Твоя суперсила
Тут про мотивацію, саморозвиток, про освіту в Україні та за кордоном та ще багато цікавого та корисного! Місце твоєї сили - телеграм-канал «Твоя суперсила»!🏆🥇
Больше1 957
Подписчики
-224 часа
-17 дней
-1930 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 🎨🎬🎼Як прокачати креативність: 5 дієвих порад
Як бути креативним і не вигоріти, коли психологічні ресурси все більше виснажуються на тлі війни, а класичні поради про відпочинок чи фізичну активність вже не діють?
Джерело
#кориснінавички #мотивація #саморозвиток #твоїможливості #креативність #твояосвіта | 160 | 1 | Loading... |
02 #мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛 | 207 | 0 | Loading... |
03 💻Крок 1. Підготовка
Для цього вам обовʼязково необхідно дослідити інформацію про компанію, продукт, який вона виготовляє/просуває, її цінності.
💻Крок 2. Початок самопрезентації
Якщо йдеться про професійний шлях, то розпочніть з освіти. Розкажіть, де навчалися, яку спеціальність отримали, в яких програмах чи практиках брали участь, що вас вирізняло серед інших студентів і чого досягли за час навчання.
💻Крок 3. Досвід
Про всі робочі місця тут розповідати не потрібно (звісно, якщо у вас їх не 1-2). Краще зосередитися на найбільш релевантних та на останніх.
💻Крок 4. Навички
Щоб підкреслити це не лише словами, використовуйте конкретні приклади, коли ви застосовували навичку в роботі й отримували успішний результат.
💻Крок 5. Завершення
На останок у своїй презентації розкажіть, чому ви зараз перебуваєте у пошуку та чому вас цікавить робота саме у цій компанії.
Джерело
#кориснінавички #саморозвиток #твояосвіта #твоїможливості | 281 | 1 | Loading... |
04 #мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛 | 269 | 2 | Loading... |
05 💻19 курсів з управління проектами
📲Розробка Scrum
📲Scrum Immersion
📲Введення в управління проектами
📲Принципи та практики управління проектами
📲Основи планування та управління проектами
📲Agile Project Management
📲Управління інженерним проектом
📲Управління проектами для інженерів-програмістів
📲Диплом з управління проектами
📲Бюджетування та планування проектів
📲Управління проектами: основи успіху
📲Курс створення шаблонів управління проектами
📲Управління проектами: поза межами планування та контролю
📲Управління проектами: контроль за допомогою заробленої вартості та ризику
📲Управління проектами: інструменти, підходи, спеціалізація поведінкових навичок
📲Сертифікований спеціаліст з бізнес-аналізу
📲Project Initiation
📲Project Execution
📲Project Scheduling
Джерело
#твояосвіта #твоїможливості #саморозвиток #мотивація #кориснінавички #твоясуперсила | 324 | 5 | Loading... |
06 📢📢📢РОЗІГРУЄМО СМАРТФОН на честь Дня захисту дітей!
📱Ваша дитина давно мріє про новенький гаджет?
🎁Виграйте телефон Realme C53 на 128Gb або бездротові навушники – зробіть чудовий подарунок вашій дитині!
❓Що треба зробити?
1. Підписатися на наш Телеграм-канал
2. Розповісти свою історію війни за посиланням
⏰17 червня ми проведемо розіграш смартфону та бездротових навушників серед тих, хто виконає всі умови розіграшу (підпишеться на Телеграм-канал і розповість власну історію війни).
🔄Поширте допис своїм друзям – подаруйте їм шанс порадувати дітей!
Будь в курсі! Новини для українців | 292 | 5 | Loading... |
07 #літо2024 #твоїможливості #корисності #саморозвиток #мотивація #твоясуперсила
Твоя суперсила 🍓🍉🍋🟩🫐🥥🍍🍒🍑☀️☀️☀️🌸🌸🌸🌊🌊🌊💙💛🫶🏻🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂 | 330 | 1 | Loading... |
08 🤯Через завантаженість повсякденного життя, наповненого справами, рутиною та постійним вирішенням завдань, буває складно знайти час для себе. Особливо складно це робити жінкам з дітьми, адже крім роботи, хатніх справ на них лежить ще й турбота про дитину.
