ru
Feedback
علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

Открыть в Telegram

📈 Аналитический обзор Telegram-канала علم النفس وتطوير الذات

Канал علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) языкового сегмента Арабский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 144 920 подписчиков, занимая 118 место в категории Мотивация и цитаты и 571 место в регионе Ирак.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 144 920 подписчиков.

Согласно последним данным от 21 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -6 124, а за последние 24 часа — -168, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 1.76%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 0.43% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 560 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 624 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 29.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 Описание и контентная политика

Описание канала не предоставлено.

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 22 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Мотивация и цитаты.

144 920
Подписчики
-16824 часа
-1 4027 дней
-6 12430 день
Архив постов
🔥 لزيادة الانضباط: 1️⃣ حدّد ٣ مهام فقط لليوم. 2️⃣ أنجز الأصعب أولًا. 3️⃣ كافئ نفسك بعد الإنجاز. 💪 البساطة هي سرّ الالتزام.

🧘‍♂️ لتهدئة القلق: 1️⃣ تنفّس ببطء لـ10 ثوانٍ. 2️⃣ دوّن ما يقلقك على الورق. 3️⃣ اشرب كوب ماء وابتعد عن الهاتف لـ5 دقائق. ✨ ستشعر أن العالم أهدأ مما تظن.

💼✨ إذا كنت تدور على وظيفة أو فرصة رزق حلال، قناة المرصد للوظايف بتكون رفيقك اليومي في السعي 👣 📌 يوميًا ننشر: • أحدث الوظايف في السعودية 🇸🇦 • نصايح للمقابلات والسير الذاتية 💬 • أدعية وكلمات تزرع فيك طاقة وأمل 🌿 لا تخلي رزقك يفوتك بسبب تأخير إشعار واحد 🔔 انضم الحين لقناة المرصد للوظايف وابدأ سعيك كل يوم من مكان واحد 👇 https://t.me/saudijobs_news

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

🔑 التغيير لا يبدأ عندما تكون جاهزًا… بل عندما تكون صادقًا مع نفسك. 📖 روبن شارما: “الصدق مع الذات هو أول درجات الحرية.” 💡 واجه نفسك اليوم بسؤال واحد: ما الذي أهرب منه؟ ❓ هل تملك شجاعة الاعتراف؟

🔑 هل تعلم أن الشجاعة ليست أن تكون بلا خوف… بل أن تتحرك رغم خوفك؟ 📖 نيلسون مانديلا: “الشجعان لا يولدون بلا خوف، بل ينتصرون عليه.” 💡 قم بخطوة كنت تؤجلها بسبب الخوف. ❓ ما الشيء الذي ستفعله رغم ارتباكك؟

🔑 السعادة ليست هدفًا، بل أسلوب حياة. 📖 دالاي لاما: “السعادة لا تُكتشف، بل تُبنى يومًا بعد يوم.” 💡 افعل اليوم شيئًا واحدًا يجعلك تبتسم بصدق. ❓ ما آخر شيء أسعدك فعلًا؟

🚀 انطلق بمشروعك: دورة مجانية حول استراتيجيات النمو! 📅 عنوان الدورة: استراتيجيات نمو المشاريع 🕒 موعد الدورة: يوم الثلاثاء،
🚀 انطلق بمشروعك: دورة مجانية حول استراتيجيات النمو! 📅 عنوان الدورة: استراتيجيات نمو المشاريع 🕒 موعد الدورة: يوم الثلاثاء، 21 أكتوبر 2025 (من الساعة 4:00 مساءً حتى 5:30 مساءً) 📜 ملاحظات: شهادة حضور بعد الانتهاء ورابط القاعة الافتراضية سيتم إرساله قبل بدء الدورة بنصف ساعة 📝 طريقة التسجيل: التسجيل متاح عبر الرابط المخصص انشر تؤجر 🌟 👈🏼 المصدر شارك عبر الواتساب

🔑 لا تستهين بقوة الكلمة التي تقولها لنفسك كل صباح. 📖 لويس هاي: “ما تقوله لعقلك، يصنع عالمك.” 💡 قل لنفسك اليوم: “أنا أتحسن كل يوم ولو ببطء.” ❓ ماذا تقول لنفسك في بداية يومك؟

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

🔑 هل تعلم أن أغلب القلق يأتي من محاولة التحكم في ما لا يمكن التحكم به؟ 📖 ماركوس أوريليوس: “هدئ نفسك، لأنك لا تتحكم إلا في رأيك.” 💡 اكتب اليوم شيئًا واحدًا ستتوقف عن القلق حياله. ❓ ما الشيء الذي ستتركه لله اليوم؟

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

🔑 لا تحتاج أن تكون خارقًا… فقط ثابتًا. 📖 دارين هاردي: “القوة ليست في الخطوة الكبيرة، بل في التكرار الصغير.” 💡 افعل شيئًا صغيرًا لهدفك يوميًا، حتى لو كان بسيطًا. ❓ ما العادة الصغيرة التي ستثبت عليها اليوم؟

هل لاحظت أن صوتك الداخلي أقوى من آراء الناس؟ 📖 أوبرا وينفري: “الثقة تنبع من الإصغاء إلى نفسك، لا إلى الضجيج حولك.” 💡 اقضِ عشر دقائق مع نفسك دون هاتف أو رأي أحد. ❓ هل تسمع نفسك حقًا؟

اللهم ارزقنا من حيث لا نحتسب، وبارك لنا في أوقاتنا، وقرّب إلينا الخير أينما كان .

🔑 لا تنتظر الإلهام ليأتيك… الإلهام يولد عندما تبدأ. 📖 ستيفن كينغ: “الهاوي ينتظر الإلهام، أما المحترف فيبدأ العمل.” 💡 ابدأ المهمة التي تماطل فيها لخمس دقائق فقط. ❓ هل ستنتظر أم ستبدأ الآن؟

ربما هذا المقال سيغيّر نظرتك إلى الناس… وإلى نفسك أيضًا. ففي عالمٍ يمتلئ بالكلمات الزائفة، تبقى لغة الجسد هي اللغة الصادقة التي لا تعرف الكذب. اقرأ هذه الأسرار الخمسة بتركيز، ستبدأ تلاحظ ما لم تكن تراه من قبل — نظرةٌ تخون مشاعر، ابتسامةٌ تخفي قلقًا، أو جسدٌ يتحدث بما يعجز اللسان عن قوله. http://youtube.com/post/Ugkx1inU7QM6sm5qS9Q4DmD5iBOdCPtfoL6E?si=70ejE7YMIYbeWtBX ❤️ إذا لامس المقال شيئًا فيك، لا تبخل بدعمك — اضغط إعجابًا، وشاركه مع من تثق أنه سيستفيد. فكل مشاركة منك ليست مجرد دعم، بل رسالة تقول: “ما زال هناك من يؤمن بقوة الوعي والفهم.” 🌿

🔑 هل تعلم أن ما تخاف منه الآن… هو في الغالب ما تحتاج أن تفعله؟ 📖 سوزان جيفرز: “افعل ما تخافه، وسيتلاشى الخوف.” 💡 اختر موقفًا تخشاه وواجهه بخطوة صغيرة فقط. ❓ ما الشيء الذي يؤججه الخوف داخلك؟

قال النبيِ ﷺ.... ‏(أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً) ‏ اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ.