Study Lightning l Саморазвитие

Как начать верить в себя? • Читать книги • Заставлять себя верить в свои силы • Бросать себе вызов каждый день • Никогда не сдаваться • Учиться на своих и чужих ошибках • Осознать свою ценность ⚡️Study Lightning

Книги в категории «Зарубежная классика» 📌 «Паломничество Чайлд-Гарольда», Джордж Байрон 📌 «Граф Монте-Кристо», Александр Дюма 📌 «Собор Парижской Богоматери», Виктор Гюго 📌 «Три мушкетера», Александр Дюма 📌 «Отверженные», Виктор Гюго ⚡️Study Lightning

Как обустроить рабочее место, чтобы оно мотивировало? ▫️ Выделите рабочую зону ▫️ Разместите рабочее место у окна ▫️ Уберите лишние бумаги, книги, документы ▫️ Все необходимое должно быть под рукой ▫️ Сгруппируйте все мелкие детали ▫️ Не забудьте о свежем воздухе ▫️ Купите удобное кресло. ⚡️Study Lightning

Сервисы для формулирования своих целей 🔹43Things - добавляет социальную составляющую в вашу практику достижения целей. Здесь вы можете создавать список своих задач и делиться ими в социальных сетях и с другими пользователями. 🔹 Habitica - это бесплатный сервис, который помогает людям закреплять позитивные привычки, избавляться от дурных склонностей и достигать поставленных перед собой целей. ⚡️Study Lightning

10 Успешных привычек ▪️Учиться новому ▪️Выбирать лучшее окружение ▪️Не хвастаться ▪️Не реагировать на негатив ▪️Планировать день ▪️Визуализировать ▪️Каждый день писать 10 своих целей на жизнь ▪️Не проверять соцсети утром и перед сном ▪️Самой решать, что для тебя правильно ▪️Заботиться о своём ментальном здоровье ⚡️Study Lightning

🔥 Советы от человека, знавшего 16 языков Като Ломб, несмотря на образование химика, была одним из первых синхронных переводчиков в мире и могла бегло переводить на 8 языков, а в целом – понимала и работала с 16. 🌱1. Заниматься языком необходимо каждый день. При нехватке времени выделяйте хотя бы 10-15 минут для чтения или повторения новых фраз. Особенно эффективно заниматься по утрам. 🌱2. Если желание изучать язык ослабевает слишком быстро, придумайте свой собственный алгоритм занятий. Например, немного занятий, потом – немного музыки, небольшой перерыв на прогулку. Но не забрасывайте учебу. 🌱3. Контекст — наше все. Никогда не изучайте отдельные слова, используйте контекст по максимуму. Например, если вы запомнили выражение «strong wind», то одно из слов автоматически вызовет в памяти второе. 🌱4. Особенно полезно выписывать уже готовые отдельные фразы и стараться использовать их как можно чаще в речи. 🌱5. Мысленно переводите в уме всё, что попадается на глаза — рекламы, отрывки песен, диалогов, названия газетных статей. Разминка для мозга и всегда полезно для тренировки памяти. 🌱6. Полезно заучивать небольшие тексты и диалоги. Но заучивать надо только то, что стопроцентно правильно или предварительно исправлено преподавателем. 🌱7. Уже готовые к употреблению фразы и идиомы записывайте и сохраняйте в памяти в первом лице. Например: «I am only pulling your leg» (Я просто тебя дразню). 🌱8. Любой иностранный язык нельзя изучать изолированно. Штурмовать крепость нужно со всех сторон: смотрите фильмы, читайте литературу и газеты в оригинале, общайтесь с носителями языка в интернете. 🌱9. Не бойтесь ошибок, бойтесь неисправленных ошибок. Никогда и ничего не оставляйте непроверенным. Лучше уточните дважды. ⚡️Study Lightning

⏱ 12 секретов времени. 1. Найдите время для работы — это цена успеха. 2. Найдите время для раздумий — это источник силы. 3. Найдите время для игры — это секрет молодости. 4. Найдите время для чтения — это основа знания. 5. Найдите время для религии — это путь благочестия. 6. Найдите время для дружбы — это источник счастья. 7. Найдите время для любви — это священный дар жизни. 8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд. 9. Найдите время для смеха — он поможет Вам справиться с трудностями жизни. 10. Найдите время для красоты — она есть повсюду. 11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни. 12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.⬆️ ⚡️Study Lightning