Втім, для підтримки гармонії та рівноваги у житті необхідно знаходити час для себе та присвячувати його відновленню внутрішнього добробуту. Тут пропонують вам на вибір декілька технік, які можуть вам сподобатися.
💻Детальніше про "магію ранку" дивіться у відео.
💻Про основні принципи «Атомних звичок» можете подивитися у відео.
Джерело
#корисніпоради #психологічнапідтримка #мотивація #саморозвиток | 451 | 2 | Loading... |
09 🏢Мовна програма Future Perfect, створена за підтримки МОН, МКІП і Мінцифри, та книжковий застосунок Librarius презентували проєкт Futulib — добірку з понад 1000 безплатних англомовних книг різних жанрів.
До проєкту увійшли твори Герберта Веллса, детективи Агати Крісті, класика діалектики у працях Платона та кількасот інших відомих творів із 14 літературних жанрів. Книги можна обирати за рівнем володіння мовою — від початкового до просунутого, завантажувати та читати із застосунку Librarius.
💻Також доступ до бібліотеки FutuLib зберігається навіть під час блекауту — книги можна завантажувати та повертатись до читання офлайн. Переходьте та обирайте за посиланням.
Джерело
#твоїможливості#твояосвіта#саморозвиток#мотивація | 409 | 9 | Loading... |
10 💸Виділи час, аби налаштувати свої фінанси (використовуй для цього автоматичні умови накопичення спеціальних додатків або бонусних програм)
💸Визнач статті витрат, які можна оптимізувати, таким чином ти побачиш свої фінансові прогалини і зможеш якісно вирішити питання переліміту.
💸Встанови великі й повсякденні фінансові цілі, це допоможе тобі не втрачати мотивації.
💸Обговорюй фінанси зі своїм партнером(ою), щоб бути чесними один з одним і розуміти потреби один одного.
💸Заплануй великі покупки заздалегідь, аби мінімізувати відчуття стресу при списанні великої суми з картки.
💸Підтримуй хорошу кредитну історію і вчасно сплачуй борги, це дуже важливо!
💸Захисти себе за допомогою страхування, аби бути спокійним за себе.
💸Створи план раннього виходу на пенсію, подумай про майбутнє вже зараз.
💸Навчайся фінансовій грамотності, щоб розуміти, як ефективніше розпоряджатися бюджетом.
💸Подумай про додатковий дохід і знайди варіанти, аби мати змогу витрачати й накопичувати більше.
Джерело
#фінансоваграмотність | 455 | 3 | Loading... |
11 💻Безкоштовні дипломні курси
📲Онлайн-диплом з ділового адміністрування
📲Онлайн-диплом з міжнародних фінансів
📲Диплом з управління будівництвом
📲PM4R Agile: Гнучке мислення в проектах розробки
📲Основи бухгалтерського обліку
📲Диплом з персоналу (HR)
📲Онлайн-диплом з управління поектами
📲Диплом з маркетингового менеджменту
📲Лідерство в цифрову епоху
📲Диплом з англійської мови та літератури
📲Онлайн-диплом медсестринства та догляду за пацієнтами
📲Диплом з журналістики
📲Диплом з обслуговування клієнтів
📲Онлайн-диплом з організації заходів
📲Диплом дизайну моди
📲Наука про зміну клімату та переговори
📲Диплом з безпеки та гігієни праці
📲Диплом у галузі охорони здоров'я
📲Диплом з психічного здоров'я
📲Диплом з юридичних наук
📲Диплом з менеджменту гостинності
📲Диплом з операційного менеджменту (Ops)
📲Онлайн-диплом з безпеки харчових продуктів
📲Диплом по догляду
📲Структура мови жестів, вивчення та зміни
📲Аналіз соціальних мереж
📲Основи аналізу даних
📲Сценарії на Python
Джерело
#твоїможливості #твояосвіта | 2 671 | 51 | Loading... |
12 🏢Міністерство освіти і науки України спільно з партнерами — Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ), Державною службою України з надзвичайних ситуацій та Укрзалізницею, — презентують інноваційний безпековий урок для середньої школи (з розподілом на 5–7 та 8–9 класи) «Літні пригоди без шкоди».
