batcave

Кстати, сейчас спустя 3 месяца ежедневного ведения моих «мусорных ведёрок», я задумалась о том, чтобы начать дополнительно вести дневники воспоминаний и умных мыслей, которые не стыдно будет показать внукам) Их я бы вела не каждый день, записывала бы там ✨инсайты✨, добавляла бы фотки, гербарий и описывала бы там свой жизненный опыт и приятные события на память

Я, например, стала лучше понимать себя и вообще чувствовать себя намного спокойнее, я меньше тревожусь, более продуктивно работаю, смелее делаю выбор, я даже начала иногда гулять одна! Без музыки и разговоров по телефону (и в такие моменты тишины начинают приходить всякие крутые идеи или решения проблем) Решила немного поделиться личным, потому что мне это очень помогло, и я надеюсь вдохновить кого-то из вас на ведение дневника (мне кажется, что это должен делать каждый человек!)

Как ведение дневника изменило мою жизнь Моя вечная проблема - дофига и больше мыслей, перебивающих друг друга, и делающих меня комочком тревоги. Я плохо спала, не могла сконцентрироваться на своих задачах, не понимала, чего хочу и что чувствую. Типа как ёжик в тумане, иду на автомате. Зачем? Куда? Всегда пыталась заглушить этот шум музыкой, подкастами, разговорами по телефону (то есть я вообще никогда не оставалась наедине со своими мыслями). И вот я начала каждое утро уделять 15-20 минут сразу после пробуждения ведению дневника. Раньше я не могла себя заставить это делать. ПРИКОЛ: потому что вдруг мои потомки будут читать это как мемуары, надо тогда что-то умное писать, красиво его вести и без ошибок. Но НЕТ. Дневник - это самое безопасное место, он предназначен только для вас. Я могу там писать коряво, с ошибками, могу резко прервать мысль и начать другую, могу даже нарисовать хуй если захочется. Суть в том, чтобы просто выгрузить поток мыслей. Короче относиться к этому максимально без заморочек, как будто это мусорное ведёрко для мыслей) Можно хоть просто перечислять список дел на сегодня, или что вчера делали, или что вы думаете про продавщицу-грубиянку (тудааа её). Главное писать безотрывно всё, что приходит в голову. Вы удивитесь, как поменяется ваше внутренне состояние уже через пару недель)

Мини-обзор «что у меня в сумке» P.S. Собака очень грустно на меня смотрела и просила бутер, я поделилась, а потом прочитала, что песто для них не очень полезно 😭

Я вчера впервые в жизни отправилась в поход 📍Коджори - Асурети (бывшая немецкая деревня) 🗺️ 15 км Ощущения на сегодня: - тело болит (как будто меня валяли по полу и пинали); - лицо подкоптилось (спф использовала как положено в 2 слоя); - ногти на ногах болят (как будто хотят отделиться от моего тела). Жалею ли я об этом? - Нет)

Пишите только не в чате, а в комментарии под предыдущим постом, чтобы я не потеряла

Ребятааа, меня сегодня подруга вдохновила на новое видео, но нужна ваша помощь 🥹 Хочу попробовать техники вязания из разных стран и сравнить их, чтобы выбрать ✨лучшую✨ Собственно, от вас я хотела попросить написать страны, вязальные техники которых будем тестить ⬇️

Ребята, напоминаю про новое видео на канале: https://youtu.be/RTbkajKhr4c?si=RUrZGP_i8GTXN8Di Вдруг вы хотели посмотреть, но забыли 👉👈

Это я зашла в комменты «на рассмотрении», которые ютуб мне не показывает На самом деле понимаю их чувства, распускать - мало приятного) Но я рил не специально, простите 😅