𝑱𝑶𝒁𝑰𝑩𝑨𝑫𝑶𝑹 𝑨𝒀𝑶𝑳𝑳𝑨𝑹🌹

Ayol erta qarimasligi uchun 20 usul. 1. Velosiped sotib oling, yoki shunday trinyajor. Jismoniy mashqlar va Intim gimnastika bilan shuğullaning. 2. Seving. Sizga yoqtimi, hech narsaga qaramang. 3. Yettidan keyin ovqatlanmang. Suvni kòp iching. 4. O'zingizga qarang. Yuz va tana. Tanangizni bir tekis ushlab turishingiz mumkin, lekin yuzingizga parvarish kerak. 5. Hasad qilmang va yolg'on gapirmang! 6. Kamida sakkiz soat uxlang. 7. Pulni oson va qiziqarli sarflang. 8. Dam olish. Yiliga kamida ikki marta. 9. Qiziquvchan bo'ling. Qiziquvchanligi yòq odam tez orada faqat kasalliklari haqida ishtiyoq bilan gapira oladi. 10. Zavqlaning, hech bo'lmaganda yaxshi ob-havodan, tabiat go'zalligidan, qushlarning ovozidan zavq olishni o'rganing. 11. Hashamat va qulayliklarni baxt bilan aralashtirib yubormang. 12. Hech qachon: “Qo‘rqaman” demang. 13. Harakatdan to'xtamang. 14. Saxiy bo'ling. 15. Ğiybat, iğvo qilishdan saqlaning. 16. Hech narsani qiyinlashtirmang. O'lchash, o'ylash va siqilishga hojat yo'q. Asosiysi yorqin yashashga harakat qiling! 17. Qushlardek bo'ling. Bugungi kun bilan yashang, kechagi kun yoki ertangi kun bilan emas. 18. Qat'iyatli bo'ling. 19.Yaxshi ko'rinishga harakat qilmang. Boringizcha bòling. 20. Hayotdan nolimang. Umuman shikoyat qilmang. ENG MUHIMI: Agar odamda kulgu, hursandchilik tuyg'usi bo'lmasa, unda buning sababi bor. Sizning gòzalligingizni, nafosatingizni va salomatligingizni oshirish sirlarini yanada kengroq oshirish sirlarini Intim Gimnastika kursimiz darslarida keng tarzda òrganasizlar .. 31- may Professional Intim Gimnastika kursimiz darslari boshlanadi. Kurs narxi 300 ming... Kursga yozilish uchun Ayollar Psixologi va Intim Gimnastika Treneri Ashurova Guljahon @bintu_guli ga yozasizlar

Ayol erta qarimasligi uchun siz qanday usullarini bilasiz? Biz sizlar bilan 20 ta usulini kòrib chiqmoqchimiz? Sizda xam qóshimchalar bòlsa,albatta fikrlaringizni yozing.

KEP QOLILAR JUDA CHIROYLI👆KOʻYLAKLAR👗 SOTAMAN! 👗XUDDI RASMDA KOʻRIB TURGAN KOʻYLAKLAR QOʻLDA BOR BEMALOL ADMINGA ZAKAZ BERISHLARIZ MUMKIN @Shukurulloh77777 QAYERNI KOʻYLAKLARI EKAN DESANGIZ OʻZIMIZANI TOSHKENT BEK BARAKANIKI OʻZBEKISTON BOʻYLAB DASTAFKA. KANALIMIZDA BUNDANDA KOʻP BIR BIRIDAN CHIROYLI YANGI NAVINKALARIMIZ BOR ISHONMASEZ 👇KANALIMIZNI BIR KOʻRIB QOʻYISHIZ MUMKIN NARXLARI HAM HAMYONBOB! 1MILYONGA 5---6TA KOʻYLAK HARIT QILISHINGIZ MUMKIN. BIZNI KUZATISHDA DAVOM ETING KANALIMIZDAN YIROQLASHMANG YANGI FASONDAGI KOʻYLAKLAR AVVAL BIZDA KEYIN BOSHQALARDA KOʻRASIZ❤️😍👇 https://t.me/+rzTupcxdOpc5OTEy https://t.me/+rzTupcxdOpc5OTEy

