علم النفس وتطوير الذات
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала علم النفس وتطوير الذات
Канал علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) языкового сегмента Арабский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 128 800 подписчиков, занимая 131 место в категории Мотивация и цитаты и 671 место в регионе Ирак.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 128 800 подписчиков.
Согласно последним данным от 14 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -3 477, а за последние 24 часа — -8, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 1.51%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 0.37% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 954 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 476 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 18.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.
📝 Описание и контентная политика
Описание канала не предоставлено.
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 15 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Мотивация и цитаты.
128 800
Подписчики
-824 часа
-7117 дней
-3 47730 дней
Архив постов
128 800
الحياة قصيرة للغاية لا تستحق الحقد، الحسد، النفاق وقطع الأرحام. غداً ستكون ذكرى فقط ، إبتسموا وسامحوا من أساء إليكم فالجنه تحتاج قلوب سليمة. قال تعالى :
﴿إِلّا مَن أَتَى اللَّهَ بِقَلبٍ سَليمٍ﴾
ولا يكون القلب سليماً إذا كان حقوداً حسوداً، معجباً ، متكبراً .
128 800
الراكضون في ميدان النجاح تختلف أوزانهم، هناك من يحمل عائلته معه، وهناك من يحمل معه مرضًا مزمنًا، وهناك من يحمل أيتامًا، وهناك من يحمل معه همًا يرافقه أينما ذهب، وهناك من يحمل نفسه فقط، وهناك من تحمله سيارة، فالسباق ليس بالأسرع وصولًا وإنما بالأكثر جهدًا وأثرًا، قدّر نجاحاتك .
128 800
عزيزي المتابع اتفق مع نفسك على صفة راقية وهي:
إذا كنت مع مجموعة، وخرج أحد أفرادها من الباب، فلا تتحدث عنه بسوء أبدًا، تحلى بهذه الصفة، وكن معروفًا بها عند الله وعند الناس، أنك لا تتحدث عن أحد من وراء ظهره أبدًا، كلما فشلت في تطبيقها جدد عهدك بها حتى تصقلها وتصبح جزءًا من شخصيتك .
128 800
عندما تقرر أن تخوض تجربة جديدة في حياتك، فإنك :
- تتعلم أفكار جديدة لم تكن تعلمها .
- تكسر حاجز الملل لديك
- تكتشف متعة جديدة في الحياة .
- تكتشف علاقات جديدة لم تكن تعرفها .
- تتعرف على جوانب في شخصيتك لم تكن تعرفها .
تنمية بشريه💡
128 800
المُمتلئون من الداخل ستجدهم أكثر الناس انشغالاً بعوالمهم الشخصيّة وبنائها ونمائها، أكثر إقبالاً على أنفسهم وتطويرها وصقلها، أكثر اهتمامًا بأفكارهم ورُقيّها وجَوْدتها، أكثر بُعدًا عن القِيل والقال، وتتبُّع الآخرين، إذّ أنّ لديهم ما يعنيهم بحَقّ وهو الأهَمّ لديهم .
128 800
اللسان الجميل نعمة ، أن تفكر ألف مرة قبل كل كلمة تنطق بها نعمة ، أن ترفض قول أي شيء يمكن يسبب حزن الشخص الذي أمامك و لو بقدرٍ بسيط نعمة ، أن تأخذ في اعتبارك طبيعة الناس وتختار تصرفاتك تلك نعمة كبيرة. الحدود مع أي شخصٍ غريب نعمة ، الحدود في الكلام و التصرفات نعمة.
الذوقيات ليست بالمال و لا بأي مظهر خارجي ، الذوقيات إحساس و تعامل جميل .
128 800
إذا لم تكن تجيد أسلوب التجاهل لن تحقق شيئاً في حياتك ، و سيضيع أغلب وقتك في الرد على من ينتقدك ، و محاربة من يقلدك ، و تحدي من يعاندك ، تعلم أن تمر مرور الكرام على أي شيء يمكن أن يجعلك تنحاز عن مسارك ، حياتك أولى بوقتك و طاقتك .
