Iraqi memes | كروب الدردشة (العائلة )

#اعراض_التهاب_الاعصاب_في_اليد 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 الجهاز العصبي المحيطي الخاص يربط الأعصاب من الدماغ والحبل الشوكي (الجهاز العصبي المركزي) إلى باقي الجسم، بما في ذلك الأسلحة واليدين والقدمين والساقين، والأعضاء الداخلية والفم والوجه. وظيفة هذه الأعصاب هي تقديم إشارات حول الأحاسيس الجسدية إلى الدماغ. الاعتلال العصبي المحيطي هو اضطراب الذي يحدث عندما تكون هذه الأعصاب خلل لأنها تضررت أو دمرت. هذا يعطل السير العادي للأعصاب. لأنها قد ترسل إشارات الألم عندما يكون هناك شيء يسبب الألم، أو أنها قد لا يرسل إشارة الألم حتى إذا كان هناك شيء يضر لك. يمكن أن يحدث هذا بسبب الاصابة والمرض النظامية، والعدوى، أو قد تترافق مع اضطراب وراثي. اضطراب غير مريح، ولكن العلاجات يمكن أن تكون مفيدة جدا. والشيء الأكثر أهمية لتحديد ما إذا كان السبب هو الاعتلال العصبي المحيطي من قبل الشرط الأساسي خطيرة. الجزء 2 من 8: الأسباب وعوامل الخطر من هو عرضة لتطوير الطرفية الاعتلال العصبي؟ الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من اعتلال الأعصاب المحيطية هم أكثر عرضة لتطوير هذا الاضطراب. ومع ذلك، قد مجموعة متنوعة من العوامل والظروف الكامنة أيضا أن يسبب هذا الشرط. #الأمراض_معممة👇 تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري هو واحد من الأشكال الأكثر شيوعا من الاعتلال العصبي. وهذا يؤدي إلى خدر، والألم، وفقدان الإحساس في الأطراف. وفقا لمركز جامعة شيكاغو لاعتلال اعصاب محيطية(UCCPN)، ما يقرب من 60 في المئة من مرضى السكري لديهم نوعا من تلف الأعصاب (UCCPN،2010). هذا الضرر هو في كثير من الأحيان يرجع إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، ومخاطر لزيادة الاعتلال العصبي لمرضى السكر الذين يعانون من زيادة الوزن، يكون ارتفاع ضغط الدم، أو هم فوق سن ال 40.

#النومة_على_البطن من الوضعيات التي يفضلها الكثير من الاشخاص، بل ان هناك الكثير من الناس الذين لا يستطيعون النوم الا على بطنهم.. على الرغم من محاولتهم لتغيير هذي الوضعيه. بمعنى اخر، كثير ناس ما يتعمدون ينامون على بطنهم.. بس ما يقدرون.. في اشخاص اعرفهم يقولون انا اول ما انام، اكون على ظهري، بس اصحى من النوم القى نفسي على بطني. و في نوع ثاني يحاول و يحاول و يتقلب بالفراش.. مايقدر ينام ابدا.. بس مجرد ما ينام على بطنه، على طووول يدخل في نوم عميق. قبل لا نقول ايش اضرار النوم على البطن، لازم نعرف انها عادة.. نكتسبها من الطفوله.. و تتعزز معانا يوميا الى ان تصل مرحله صعب نتخلص منها.. النوم على البطن لها العديد من #الاضرار، مثل: - تؤدي الى مشاكل الرقبه لان الشخص يضطر يلف رقبته على جنب عشان لا يختنق، و هالشي راح يخلي الاربطه و العضلات و الديسكات في الرقبه في وضعيه مشدوده و مضغوطه. - وزن الراس راح يكون متركز على منطقه الفك و بالتالي يسبب ضغط على مفصل الفك و يسبب مشاكل الفك. - ايضا يزيد من الضغط على الفقرات القطنيه و يسبب تقوس الحوض للامام فيؤدي الى الام اسفل الظهر و الحوض. - بالاضافه الى العديد من المشاكل الاخرى مثل صعوبه التنفس، الشخير و يضغط على المعده. وهي مضره لمرضى هشاشه العمود الفقري بسبب عمليه الالتفاف في العمود الفقري Twisted cervicothoraco spine وبالتالي لم يتم النهي عن نومة البطن من عبث، بل هناك اسباب صحيه لهذي النهي. الحل؟ افضل حل للتخلص من اي عادة سيئه، هو تبديلها بشكل تدريجي. بحيث انك تدرب عقلك و جسمك على الانتقال من مرحله النوم على البطن تماما، الى مرحله النوم على الظهر (او على جنب) بالتدريج بحيث يتقبل و يرتاح جسمك لهذي الوضعيه. #حول_البوست لشخص ينام ع بطنه