Він допоможе навчити учнів таких життєво важливих навичок, як безпека на воді, з вогнем, в інтернеті та на залізниці.
✅Для максимальної ефективності плани уроків розроблено з урахуванням вікових особливостей учнів. Заняття вбудовані в цікаву інтерактивну форму з використанням презентацій, рольових ігор та віртуальних симуляцій. Це дасть змогу зацікавити підлітків та глибше засвоїти матеріал.
🔎Також кожен урок містить методичні рекомендації для вчителів, комплексну презентацію, що покриває всі чотири теми, одну інтерактивну вправу, одну комунікаційну вправу, а також такі додаткові навчальні матеріали, як брошури та чеклісти для поглиблення знань. Завантажити матеріали можна за посиланням.
Джерело
#актуальнаінформація #безпека | 460 | 3 | Loading... |
13 📢Що робити, якщо тривога триватиме довго?
Якщо тривога триватиме довше, відповідальний за ТЕЦ разом із регіональним центром оцінювання якості освіти вирішить, чи доцільно продовжувати тестування з урахуванням залишкового часу.
У разі, якщо НМТ буде зупинено, учасники зможуть його скласти під час додаткових сесій.
💻📁Для цього потрібно подати заяву до відповідного регіонального центру оцінювання якості освіти. Заяву можна подати через відповідального за тестовий пункт одразу на місці або самостійно протягом трьох робочих днів (включно з тим днем, коли ви складали НМТ).
Джерело
#актуальніновини #твояосвіта #нмт2024 #твоїможливості #кориснінагадування | 3 811 | 5 | Loading... |
14 #корисніпоради #саморозвиток
#психологічнапідтримка
#мотивація #твоясуперсила #твоїможливості #кориснінагадування
Твоя суперсила 😌☀️🔋🙃🫶🏻🫂 | 499 | 3 | Loading... |
15 🫂Підлітковий вік є непростим періодом у розвитку людини.
Він супроводжується гормональними змінами, а також прагненням до незалежності. Батькам у цей час, попри конфлікти і нерозуміння, дуже важливо підтримувати відкрите та довірливе спілкування з дитиною.
🫂🫶🏻Саме в цей час у дитини формуються важливі позиції та принципи, які впливатимуть на її подальшу долю, тому у підлітковому віці батькам треба приділяти дітям навіть більше уваги, ніж зазвичай.
🥳💖📁Тут зібрали стратегії, які допоможуть зміцнити стосунки між батьками та підлітками.
Джерело
#психологічнапідтримка #корисніпоради #мотивація | 576 | 3 | Loading... |
16 #корисніпоради #саморозвиток
#психологічнапідтримка
#мотивація #твоясуперсила #твоїможливості #кориснінагадування
Твоя суперсила 😌☀️🔋🙃🫶🏻🫂 | 432 | 2 | Loading... |
17 🙏💸💸У житті кожного дорослого настає момент, коли його дитина починає відчувати потребу у власних грошах.
Не дивно, що на цьому етапі у батьків з’являються сумніви, щодо раціональності використання дітьми цих грошей. На сьогодні вміння керувати фінансами є важливим як для дорослих, так і для дітей.
🧐Коли дитина починає виявляти бажання до отримання коштів на особисті витрати, це може бути поштовхом для батьків, щоб почати навчати її фінансової грамотності. Найкращим варіантом для цього є саме впровадження системи кишенькових грошей.
📁🧐💸Тут познайомлять вас із основними правилами та стратегіями щодо кишенькових грошей для дітей.
Це допоможе їм розвити фінансову грамотність і самостійність з раннього віку.
