radost Больше пользы здесь ⬇️ https://mfmeditation.su/

Можем ли мы управлять своей реальностью? 💫 В нашем мозге около 100 млрд нейронов - это больше, чем звёзд в галактике! Каждый нейрон имеет в среднем 7000 связей с другими нейронами. Эти связи строятся на протяжении всей нашей жизни и, в конечном счёте, создают нас такими, какие мы есть. 🧠 Под влиянием наших мыслей, воображения и визуализации мозг способен изменять структуру и функцию серого вещества. Когда мы учимся, мы прокладываем новые нейронные связи и тем самым меняем свои убеждения, привычки и модели поведения, создавая свою собственную реальность. Мозг начинает «видеть» возможности в проявленной реальности для реализации наших мыслей, визуализаций. Во взрослом возрасте сделать это не так-то просто, поскольку новые нейронные связи являются весьма хрупкими по сравнению со старыми, но по мере обучения и повторения они растут и упрочняются. 💛 Таким образом, мы каждый день можем управлять своей реальностью, важно только сделать этот процесс осознанным и регулярным. ©️ Oxana Radost

1. Чему я научился(научилась) за эту неделю? 2. Какое мое самое большое достижение за эту неделю? 3. Какие моменты были самыми запоминающимися и почему? 4. Какую главную цель мне нужно достигнуть за следующую неделю? 5. Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы уменьшить количество стресса на следующей неделе? 6. Что из моего прошлого может негативно повлиять на следующую неделю? 7. Что было самым большим поглотителем времени? 8. Что тянуло меня назад? 9. Чего я избегал(а) из того, что нужно было сделать? 10. Какие возможности я упустил(а)? 11. Какие ресурсы (и/или м.б. люди) мне нужны, чтобы достичь цели на следующей неделе? 12. Каковы мои главные три цели на следующие три года? 🫶🏻 Выбери для себя удобный день, когда можешь остаться наедине с собой и уделить время рефлексии. Делая эту практику раз в неделю, через месяц вы увидите значительные изменения в своей жизни. 💫 Дарю все любимые упражнения для мозга 🧠, которые помогут легко и быстро изменить жизнь к лучшему, выйти на новый уровень по всем сферам жизни и реализовать цели. ©️ Oxana Radost

☝🏻эта НЛП техника может использоваться для трансформации любой эмоции в позитив

Гнев и раздражение обладают очень мощной энергией, движущей силой. И когда вы их направляете в «мирное русло», они могу стать прекрасным топливом для реализации целей и желаний. ✅Соединение с энергией гнева с помощью НЛП⬇️ Описывая возникновение гнева, многие говорят об ощущениях жжения в области солнечного сплетения, это чувство нарастает и через какое-то время, если препятствие непреодолимо, выплескивается наружу. На самом деле энергия гнева и раздражения появляется у основания позвоночного столба. Она дает нам ощущение могущества, мобилизации, концентрации и направленности действия. Но традиционно все эмоции, возникающие ниже пояса, в нашей культуре запрещены. В результате она поднимается наверх, закипает и выплескивается наружу, вместо того чтобы использоваться для каких-либо конструктивных действий. Получается парадокс — по жизни нам энергии не хватает, но правильно использовать энергию гнева многие не могут… когда мы подавляем эти эмоции, то «сливаем» эту энергию… ☝🏻 Соединение с силой, которую дает нам гнев, начинается с разрешения себе быть собой, с утверждения — «я имею право». Это позволяет видеть не надуманные препятствия, которые вызвали злость, а реальные, более глубинные вещи, которые вас не устраивают. Соединенность с силой позволяет вернуться к своим собственным целям и получить энергию для их достижения.  💫 Итак вы почувствовали силу гнева и раздражения, дали себе на это право и далее⬇️ ✍🏻 Напишите в тетради письменно или же просто 😇 мысленно скажите себе: «Я выражаю намерение: Пусть энергия этого гнева и раздражения пойдет на исполнение моего желания (или достижение цели) (проговариваете свое желание и/или цель), а сам гнев и раздражение растворятся в моей любви.» ☝🏻 в случае если гнев и раздражение направлены на вас извне, то к фразе выше добавляете: «Я дарю тебе Любовь в обмен на энергию твоего гнева и раздражения. Я благодарю тебя». 💫 Введите в правило. Сформируйте это в привычку и увидите как цели достигаются быстрее, энергии и запала на все хватает. ©️ Oxana Radost

Деньги, машины, драгоценности относят к предметам роскоши… а действительно ли это то, что приносит нам счастье? Этого мы все хотим? Это ли действительная роскошь? Или это навязано трендами, чужим мнением об успешности, новая мера благополучности? Чего хотите именно вы? Я не говорю о том, что это не нужно. Это важная часть жизни, по мне так необходим баланс духовного и материального. На самом деле можно иметь все и сразу👌🏻 Быть СОБОЙ, слышать СЕБЯ и СВОИ желания - вот истинная роскошь наших дней. И когда вы соединены с собой, все становится возможным. Почему это роскошь, потому что не каждый может себе это позволить, не каждый может быть собой. Не каждый даже знаком с собой. Позвольте себе эту роскошь. Этого достоин каждый 💫 ©️Oxana Radost

