Yes, wellness

В прошлом году решила бегать каждый день. Но не могла начать, ведь у меня не было Oakley🤭Oakley - супер-модные очки для бега, которые есть у всех wellness-принчипес. В итоге я их купила в прошлом мае. Отгадайте, сколько раз я с тех пор побегала😂 Правильный ответ - ноль! #НемногоМногоСтыдно

Собрала все свои wellness привычки в одном посте 🧘‍♀️Утро начинается с полезного завтрака (в нем обязательно белок): сырники или авокадо-тост. И он не меняется на протяжении нескольких лет. Не меняется и место на Никитской, где я его исправно заказываю.  🧘‍♀️Теннис 2-3 раза в неделю. Не очень верю в медитацию, саундхилинг и прочие духовные забавы, но точно знаю, что ничто так не разгружает голову как концентрация на мяче. 🧘‍♀️Не считаю те самые 10 000 шагов, но час в день обязательно посвящаю интервальной прогулке, в которой чередую медленные и быстрые шаги.  🧘‍♀️В любое время дня - чай вместо кофе…ну, или какао, которое способствует выработке серотонина.  🧘‍♀️Пилатес раз в неделю для ясности ума и гибкости тела.  🧘‍♀️Не пользуюсь телефоном за 2-3 часа до сна. Заменяю рилсы книгой (хотя иногда дисциплина дает сбой😁)

Немного волшебной Венеции, чтобы настроиться на рабочий день☺️

Венецианская биеннале - это как Диснейлэнд для взрослых. Ты переходишь из павильона в павильон и ловишь бесконечные вау-импульсы. Тема этого года (и моей первой Биеннале😉) - «В минорных нотах». В центре внимания - человек и его внутренний мир. Самый обсуждаемый павильон - австрийский. Для того, чтобы в него попасть нужно отстоять внушительную очередь. Но будьте готовы, что внутри вам не разрешат снимать (самый большой страх инфлюенсера🤭). Зато можно снимать снаружи. Например, обнаженную художницу Флорентину Хольцингер в роли живого колокола, которая таким образом сигнализирует нам о проблеме глобального потепления. Внутри было еще занимательнее. Например, там стояли аквариумы, в которые были помещены обнаженные художники (кураторы объясняли, что вода в аквариуме - из переработанной мочи посетителей, которую «добывали» из стоящих рядом туалетов🙄). Самый трогательный павильон - японский, в котором вас окружает более 100 пупсов. А главная тема - детство и забота друг о друге. Вам предлагают даже иммерсив - взять пупсов на руки и носить на протяжении всего всего вашего пути в павильоне. Кстати, вес младенцев внушительный - как у настоящих. Впервые с 2022 года здесь открыл свои двери павильон России, правда перфоманс можно было увидеть только в первые дни работы Биеннале (и то зрителей запускали избирательно). Впрочем, этого было вполне достаточно для того, чтобы оштрафовать проект на пару миллионов евро и отстранить жюри в полном составе. В этом году в Биеннале принимают участие 99 стран и 31 самостоятельный проект. Обойти за пару дней все невозможно. Если поставить такую цель - закладывайте не меньше недели. А в качестве ознакомительной программы, как раз будет достаточно 1-2 дня (не забудьте забронировать столик в Da Ivo, чтобы вечером обсуждать увиденное за пастой или печенью по-венециански). Билеты можно купить на официальном сайте (стоимость - 30 евро).

Один из самых модных пляжных клубов мира La Fontelina расположен прямо у скал Фаральони. Место с которого открывается самый инстаграмный вид и самые красивые закаты. Ходит легенда, что именно на этом пляже и родилась dolce vita.

Так сильно люблю сладкую комнату в ресторане Il Riccio , что кажется, она заслуживает отдельного поста🤭. Пропуск в рай сладкоежки - 30 евро. В эту сумму включены все виды итальянских десертов (или как здесь называют их dolci) и сезонные ягоды.

Почему нужно посетить ресторан Il Riccio на Капри: 🐠Il Riccio - самый известный ресторан на Капри. Поэтому попасть в него в любое время года настоящий аттракцион и смертный трюк для всех консьержей. Немножко больше везёт гостям отеля Jumeirah Palace, где расположен отель. Для них предусматривается бронирование по системе «last minute». 🐠Попробовать средиземноморскую кухню из самых свежих морепродуктов шеф-повара Сальваторе Элефанте. Паста с лобстером - must. Ценник - как в мишленовском ресторане. Кстати, звезда Мишлен у ресторана была, но пишут, что в 2021 ее отобрали (за что - неизвестно). 🐠Добраться в ресторан можно двумя способами - на собственной яхте или арендованной лодке или на такси-кабриолете (это еще одна достопримечательность острова) за 45 евро. 🐠Выпить коктейль на террасе, которую каждый год оформляет Dior и открывает здесь же pop up, где есть все необходимое, чтобы нарядиться в пляжный клуб, который размещен этажом ниже. 🐠Заглянуть в знаменитую сладкую комнату (но об этом в следующем посте😉), из которой каждое лето практически невозможно вывести Леонардо ДиКаприо, Беллу Хадид и других сладкоежек, которые в свободное от Капри время сидят на строгой диете.

Каждый год Dior открывает свой pop up со специальной коллекцией на Капри. Это единственный бутик Dior в мире в который можно попасть прямо с яхты. В этом году пространство выглядит особенно очаровательно (наконец-то зонты покинули фирменные львы бренда. За это Джонатану Андерсону особенное грацие миле😜)

Как говорят в Италии, Il mio posto preferito al mondo. Капри - мое самое любимое место в мире. Место, где я стала настоящей travel-занудой. пооому что на протяжении многих лет проводила здесь каждые летние каникулы и остров так и не смог мне надоесть. Место, где родилась итальянская dolce vita. Место, где у вас плотное расписание: утренний завтрак, беспечное dolce far niente в пляжном клубе La Fontelina, обед в мишленовском il Riccio, прогулки на лодке (как итальянцы небрежно называют яхты) и по лабиринту улиц, из которых состоит остров и шампанское с земляникой на закате. И так каждый день на повторе. Не все выдержат такой плотный график, но все очень стараются🤭

Утро в Италии традиционно начинается с dolce (бискоти, пирожные, круассаны), в Милане - с dolce в культовой кондитерской Marchesi. Несмотря на большое количество американцев в Милане, которое поспособствовало корректировке в меню, итальянцы по-прежнему презрительно смотрят в сторону авокадо-тоста и омлета на завтрак, считая это гастрономическим безумием.  P.S. В моем пакете, конечно же, dolce для завтрака😜

Утро в Милане🎬

A beautiful May weekend in Milano💐 🌸Выпить кофе с бискоти в культовой кофейне San Ambroeous, которая стала любимым местом жителей верхнего Ист-Сайда, когда пару лет назад миланские владельцы экспортировали ее в Нью-Йорк. 🌸Наслаждаться прекрасным в Fondazione Prada, Pinacoteca Brera и модных галлереях в Брере. 🌸А затем обсуждать прекрасное в Langosteria за пастой с морепродуктами. 🌸Гулять по городу, наслаждаться идеальной погодой в любимом городе и считать желтые исторические трамваи 🌸Удовлетворив потребности духовные, отправиться навстречу #бездуховнаяжизнь, а если быть точнее - на Монтенаполеоне 🌸И опять гулять-гулять-гулять и завершить день в самом модном ресторане (который обожают сестры Хадид, Дерек Бласберг, Леонардо Ди Каприо etc.) - Il Baretto на via Spiga, где безупречно все - от интерьера в стиле английского клуба до миланского оссобуко. Кажется, получился и осуществился прекрасный план😉

Langosteria - главный островок стабильности в Милане. Самый модный и самый любимый ресторан миланезе и голливудских селебрити по-прежнему прекрасен. И в него все также сложно попасть. Запаситесь терпением, когда будете выпрашивать столик у окна у доброжелательных леди в консьерж-сервисе. Но, безупречная паста и винная карта того стоят. Кстати, за время моего отсутствия в городе М, здесь появилось еще два ресторана Langosteria (а также они открылись в Париже и Санкт-Морице). Самая классная - на Монтенаполеоне в палаццио Fendi.

Buongiorno, любимый Милан! Город, в котором даже при огромном желании не могу почувствовать себя туристом. Потому что много лет здесь жила, училась, работала. Балансировала на грани трудоголизма и dolce vita. Думала на трех языках. И обучалась искусству быть milanese - начинать утро с чашечки чая или кофе в саду отеля Four Seasons (как на этом фото), спускать всю зарплату на гардероб (в этом я особенно преуспела🤭) и наслаждаться жизнью. Люблю Милан трепетно и нежно❤️

Один из моих любимых журналистов и известный светский лев Дерек Бласберг в своей свежей рассылке на Substack написал главное, что нужно знать о предстоящей Salone del Mobile в Милане, которую я трепетно люблю. Самое интересное почитать можно здесь.  Salone del Mobile - главная выставка дизайна в мире. В это время Милан превращается в настоящий Диснейлэнд для взрослых, а каждая улица - в самый захватывающий аттракцион. По всему городу вы натыкаетесь на выставки и мероприятия. Hermes, Loewe, Armani и другие бренды создают инсталляции, которые собирают километровые очереди. Среди экспонатов - диваны по цене свеженькой Bentley редкого голубого цвета и джелато от Loro Piana. И скрепя сердцем признаю, что самая захватывающая Неделя в Милане - это вовсе не Неделя моды, а Неделя дизайна. Ведь в Милане просто одержимы роскошной мебелью (ну, и пастой из Langosteria🤪) и убеждены, что плохое освещение может испортить вечер также быстро, как скучный  разговор.  Главный плюс Недели - все локации открыты для всех желающих, достаточно купить билет.  Милан стал центром мирового дизайна в 1961 году (в этот год, собственно, и появилась главная выставка дизайна Salone del Mobile) когда дизайнеры, художники и архитекторы начали перепрофилировать многочисленные городские фабрики, объединяя усилия с производителями для создания мебели и других предметов интерьера. И с тех пор в апреле здесь собираются лучшие дизайнеры и архитекторы со всего мира. 

