cookie

Мы используем файлы cookie для улучшения сервиса. Нажав кнопку «Принять все», вы соглашаетесь с использованием cookies.

avatar

HOW TO EAT

Здоровая еда с доставкой на дом от Саши Новиковой +7 (495) 150-28-83

Больше
Страна не указанаЯзык не указанКатегория не указана
Рекламные посты
746
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 дней

Загрузка данных...

Прирост подписчиков

Загрузка данных...

На этом наши новости не заканчиваются! 😌 Внесём немного интриги в эту субботу и скажем лишь то, что совсем скоро вас ждёт новый проект, который направлен на наших четвероногих друзей 🤍 Waiting for something great! 🐾 #howtopet
Показать все...
00:10
Видео недоступноПоказать в Telegram
Друзья, у нас новости! Теперь мы будем рассказывать про наши рационы How to Eat в telegram канале @howtogreen! Что это значит? 😏 Теперь вы сможете следить за всеми нашими новостями, обновлениями, полезными и информационными статьями на одном канале - @howtogreen Объединив 2 wellness проекта, мы бы хотели дать вам возможность получения большей информации на одной площадке! На канале @howtogreen вас ждут: • Актуальные эко-новости • Различные практики и прямые эфиры с экспертами • Рецепты от шефа How to Eat с участием Александры Новиковой • Анонсы новых продуктов и программ • Развлекательный контент и многое другое! С нетерпением ждём вас на канале @howtogreen ! Обещаем, будет интересно 🤍
Показать все...
IMG_9881.MP42.81 MB
Фото недоступноПоказать в Telegram
До лета осталось больше недели, и эта новость не должна вас пугать! 😉 Мы так часто начинаем активно работать над собой именно перед летним сезоном, и наверняка хотя бы раз каждый из нас говорил: «нужно привести себя в форму к лету» А что если не ставить себя в рамки и не гнаться за временем года?) Давайте относиться к себе и своему организму с любовью 🤍 А начать можно с правильного питания! На сайте howtoeat.ru вы найдёте 8 уникальных программ, которые разработаны для разных диет и стилей жизни 🥦 Вы можете выбрать необходимый калораж, убрать из рациона завтрак или ужин и подобрать продолжительность. Экспериментируйте, пробуйте разные программы и не забывайте, что «приводить себя в форму» можно с удовольствием! 🙌🏼 #howtoeat
Показать все...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Какие сигналы может давать наш организм из-за нехватки витаминов? 🍏 Выпадение волос. Зачастую, это говорит нам о том, что в организме недостаточно витаминов группы А, В и С, а в некоторых случаях цинка, магния, серы или кальция. Проблемы с кожей. Раздражения, шелушения и сухость кожи могут быть из-за нехватки цинка и так же витаминов группы A, B, C и E. Усталость или быстрая утомляемость говорит о том, что организму необходимы витамины группы D, C, E, а в некоторых случаях железа, йода и цинка. А для того чтобы быть уверенными в причинах возникновения той или иной проблемы, мы советуем проходить чек-апы организма и конечно же правильно питаться! 😉 Подобрать нужный рацион вы можете на сайте howtoeat.ru 🙌🏼 В каждой программе вы найдёте большое количество витаминов и сможете подобрать необходимый калораж.
Показать все...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как выбрать свой рацион? 😌 На сайте howtoeat.ru вы найдёте 8 полноценных программ, которые разработаны с учётом разных диет и стилей жизни 🍐 Так как же выбрать рацион, который подходит именно вам? Все довольно просто: • Отталкивайтесь от своих предпочтений, целей и образа жизни; • Изучайте программы и блюда, на нашем сайте есть возможность выбрать необходимый калораж; • Если у вас есть вопросы, вы всегда можете получить подробную консультацию у наших менеджеров; • Выбирайте необходимую вам продолжительность, и помните про выгоду! При заказе программы от 10 дней вы получаете скидку 10% #howtoeat
Показать все...
Рецепт овощного Pho-Bo от How to Eat 🍜 Этот суп пользуется огромной популярностью в наших рационах! Поэтому рекомендуем заранее сохранить рецепт) Ингредиенты на одну порцию базы для супа: Вода - 380мл Морковь - 50г Сельдерей стебель - 50г Лук репчатый - 50г Свежий фенхель - 50г Имбирь (корень) - 1г Бадьян - щепотка (1г) Корица - щепотка (1г) Лист лайма - 1г Зира молотая - щепотка (1г) Кари паста - щепотка (1г) Ингредиенты для супа Pho-Bo: База супа - 250мл Грибы шиитаке - 25г Пак-чой - 8г Лапша рисовая (тонкая) - 7г Тофу - 40г • В кипящую воду добавляем подготовленные овощи (каждого овоща не больше 50г) и добавляем специи: имбирь, бадьян, корицу, лист лайма, молотую зиру и кари пасту. Варим бульон 40 минут на маленьком огне. • После приготовления бульона, процеживаем его (убираем овощи и специи), а затем снова заливаем в кастрюлю. • Пока варится бульон, нарезаем наши ингредиенты, а именно: пак-чой, грибы шиитаке и тофу. Важный момент! Обязательно отрезайте ножки у грибов, поскольку они всегда чуть жёстче. • Все подготовленные ингредиенты запускаем в наш бульон и доводим до готовности примерно 2 минуты на слабом огне. Ваш идеальный овощной PhoBo готов. Приятного аппетита! P.S. Готовьте вместе с How to Eat и вы обязательно услышите заветное «ммм» 🤤
Показать все...
00:35
Видео недоступноПоказать в Telegram
#рецептыhowtoeat
Показать все...
IMG_9474.MOV10.96 MB
Фото недоступноПоказать в Telegram
Блюда по вашим предпочтениям 😉 А вы знали, что на сайте howtoeat.ru вы можете выбрать не только подходящую программу, но и исключать определенные ингредиенты из блюд? Для этого вам необходимо: • Выбрать программу • Перейти в корзину • Указать любые 3 продукта, которые вы не хотите видеть в своём рационе 🙌🏼 #howtoeat
Показать все...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Начинаем неделю с очищения организма 🥑 Программа «Детокс» включает в себя полноценный курс питания смузи из высококачественных овощей и фруктов. Этот рацион разработан совместно с диетологом, кандидатом медицинских наук Олегом Ирышкиным 🙌🏼 В чем же преимущества детокса? • Способствует улучшению пищеварения, очищению пищеварительного тракта от токсинов. • Улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет, а также улучшает состояние кожи. • Детокс способствует снижению веса и помогает укрепить иммунитет 💡Оформить заказ программы можно на нашем официальном сайте howtoeat.ru или через WhatsApp: +7(916)480-41-61 #howtoeat
Показать все...
Майские праздники - идеальное время для пикников 🧺 Мы не могли оставить вас без новинок, поэтому создали наборы, с которыми любой отдых станет идеальным!) На сайте howtoeat.ru в разделе «Полезный магазин» вы найдёте 4 вида шашлыка и различные гарниры, а если вы предпочитаете не готовить самостоятельно, то на этот случай вас ждут наборы с сэндвичами, круассанами и канапе! 🍢 #howtoeat
Показать все...
Выберите другой тариф

Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.