#النومة_على_البطن من الوضعيات التي يفضلها الكثير من الاشخاص، بل ان هناك الكثير من الناس الذين لا يستطيعون النوم الا على بطنهم.. على الرغم من محاولتهم لتغيير هذي الوضعيه. بمعنى اخر، كثير ناس ما يتعمدون ينامون على بطنهم.. بس ما يقدرون.. في اشخاص اعرفهم يقولون انا اول ما انام، اكون على ظهري، بس اصحى من النوم القى نفسي على بطني. و في نوع ثاني يحاول و يحاول و يتقلب بالفراش.. مايقدر ينام ابدا.. بس مجرد ما ينام على بطنه، على طووول يدخل في نوم عميق. قبل لا نقول ايش اضرار النوم على البطن، لازم نعرف انها عادة.. نكتسبها من الطفوله.. و تتعزز معانا يوميا الى ان تصل مرحله صعب نتخلص منها.. النوم على البطن لها العديد من #الاضرار، مثل: - تؤدي الى مشاكل الرقبه لان الشخص يضطر يلف رقبته على جنب عشان لا يختنق، و هالشي راح يخلي الاربطه و العضلات و الديسكات في الرقبه في وضعيه مشدوده و مضغوطه. - وزن الراس راح يكون متركز على منطقه الفك و بالتالي يسبب ضغط على مفصل الفك و يسبب مشاكل الفك. - ايضا يزيد من الضغط على الفقرات القطنيه و يسبب تقوس الحوض للامام فيؤدي الى الام اسفل الظهر و الحوض. - بالاضافه الى العديد من المشاكل الاخرى مثل صعوبه التنفس، الشخير و يضغط على المعده. وهي مضره لمرضى هشاشه العمود الفقري بسبب عمليه الالتفاف في العمود الفقري Twisted cervicothoraco spine وبالتالي لم يتم النهي عن نومة البطن من عبث، بل هناك اسباب صحيه لهذي النهي. الحل؟ افضل حل للتخلص من اي عادة سيئه، هو تبديلها بشكل تدريجي. بحيث انك تدرب عقلك و جسمك على الانتقال من مرحله النوم على البطن تماما، الى مرحله النوم على الظهر (او على جنب) بالتدريج بحيث يتقبل و يرتاح جسمك لهذي الوضعيه. #حول_البوست لشخص ينام ع بطنه

هل من سوال 🌝

#متلازمة #القولون_العصبي 🗣❗️ ♻️ هو اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي في غياب اي عامل عضوي مسبب وهو من من اكثر الامراض الوظيفيه شيوعا في الجهاز الهضمي. 🌀#اهم #الاعراض: 1⃣الم البطن المتكرر 2⃣ الانتفاخ المستمر 3⃣ تغير في حركة الامعاء وقد يرافق هذه الاعراض الامساك الدائم او الاسهال الدائم وقد يتناوب الاثنان معا في فترات مختلفه ⁉️ #التشخيص وجود اي عرض من الاعراض السابق ذكرها لمده لاتقل عن 6 شهور وعلى الاقل 2 من : 🔅•عبور مخاط مع حركة الامعاء •تقل حدة الالم بعد حركة الامعاء او تزيد بعد الاكل 🔅•وتوجد ايضا بعض الاعراض التي قد يلاحظها الطبيب وهي القلق او الاكتئاب، الم الظهر، الصداع، الرغبه بالتقيؤ، او الخمول 🔅•ممكن عمل بعض التحاليل فقط للتأكد من عدم احتمالية اصابة المريض باعراض مشابهه للقولون العصبي CBC, ESR, CRP, endomysial antibodies or tissue transglutaminase 🔰 #العلاج : ⚜•التعرف على مصادر الضغوطات النفسيه وتوفير الوقت الكافي للراحه ⚜•التعايش مع الاضطرابات العاطفيه ⚜•تقليل الشاي والقهوه ⚜تقليل المشروبات الغازيه • ⚜ممارسة الرياضه • ⚜الانتباه لكمية تناول الالياف ✅ في حالة الامساك الدائم ينصح بتناول مكملات غذائيه غنيه بالالياف اما في حالة الاسهال ينصح بتقليلها •تناول البروبايوتك (منتجات الالبان) لمدة 4 اسابيع ومتابعة الاعراض •Duspatalin لحالات الم البطن •ادويه مسهله Laxative للامساك •Imodium للاسهال •وفي حال عدم استجابه المريض لاي من الوسائل العلاجيه السابقه ينصح باستخدام مضادات الاكتئاب (TCA then SSRI)