Weekend routine или Краткая история о первых апрельских выходных🌷 Добавила в утреннюю рутину воду с лайамом и мятой. Кажется, она особенно вкусная, когда пьешь ее из этого инстаграмноно стакана да которым я гонялась целый месяц😂 Продолжаю скупать Alo Yoga, тем самым привлекая больше спорта в свою жизнь🤭 Обновила цвет волос и выгуляла его (ну, и Герцога тоже🐶) в любимом «Сахалине» И обязательный пункт программы: много любовалась весенней Москвой📸

Новые сериалы - как способ отвлечься от борьбы с неработающим мобильным интернетом в центре Москвы🤭. Идеальное поддерживающее средство, когда даже все ритуалы wellnessa бессильны.  «Молодой Шерлок» На выходных посмотрела самый обсуждаемый сериал недели «Молодой Шерлок» Гая Ричи. Если без спойлеров, то увлекательный детектив, в котором юный Шерлок крепко дружит со студенческим товарищем Мориарти и они начинают распутывать загадочную историю, в которую тесно вплетена семья первого.  Теперь жду с нетерпением второго сезона (Гай Ричи, сними поскорее, плиз). P.S. В сериале так и не смогла угадать хорошо загримированного Колина Ферта. «История любви» Не разделяю всеобщего помешательства над сериалом. Банальная история со скучными диалогами в духе турецких сериалов. И не вижу страшного восторга от образом с черным свитером, джинсами и ободком (ну, как бы, мы это уже проходили и любили, а потом кричали, что нам надоели игры в «тихую роскошь»). Да и сама Кэролин мне кажется, весьма сомнительным персонажем (если с интересом прочитать ее биографию). Единственный плюс - диалоги такие незамысловатые, что легко можно смотреть на английском.  «Бриджертоны» 4 сезон В новом сезоне нас ждет классическая сказка про «Золушку». В качестве главной героини - горничная Софи Бэк (леди в серебряной маске), которая стала предметом обожания завидного жениха Бенедикта Бриджертона. Немного ванильно, но оторваться просто невозможно. Кстати, создатели «Истории любви» здесь могли бы поучиться динамичности сюжета.  «Последнее, что он сказал мне» Сериал оценят любители триллеров. У главной героини Ханны исчезает муж, который оставляет ей записку со словами «Защити ее», подразумевая его дочь Бейли. И здесь начинается закрученный сюжет, который оценят любители триллеров. Сейчас вышел уже второй сезон.   «Портобелло» А еще посмотрела первую серию итальянского сериала HBO «Портобелло». Правда, меня не хватило даже до конца серии. Редкостная скукотень.  В центре сюжета - популярный телеведущий, которого обвиняют в связи с каморрой и после лжеобвинений становится преступником. Возможно если осилить первую серию, дальше будет интереснее, но пока он отправляется  в корзину. В эту же корзину отправляю и сомнительный сериал «Хочу секса. Сент-Луис».  «Мэтлок» Неожиданно открыла для себя потрясающий сериал «Мэтлок». Простенький детективный сериал, но просто умилительный благодаря главной героине Кэти Бейтс, которая играет пожилого адвоката, который возвращается к работе в юридической компании 30 лет спустя. 

Идеальный сценарий для вечера 8 Марта: балет «Легенда о любви» в Большом✅

Первая неделя марта - идеальное время, чтобы нырнуть в самый весенний тик-токовский тренд - flower therapy. Обязательные инструменты для того, чтобы постичь дзен или плюс вайб : необычные цветы, классная ваза и фантазия. 

Каждое утро я иду завтракать в одно и то же место на Большой Никитской и заказываю одно и то же - сырники и какао. Официанты даже не приносят мне меню, зная такую привычку. Раньше я, напротив, меняла места для завтрака как перчатки, хотелось попробовать что-то новое, места с самым сложным бронированием, с самыми фотогеничными блюдами. А потом появилась усталость от всего этого. Или я просто оказалась внутри нового тренда -  regular maxing?  Regularmaxing подразумевает осознанное желание стать своим в каком-то месте (ресторане, кофейне, книжном магазине). Не ради создания эстетичного контента, а ради комфорта и чувства принадлежности. Когда вы не бегаете в каждый новый открывшийся ресторан, а каждый день посещаете одно и то же место и строите с ним прочные отношения. Все устали от быстрых впечатлений и хотят понятных, но качественных удовольствий. Вас знают в лицо официанты, знают что вы любите и могут поддержать small talk, создающий настроение.  Regularmaxxing - это тихий бунт против запретграмной жизни. Речь идет не столько о зачекинивании в месте, сколько о реальном пребывании там. Это продолжение любимой рутины. У вас появляется «свой» столик, «свое» блюдо, «свой» официант. Здесь подключаются и психологи, которые говорят, что знакомое место снижает уровень стресса и дает ощущение стабильности и безопасности.  Ну, ок, пусть будет так. Хотя я подозреваю, что все дело в этих ванильных сырниках🤭