🧠4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память. ⚡️Study Lightning

✔️Полезные привычки, чтобы изменить себя в лучшую сторону 🔹Научитесь не откладывать дела на потом. 🔹Научитесь вставать рано и ложиться вовремя. 🔹Перед сном не наедайтесь, не смотрите фильмов (особенно тяжелых), не играйте в игры. 🔹Планируйте свой день. 🔹Ежедневно и обязательно делайте хоть что-то для своего саморазвития: изучаете языки и хотите расширить словарный запас - учите по N количеству слов; читайте хорошие книги. 🔹Пробуйте что-то новое, экспериментируйте. Не бойтесь. Научитесь воспринимать неудачи как опыт, который поможет стать лучше ⚡️Study Lightning

🍿 Фильмы с осенней атмосферой 🌱Бойфренд из будущего 🌱Гордость и предубеждение 🌱Осень в Нью-Йорке 🌱Дом у озера 🌱Пенелопа 🌱Улыбка Моны Лизы 🌱Хоть раз в жизни 🌱Один день ⚡️Study Lightning

💕 Верьте в то, что достижение любых Ваших целей возможно. Если Вы верите, что что-то возможно и достижимо, верите в это на самом деле, Ваш разум обязательно найдет способ сделать это. Вера в то, что решение существует, открывает дверь к этому самому решению.💕 Дэвид Шварц ⚡️Study Lightning

✅Полезные фразы на английском языке. ⚡️Study Lightning

✔️Полезные привычки, чтобы изменить себя в лучшую сторону 🔹Научитесь не откладывать дела на потом. 🔹Научитесь вставать рано и ложиться вовремя. 🔹Перед сном не наедайтесь, не смотрите фильмов (особенно тяжелых), не играйте в игры. 🔹Планируйте свой день. 🔹Ежедневно и обязательно делайте хоть что-то для своего саморазвития: изучаете языки и хотите расширить словарный запас - учите по N количеству слов; читайте хорошие книги. 🔹Пробуйте что-то новое, экспериментируйте. Не бойтесь. Научитесь воспринимать неудачи как опыт, который поможет стать лучше ⚡️Study Lightning

⚡️Study Lightning

- Как красиво описать свою душевную боль? - Сможешь ли ты описать ощущение, когда все время думаешь о прошлом и об ошибках, которые уже не исправить? - Как доходчиво описать постоянное одиночество, и нежелание выходить в общество по внутренним ограничениям? Темный русский язык - уникальный канал. Здесь собрали самые мрачные и загадочные слова, о которых ты никогда и не слышал. Это самое настоящее сокровище для любителей красивой, таинственной речи. Ты произведешь по-настоящему проницательное впечатление на своих знакомых, увлечешь их проникнуться твоими ощущениями ⚡️Study Lightning

💕Что делать, когда чувствуете выгорание? 🔹Устройте себе небольшую физическую нагрузку, даже 20 минут уже будет достаточно. 🔸Займитесь своим хобби — это помогает снять стресс и расслабиться. 🔹Сходите погулять — свежий воздух и физическая активность очень полезны для здоровье, как физического, так и ментального. 🔸Проведите себе сеанс "спа" — пусть это будет не долгий прием ванны с пеной, маслами, скрабами. Но уделите время своему телу, это также поможет снять стресс после тяжелого дня. ⚡️Study Lightning

🧠10 фактов о мозге, который должен знать каждый ⚡️Study Lightning

❤️Напоминание❤️ 🔅Нужно совершенствоваться не на зависть другим, а на счастье себе 🔅Перестань фокусироваться на том, что тебе надо добиться успеха, чтобы удивить родителей или друзей своими достижениями 🔅Создай жизнь мечты для себя; работай усердно ради себя ⚡️Study Lightning

✨Привычки, которые научат заботиться о себе: 🍁 смывать косметику перед сном 🍁 увлажнять кожу после душа 🍁 делать массаж сухой щеткой каждое утро 🍁 использовать зубную нить и ополаскиватель для полости рта 🍁 использовать маски и патчи каждую неделю 🍁 начинать утро с разминки 🍁 промывать кисти и спонжи для макияжа раз в две недели 🍁 пить больше воды 🍁 изучать состав косметики перед покупкой 🍁 регулярно и сбалансировано питаться 🍁 устраивать домашнее спа каждую неделю 🍁 ложиться спать вовремя 🍁 слушать сигналы организма ⚡️Study Lightning

🌱7 правил, помогающих стать свободной личностью 🔸1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, 🔸2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. 🔸3. Правило Погрешности. Я согласна с тем, что могу ошибаться. 🔸4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше. 🔸5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. 🔸6. Правило Присутствия - Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. 🔸7. Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. ⚡️Study Lightning