Как распознать некоторые эмоции по выражению лица? Радость Радость – это эмоция обладания. ✅ Как проявляется на лице: уголки губ поднимаются, образуются веселые морщинки под глазами, глаза сияют и светятся, человек, словно жмурится от удовольствия. Искренняя улыбка задействует все лицо, фальшивая – только губы. Страх Страх говорит о желании отдалиться от угрожающего объекта. ✅ Как проявляется на лице: брови подняты, между ними образуется морщинка на переносице, верхние веки приподняты, глаза широко распахнуты, рот слегка приоткрыт, как если бы мы вслух восклицали «Ах!» Лицо напряжено, губы напряжены и слегка растянуты. Печаль Эмоция печали появляется при потребности в поддержке. ✅ Как проявляется на лице: глаза печального человека слегка прикрыты, взгляд отсутствующий, отрешенный, направленный вниз или вглубь себя. Уголки губ опущены, нижняя губа может быть слегка выпячена. Гнев Принято считать, что гнев – негативная эмоция, но это не так. Гнев в чрезмерном виде, накопленный и выраженный через край, конечно, способен принести немало хлопот. Однако в своих естественных дозах эта эмоция несет в себе много энергии для того, чтобы добиваться целей. Гнев – эмоция, которая возникает при виде препятствий к достижению желаемого. ✅ Как проявляется на лице: брови разгневанного человека нахмурены, над переносицей образуется глубокая складка. Напряжение в скулах, играющие желваки и стиснутые зубы, плотно сжатые губы – верный признак гнева. Взгляд исподлобья, «страшные» округленные глаза из-под опущенных бровей, наклоненное лицо присущи выражению крайней злобы и ярости. ✍🏻 делитесь в комментариях удается ли вам определять эмоции собеседника? ©️ Oxana Radost

Возраст это всего лишь цифра, она не определяет ни ум человека, ни его взгляды на жизнь. Всё зависит не от прожитых лет, а от пережитых обстоятельств в жизни... Дафна дю Морье «Козел отпущения». Сегодня мне 41, не верится, не знаю. Как я себя ощущаю? Я счастлива, как никогда 🫶🏻 Мне говорят, что я выгляжу хорошо в эти дни, моложе своих лет. Кто определяет как выглядит возраст? Я хорошо выгляжу, потому что чувствую себя хорошо. Я знаю людей старше меня, которым двадцать пять. Все дело в отношении. Возраст — это всего лишь цифра, указывающая, сколько вдохов и выдохов вам понадобилось, чтобы добраться туда, где вы сейчас находитесь. Это количество лет, которые мир наслаждался вами. Забудьте о своем возрасте, если хотите жить счастливой жизнью. Просто имейте ввиду, что каждое мгновение мимолетно и не вернется. Важно ваше состояние, состояние вашей души, насколько вы себя чувствуете. Вы также молоды, как ваша вера, так же стары, как ваши сомнения, так же молоды, как ваша уверенность в себе, так же стары, как ваши страхи. Живите верой и с уверенностью, освободитесь от страхов и сомнений, и вы всегда будете молоды. Будем считать, что первая половина жизни пройдена, и первую половину я пыталась узнать как жить, зачем, найти себя, обрести счастье… а вторая, вторая должна быть лучше, вторую буду просто наслаждаться этим…. план такой 🫶🏻 ©️ Oxana Radost

2 ключевых осознания из моего путешествия по Индии… На улице одна индианка спросила: «Вы узнали что-то новое про Бога?» «Нет, не узнала» - мой ответ. И я не буду здесь говорить про религию, я уважаю все, которые есть. Для меня Бог един, я родилась и выросла в России, этим все сказано… А вот что я осознала? Хотя, скорее даже не осознала, а укрепилась в своем знании.. Можно объехать всю Россию, весь мир (Индию, Бали, Непал и др.) в поисках опоры, благодати, мест силы… НО… 1. С чем придете - тем и наполнитесь. Что это значит? Если сердце наполнено любовью, благодарностью, радостью, с ними и уйдете. Такие места усиливают, то, что уже есть в вас самих.. ну а если вместо любви злоба и зависть, догадайтесь сами…☝🏻 учитесь: ✅ быть благодарными за все, что имеете ✅ относиться с любовью ко всему и всем, кто вас окружает ✅ радоваться каждому новому дню… и обретете счастье и суперсилу 🫶🏻 2. Можно по всему миру пытаться собрать суперсилу.. Но если у вас внутри, в вашем сердце нет места силы, то все полученное благо будет уходить как вода в песок. Место силы-это вы сами, это ваш дух.. и когда вы его обретаете в себе, в своем сердце, то где бы вы не находились, вы любую точку на карте сможете сделать местом силы. Не даром сказано: «Не место красит человека, а человек место»🫶🏻 ©️ Oxana Radost