Джерело
#фінансоваграмотність #твояосвіта #твоїможливості #кориснінавички #саморозвиток | 479 | 1 | Loading... |
18 #корисніпоради #саморозвиток
#психологічнапідтримка
#мотивація #твоясуперсила #твоїможливості #кориснінагадування
Твоя суперсила 😌☀️🔋🙃🫶🏻🫂 | 366 | 2 | Loading... |
19 🫂Техніки вирішення проблем
Ефективність роботи — ключовий фактор успіху будь-якої компанії. Але що робити, коли на шляху до досягнення цієї мети виникають проблеми?
🫶🏻SWOT-АНАЛІЗ
Потужний інструмент, який дозволяє компаніям аналізувати їхні сильні та слабкі сторони, а також можливості та загрози, що виникають на ринку
🫶🏻МЕТОД «5 ЧОМУ»
Метод дозволяє проникнути глибше в суть проблеми, задаючи послідовно п'ять разів питання «Чому?»
🫶🏻МЕТОД ПАРЕТО
За принципом Парето 80% результатів досягається за допомогою 20% зусиль
🫶🏻PDCA-ЦИКЛ
Він включає в себе планування дій, їх виконання, перевірку результатів та впровадження виправлень
🫶🏻BRAINSTORMING
Техніка, яка використовується для збору ідей в групі. Учасники вільно висловлюють будь-які думки та пропозиції, навіть якщо вони здаються непрактичними
Джерело
#твоїможливості #твояосвіта #кориснінавички #мотивація #саморозвиток #твоясуперсила | 402 | 3 | Loading... |
20 #корисніпоради #саморозвиток
#психологічнапідтримка
#мотивація #твоясуперсила #твоїможливості #кориснінагадування
Твоя суперсила 😌☀️🔋🙃🫶🏻🫂 | 396 | 2 | Loading... |
21 📲Створіть To-Do list за пріоритетністю
Розбийте всі завдання на такі категорії:
✅ «зробити зараз»
✅ «зробити пізніше»
✅ «делегувати тим, хто може зробити»
✅ «видалити, бо не зможу зробити»
📲Розбивайте великі завдання на малі таски
Коли завдання є занадто об’ємним, ми починаємо губитися та не розуміємо, звідки почати та як охопити все. Маленькі кроки не виглядають так страшно, тому краще стимулюють нас до дії.
📲Займайтеся найважчими завданнями у найпродуктивнішний час
Проаналізуйте, у який проміжок дня вам найлегше фокусуватися та докладати когнітивних зусиль і плануйте день згідно цього.
📲Не забувайте про відпочинок
Плануйте перерви з певною частотою (можна використати таймер Помодоро) та використовуйте їх, щоб переключитися на щось інше або побути в моменті.
📲Рефлексуйте
Після завершення завдань відведіть трохи часу на аналіз того, як вам було працювати: що добре спрацювало, а що варто покращити? Чому у мене вийшло/не вийшло?
Джерело
#кориснінавички #мотивація | 393 | 3 | Loading... |
22 #корисніпоради #саморозвиток
#психологічнапідтримка
#мотивація #твоясуперсила #твоїможливості #кориснінагадування
Твоя суперсила 😌☀️🔋🙃🫶🏻🫂 | 366 | 3 | Loading... |
23 💻25 безкоштовних онлайн-курсів
📲Основи електронної комерції
📲Готельний менеджмент
📲Цифровий маркетинг
📲Лідерські та управлінські навички для бізнесу
📲Фінансовий інжиніринг та управління ризиками
📲SEO: стратегія ключових слів
📲Маркетинг для малого бізнесу
📲Курс англійської мови для розвитку кар'єри
📲Вступ до психології
📲Основи Android; Інтерфейс користувача
📲Нейроанатомія людини
📲Лідерство і менеджмент
📲Геніальна справа
📲Безкоштовний маркетинг
📲Вступ до геномних технологій
📲Узбережжя та громади
📲Машинне навчання
📲Наука про дані
📲Управління портфелем, управління та PMO
📲Дизайн-мислення та креативність для інновацій
📲Introduction to C ++
📲Веб-сервіс Amazon
📲Вступний курс CS5O про ШІ
📲Корисний Excel для початківців
📲Кількісний метод для біології
Джерело
#твояосвіта #твоїможливості #кориснінавички #мотивація #саморозвиток | 2 992 | 59 | Loading... |
24 #корисніпоради #саморозвиток
#психологічнапідтримка
#мотивація #твоясуперсила #твоїможливості #кориснінагадування
Твоя суперсила 😌☀️🔋🙃🫶🏻🫂 | 428 | 1 | Loading... |
25 🏢Міністерство освіти і науки України спільно із Представництвом Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) презентують освітній серіал для вихователів та освітян дошкільної освіти.
