Екатерина Весна

С праздником, с днем Аохангела Михаила 🙏

Простите, что поздно, поставила вроде таймер. не опубликовал почему-то

Завтрак Хлебцы кукурузные 50 Форель слабосол 100 Молоко1,5%-100 Белок яичный вареный( без желтка) 100 Примерно 3 яйца Перекус Творог 0%-250( можно мягкий творожок) Яблоки 300 Разделить на два приема Обед/ ужин Рис 125 Цыпленок ( вес без костей) 300 Масло сливочное для риса 5 Овощи

Было много вопросов по устройству веранды, ловите ролик, тут есть все ответы на Ваши вопросы

Ловите https://vk.com/wall-211192515_198595

жгу скоро будут такие сорочки

доброе утро. У меня оно суетливое

доброе, суетливое

Завтрак Хлебцы кукурузные 50 Намазка:тунец в собственном соку 60 Помидор Греческий йогурт 20 Молоко 1,5% 100 Перекус Творог 5% 100 Урбеч из грецкого ореха 20( или грецкий орех 20 г) Ягода 200( можно мороженую) Сах/зам по желанию Обед/ ужин Гречка 110 Масло сливочное 5 Котлеты:грудка индейки 220+ кабачок 100+ яйцо 60 Масло подсолнечное для жарки 5 Масло оливк 5 для салата

копия инсты https://share.looky.com/profile/e.vesna

Как сохранить молодость лица и не пропустить выгоду от скидок черной пятницы? Сегодня поговорим о моих любимых средствах по уходу за лицом и шеей! 1. Многофункциональная восстанавливающая сыворотку-концентрат от PERFECT4U. Я Вам про нее все уши прожужжала за последний год, она реально крутая, превосходно увлажняет кожу, и восстанавливает защитный барьер благодаря церамидам. Помним, что здоровый защитный барьер кожи - залог молодости и красоты. 2. Обожаю энзимную пудру PERFECT4U. Обязательно 2 раза в неделю глубоко очищаю кожу с ее помощью. Это очень важно, т.к глубокое очищение помогает клеткам нашей кожи обновляться, с возрастом этот процесс замедляется, и когда мы отшелушиваем омертвевшие частички кожи, мы стимулируем ее производить новые, молодые клеточки. 3. Гидрогелевые патчи для глаз с коллагеном FarmStay спасут от отеков, темных кругов, мимических морщинок. Рекомендую хранить в холодильнике, так будет более сильный освежающий и противоотечный эффект. 4. После сыворотки меня ждет мой любимый интенсивно увлажняющий крем с коллагеном FarmStay Super Aqua. У него очень приятная консистенция, он не жирный, не блестит на коже, насыщает кожу влагой, делает её упругой и эластичной, укрепляет и предотвращает потерю тонуса, сокращает количество морщин, мгновенно убирает сухость и шелушение. 5. И активный крем-скульптор для тела PERFECT4U. Он укрепляет и подтягивает кожу, что очень важно во время похудения. Очень здорово действует против целлюлита, разглаживая бугорки и убирая объемы в проблемных зонах. Всё это брала в своём любимом магазине натуральной и корейской косметики @vogue_gallery. Помимо скидок на Черную Пятницу, мой промокод VESNA даст вам дополнительную скидку 11%! https://vogue-gallery.ru/katalog/?product_cat=nas-rekom… Реклама от души! Нативная интеграция ИП Бороздина Татьяна Александровна ИНН 773719480154 erid LjN8KSG8V

В отличие от проекта у меня море растений), шкаф и вместо диванчика более удобные кресла Вика очень плохо засыпает, как раз буду работать за компьютером. Она боится оставаться одна в комнате

Конечно так важно любить себя в любом возрасте! Я помню как плакала в 30 лет в кабинете банка, а моя секретарь Ольга не знала как меня успокоить, а сейчас в 50 я счастлива и с гордостью говорю сколько лет. В каждом возрасте свои плюсы, а вот как продлить качественную жизнь, тут я рядом. Мотивирую Вас на физическую нагрузку и выкладываю полезные меню, которые приведут фигуру в порядок. Главное- победить лень и купить весы!

Вчера начала смотреть фильм Субстанция. Первые минуты восторг от 60 летней Деми Мур, а потом на 15 минуте выключила, когда из спины полезла вторая тетя мотя, бррррр Тема конечно поднята важная! Но снято больно мерзко. Фильм бесплатно висит на Вк видео