🌿 Baxt (Boʻlgan voqea) Oʻtgan asrda yashab oʻtgan ulugʻ olim, toʻra buvalarimizdan birining ayoli xunukroq ekan. Bir kuni toʻra buva poshsha ayaga: “Alloh taolo husnu jamolni taqsimlayotganida biroz kech qolgan ekanlarda a, poshsha?” deb kinoya qilibdilar. Shunda ziyrak ayol: “Ha, shunday, begim. Qarasam, naryoqda baxt ulashilayotgan ekan, oʻshani olaman deb, husnga kech qolganman”, deb javob bergan ekan. 🙂 Olim ayolining javobidan mamnun boʻlib, zavqlangan ekan. Bu satrlarda buyuk madaniyatimizning namunasi, sharofatli kishilarga lutf, aqlli kishilarga ibrat bor...! Siz sevgan va siz izlagan kanal @jozibador_ayollar

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🪡🪡🧵🧵✂️🪡🪡🧵🧵✂️🪡 TIKUVCHI, CHEVAR VA HUNARMAND AYOL QIZLARIMIZU sizlarga Rostanam zo'r kanal toptim MATOLAR DUNYOSI kirsangiz hamma narsa bor ipidan ignasigacha, asosiysi: 🇺🇿O'zbekiston bo'ylab dostavka xizmati mavjud ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

XAR XIL TURDAGI VA KATTA ASORTIMENTDA MATOLAR METER.UZ KANALIDA 😊 DIDINGIZDAGINI TOPASIZ 💕

Meter uz kanalida kutamiz ⬇️⬇️ https://t.me/+YP9M_n5UFds2ZGIy https://t.me/+YP9M_n5UFds2ZGIy

Yoqadimi sizlarga shunday xòrlanish? Xòrlanish emas bu... Bu asli ....

БУНАҚАСИ ФАҚАТ БИР ДОНА Нима экан дейсизми? Видеодагидай либосларни кўрганда кўзингиз қувнаб кетади тўғрими? Лекин шу либосларни ишлаб чиқарувчи текстил корхоналари ҳақида қанчалик маълумотга эгасиз! Келинг сизни бир каналга таклиф қилай ва сиз эса бундай бежирим либослар яратилиши жараёнларини биз билан биргаликда кузатиб боринг! Билиб олинг текстил корхоналари ишларини ёритиб борувчи ягона канал фақат шу бўлади! ╔═🌷══════════════╗    КЕТДИКМИ 👗 ╚══════════════🌷═╝ Сўровнома юборсангиз кифоя😍 t.me/+4dZl0zwesFE2ZjEy t.me/+4dZl0zwesFE2ZjEy Энг сўнги фасонлар канали ҳам сизга мунтазир 👇👇👇👇 t.me/+NA2kicmX-bNkZGQy t.me/+NA2kicmX-bNkZGQy

Vaqtida peshobni b qilmaslik buyraklarga xam katta zarar. Vaqtida peshob qilmaslik, siydik qopining kattalashib borishiga va siydik qopi tushishiga olib keladi. Siydik qopi tishishi xam juda kòp ayollarda uchraydi. Òz sog'ligizni asrash uchun faqat siz xarakat qilasiz. Buni unutmang. Siz sevgan va siz izlagan kanal @jozibador_ayollar

Bachadon tushishini oldini olish uchun nimalarga axamiyat berishingiz lozim. Bachadon prolapsasi xavfini kamaytirish uchun quyidagilarga harakat qiling: • Qabziyatning oldini oling. Ko'p suyuqlik iching va meva, sabzavotlar, loviya va to'liq don kabi tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling. Bu maxsulotlar ichni yaxshi yurgizadi. • Og'ir narsalarni ko'tarishdan saqlaning. Agar og'ir narsani ko'tarish kerak bo'lsa, uni to'g'ri bajaring. To'g'ri ko'tarish bel yoki orqa o'rniga oyoqlardan foydalanadi. • Yo'talni nazorat qiling. Surunkali yo'tal yoki bronxit yòtali bòlsa, albatta davolaning. • Og'irlik ortishidan ya'ni semirib ketishdan saqlaning. Siz ideal vazningizga yoki norma vaznda yurishga xarakat qiling. Eng asosiysi Intim salomatligizni doimo ehtiyot qiling. Intim salomatlik aynan Bachadon bilan bog'liq muammolarni bartaraf etish uchun Pro Intim Gimnastika kursimiz darslarida òqing. 31- may Professional Intim Gimnastika kursimiz darslari boshlanadi. Kurs narxi 300 ming . @bintu_guli ga yozasizlar