Серіал допоможе ліпше зрозуміти особливості організації якісного освітнього середовища дитячого садка за методикою ECERS-3.
🔎Протягом 10 епізодів розкриваються теми організації простору дитячого садка, практик особистого догляду, адаптації та розвитку дитини в садочку.
🧐Серіал буде цікавим не лише для педагогів, а й для батьків та опікунів, адже допоможе у формуванні орієнтирів оцінювання щоденного життя дошкільного закладу. А ще глядач зможе ліпше зрозуміти процес адаптації дитини до садочка та важливість міцних стосунків між вихователями, дітьми та батьками.
Проєкт реалізовано Представництвом Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) за підтримки Міністерства освіти і науки України.
Джерело
#актуальніновини #кориснаінформація #корисніпоради #твоїможливості | 440 | 1 | Loading... |
26 Для покращення якості твого життя пропонуємо додати ці корисні звички до свого звичного ритму⤴️⤴️⤴️🔝🔝🔝🔝🔝
Джерело
#кориснінагадування #твоясуперсила #корисніпоради #твоїможливості #саморозвиток #продуктивність #мотивація | 507 | 3 | Loading... |
🎨🎬🎼Як прокачати креативність: 5 дієвих порад
Як бути креативним і не вигоріти, коли психологічні ресурси все більше виснажуються на тлі війни, а класичні поради про відпочинок чи фізичну активність вже не діють?
Джерело
#кориснінавички #мотивація #саморозвиток #твоїможливості #креативність #твояосвіта
❤🔥 1🔥 1👏 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
#мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛
👍 2❤🔥 1🙏 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
💻Крок 1. Підготовка
Для цього вам обовʼязково необхідно дослідити інформацію про компанію, продукт, який вона виготовляє/просуває, її цінності.
💻Крок 2. Початок самопрезентації
Якщо йдеться про професійний шлях, то розпочніть з освіти. Розкажіть, де навчалися, яку спеціальність отримали, в яких програмах чи практиках брали участь, що вас вирізняло серед інших студентів і чого досягли за час навчання.
💻Крок 3. Досвід
Про всі робочі місця тут розповідати не потрібно (звісно, якщо у вас їх не 1-2). Краще зосередитися на найбільш релевантних та на останніх.
💻Крок 4. Навички
Щоб підкреслити це не лише словами, використовуйте конкретні приклади, коли ви застосовували навичку в роботі й отримували успішний результат.
💻Крок 5. Завершення
На останок у своїй презентації розкажіть, чому ви зараз перебуваєте у пошуку та чому вас цікавить робота саме у цій компанії.
Джерело
#кориснінавички #саморозвиток #твояосвіта #твоїможливості
✍ 3🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
#мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛
❤ 6💘 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
💻19 курсів з управління проектами
📲Розробка Scrum
📲Scrum Immersion
📲Введення в управління проектами
📲Принципи та практики управління проектами
📲Основи планування та управління проектами
📲Agile Project Management
📲Управління інженерним проектом
📲Управління проектами для інженерів-програмістів
📲Диплом з управління проектами
📲Бюджетування та планування проектів
📲Управління проектами: основи успіху
📲Курс створення шаблонів управління проектами
📲Управління проектами: поза межами планування та контролю
📲Управління проектами: контроль за допомогою заробленої вартості та ризику
📲Управління проектами: інструменти, підходи, спеціалізація поведінкових навичок
📲Сертифікований спеціаліст з бізнес-аналізу
📲Project Initiation
📲Project Execution
📲Project Scheduling
Джерело
#твояосвіта #твоїможливості #саморозвиток #мотивація #кориснінавички #твоясуперсила
👍 5❤ 1🔥 1
Repost from Будь в курсі! Новини для українців
Фото недоступноПоказать в Telegram
📢📢📢РОЗІГРУЄМО СМАРТФОН на честь Дня захисту дітей!
📱Ваша дитина давно мріє про новенький гаджет?
🎁Виграйте телефон Realme C53 на 128Gb або бездротові навушники – зробіть чудовий подарунок вашій дитині!
❓Що треба зробити?
1. Підписатися на наш Телеграм-канал
2. Розповісти свою історію війни за посиланням
⏰17 червня ми проведемо розіграш смартфону та бездротових навушників серед тих, хто виконає всі умови розіграшу (підпишеться на Телеграм-канал і розповість власну історію війни).
🔄Поширте допис своїм друзям – подаруйте їм шанс порадувати дітей!
Будь в курсі! Новини для українців
Фото недоступноПоказать в Telegram
#літо2024 #твоїможливості #корисності #саморозвиток #мотивація #твоясуперсила
Твоя суперсила 🍓🍉🍋🟩🫐🥥🍍🍒🍑☀️☀️☀️🌸🌸🌸🌊🌊🌊💙💛🫶🏻🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂
❤ 3❤🔥 1🥰 1
🤯Через завантаженість повсякденного життя, наповненого справами, рутиною та постійним вирішенням завдань, буває складно знайти час для себе. Особливо складно це робити жінкам з дітьми, адже крім роботи, хатніх справ на них лежить ще й турбота про дитину.
Втім, для підтримки гармонії та рівноваги у житті необхідно знаходити час для себе та присвячувати його відновленню внутрішнього добробуту. Тут пропонують вам на вибір декілька технік, які можуть вам сподобатися.💻Детальніше про "магію ранку" дивіться у відео. 💻Про основні принципи «Атомних звичок» можете подивитися у відео. Джерело #корисніпоради #психологічнапідтримка #мотивація #саморозвиток
💘 2❤🔥 1👍 1😘 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
🏢Мовна програма Future Perfect, створена за підтримки МОН, МКІП і Мінцифри, та книжковий застосунок Librarius презентували проєкт Futulib — добірку з понад 1000 безплатних англомовних книг різних жанрів.
До проєкту увійшли твори Герберта Веллса, детективи Агати Крісті, класика діалектики у працях Платона та кількасот інших відомих творів із 14 літературних жанрів. Книги можна обирати за рівнем володіння мовою — від початкового до просунутого, завантажувати та читати із застосунку Librarius.💻Також доступ до бібліотеки FutuLib зберігається навіть під час блекауту — книги можна завантажувати та повертатись до читання офлайн. Переходьте та обирайте за посиланням. Джерело #твоїможливості#твояосвіта#саморозвиток#мотивація
❤ 4🔥 3👍 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
💸Виділи час, аби налаштувати свої фінанси (використовуй для цього автоматичні умови накопичення спеціальних додатків або бонусних програм)
💸Визнач статті витрат, які можна оптимізувати, таким чином ти побачиш свої фінансові прогалини і зможеш якісно вирішити питання переліміту.
💸Встанови великі й повсякденні фінансові цілі, це допоможе тобі не втрачати мотивації.
💸Обговорюй фінанси зі своїм партнером(ою), щоб бути чесними один з одним і розуміти потреби один одного.
💸Заплануй великі покупки заздалегідь, аби мінімізувати відчуття стресу при списанні великої суми з картки.
💸Підтримуй хорошу кредитну історію і вчасно сплачуй борги, це дуже важливо!
💸Захисти себе за допомогою страхування, аби бути спокійним за себе.
💸Створи план раннього виходу на пенсію, подумай про майбутнє вже зараз.
💸Навчайся фінансовій грамотності, щоб розуміти, як ефективніше розпоряджатися бюджетом.
💸Подумай про додатковий дохід і знайди варіанти, аби мати змогу витрачати й накопичувати більше.
Джерело
#фінансоваграмотність
❤ 4👍 1🔥 1