#تعريف_الأوميغا3_وفوائدها. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 من الزيوت الدهنية المفيدة للجسم، والتي يتم استخراجها من أنواع مختلفة من المواد الغذائية، وهي تُساعد الجسم في التخلص من أمراض متعددة، غير أنه مكمّل غذائي صحي ومفيد، يعود بالنفع على الجسم والبشرة والشعر، ويتم تناوله بشكل يومي عن طريق الفم، ويتواجد بالصيدليات بأشكال وأحجام مختلفة، وذلك حسب حاجة الجسم له، وهو عبارة عن أقراص جيلاتينية شفافة مكونة من مجموعة الزيوت، وفي هذا المقال سوف نوضح أكثرعن الأوميغا3، وكيفية الاستفادة منه للشعر. ما هو الأوميغا3 هو مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، التي يتم استخراجها من أنواع مختلفة من الأسماك وهي؛ السلمون والتونة والماكريلوالسردين، ويوجد في باقي أنواع الأسماك ولكن بنسب قليلة جداً، ويوجد في بعض أنواع البذور مثل؛ الكتان وفول الصويا واللوز والزيتون. فائدة الأوميغا3 يعتقد الكثير من الناس أن الأوميغا3 من المواد الضارة للجسم، وذلك لأنها تحتوي على نسبة دهون عالية، وبسبب الدراسات العلمية والثورة العلمية التي سادت العالم، تبين أن هذه الدهون من المواد العضوية التي تُشبه في تركيبتها الدهن الأساسي المكون لجسم الإنسان، ولا يُسبب أي ضرر أو سمنة، كما ليس له أي أعراض جانبية عند تناوله باعتدال، وعلى العكس، فقد أثبتت الدراسات أهميتَه في الجسم وحمايته من إصابة ىالجسم بالجلطات وتصلب الشرايين، كذلك يُخلص الجسم من الكوليسترول الضار، ويُخفف من ضغط القلب، فهو مصدر ومكمّل غذائي مثالي يناسبُ الأطفالَ والكبار والرّضع والحوامل، أما عن فائدته للجسم فتتلخص بما يلي. فائدة الأوميغا3 للجسم منشط قوي وفعال للذاكرة عند الأطفال والكبار، ويحمي من الإصابة بالأمراض المتعلقة بالعمر الكبير. حماية الجسم من تكوّن الكوليسترول في الشرايين، كما يمنع تصلبها. حماية الكلى والرئتين وزيادة نشاطهما. التخفيف من الآلام العضلية والمفصلية. التخفيف من زيادة الوزن. الزيادة من نسبة الكوليسترول النافع في للجسم. مرطب عام للجسم والبشرة. زيادة قدرة عمل الغدد الدرقية. فائدة الأوميغا3 للشعر التخفيف من نسبة تساقط الشعر. الزيادة في معدل نموالشعر بشكل واضح. ترطيب فروة الرأس. حماية البشرة وفروة الرأس من القشرة. التخفيف من حدة التهابات فروة الرأس. إعطاء الشعر اللمعان والقوة والنضارة المرغوب بها. إعادة نمو الشعر المتساقط، وتنشيط بصيلات الشعر. كيفية الحصول على فائدة الأوميغا3 يتم تناول حبة واحدة يومياً من الأقراص مع كأس من العصير الطبيعي الذي يحتوي على فيتامين سي، ويجب تجنب تناوله مع أي من المشرويات التي تُفسد فائدته مثل؛ الشاي والقهوة والحليب، ويُفضل تناوله قبل النوم بعدة ساعات، ومن أفضل الأوقات هو الوقت الذي تتم فيه الحركة والنشاط للجسم، في هذه الحالة يتم امتصاص المواد الدهنية بشكل سريع وصحي، دون أن يتراكم في أي منطقة بالجسم.

هل من سوال 🌝

#خدران_في_اليدين_والقدمين يحدث الخدر و التنميل عادة بسبب اذية عصبية او ضغط على العصب, فقر دم, سكر, عوز فيتامين أو التهاب اعصاب 💊 قناه شارع الطب 💊

تلعبون ؟

مساؤؤ

#احذر_النزول_المفاجئ_للوزن انتشرت انواع كثيرة من الحميات (الغير صحية) والتي تهدف الى نزول الوزن السريع لكنها في الواقع حميات مضرة جداً بصحتك: ١-سوف تشعر بالتعب والوهن ٢-تساقط الشعر ٣-سوء التغذية ٤-حصوات في المرارة ٥-ارتفاع حمض البوليك (يوريك أسيد ٦- ارتفاع الكوليسترول ٧- الأنيميا وغيرها الكثير من الأعراض #مالحل؟ -التوجه الى الطبيب المختص لمعرفة وتقييم الحالة الصحية وعمل اللازم و من ثم البدء بنظام غذائي صحي متوازن خاص بك و ملائم لحالتك الصحية تحت إشراف طبي - من المهم جدا ان يكون النظام الصحي المتبع ملائم لأسلوب حياتك ومصمم خصيصا لك لضمان افضل النتائج. -تذكر ان افضل نزول للوزن هو النزول الصحي اي بمقدار نصف الى واحد كيلوجرام في الأسبوع باتباع نظام غذائي صحي متوازن بالعناصر الغذائية مع ممارسة الرياضة. . . .

هل من سوال ؟

صباح المسرات