تنمية بشريه💡
128 800
الإنسان الذي يغضب لأتفه الأسباب هو إنسان ركيك الشخصية، تماماً كالشجرة الضعيفة التي تؤثر عليها أبسط هبة من الريح .
128 800
أنظر للصورة الكبيرة لحياتك !!
تزداد آلامنا إذا اعتقدنا أن ما حدث لنا من تجربة سيئة تمثّل حياتنا كلها وهذا غير صحيح ، ويطلق عليه "التفكير الضيّق" .
كم مرة حدثت لك مشكلات سابقة واجتزتها !
البعض يقع ضحية التضخيم، اهدأ، ولاحظ، وتفكر، وتأمّل، حياتك أوسع بكثير مما حدث لك الآن .
تنمية بشريه 💡
128 800
الحياه إما تكسرك وإما تقويك اكثر، وكل ذلك يعود لطريقة نظرتك للأحداث والظروف ..
إن نظرت لها على أنها تحدي وأزمات طبيعيه وفي كل مره تتعلم وتبحث عن طرق للخروج منها بأقل الخسائر فسوف تجعلك اكثر خبره وحكمه وقوه ، وإن نظرت لها بنظرة الأسى على الذات والخوف والقلق فسوف تكسرك وتُضعفك .
128 800
من أجل أن تنمو البذرة الصغيرة لا بد لها أن تسقط على الارض ، وتُغطّى بالظلام، وأن تناضل من أجل الوصول إلى النور .
128 800
الملتفت لا يصل .!
لا تشغل نفسك بغيرك وأهدافهم وما يحدث في حياتهم ، ركز على أهدافك وما تريد الوصول إليه ، والخطوات الفعالة لتحقيق ذلك ، لا تقارن الفصل الأول في كتابك بالفصل العشرين في كتب الآخرين .
128 800
الأشياء التي تنحني لتحضى بها ، تظن انها تُغنيك، ولكنها تُفقرك داخلياً، وتأخذ منك ما لا تستطيع تعويضه، والأشياء التي تنتظرها عزيزاً، شامخاً في مكانك ، يقهرك الصبر عليها ، و تظن انها لن تأتي أبداً ، تتمنى لو كنتَ تستطيع الانحناء مثل الجميع لتحقيقها، ولكن شيءٌ أقوى منك بداخلك يمنعك، في الأخير تُدرك أن الحياة تصفق للصابرين وتهديهم الفوز الساحق ، وما أجمل أن يحقق لك الله أحلامًا لم تخسر نفسك للحصول عليها .
128 800
١- من الذكاء أن تكون غبياً بعض الوقت
٢- احتفظ بهدوئك، و تحكم في انفعالاتك في المواقف الحرجة
٣- لا تحاول لفت إنتباه أحد، فإن لم تكن مُلفتاً بالفطرة، ستبدوا أحمقاً بالتظاهر
٤- إذا سمحت للآخرين أن يغضبوك ، فقد سمحت لهم بأن يهزموك
٥- إذا أردتَ الراحة، لا تدع الناس يعرِفون عنكَ الكثير.
٦- إذا كنت لا تخاف ممّا يقوله الناس، فقد اجتزت الخطوة الأولى للنجاح
٧- مهما قست عليك الظروف وأتعبتك الدنيا ، لا تتخلى عن شموخك .
تنمية بشريه 💡
128 800
من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة أن يكون ضعيفاً من الداخل :
- أن تحزن بسرعة - أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
- أن تتعلق بأي انسان - أن تبالغ في كل المواقف
- أن تكثر الشكوى و الضجر - أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً
- #العلاج :
١- قوة الإرادة وعمق الثقة
٢-أن لا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها
٣-أن لا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك
٤- أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى
المحارب ليس من يحمل السلاح فقط ، بل أيضاً من يملك القوة العقلية و النفسية للتغلب على نقاط ضعفه و إخفاقاته للمضي قُدُماً .
128 800
وأنت تسعى لتحقيق ما تريد ، لا تنسى أن تعيش، لا تنسى أن تَسعَد ، فكثيرة هي الأهداف التي سلبت صاحبها عمره وحاضره حتى وصل لفراش موته وهو يركض وراء مستقبل غير مضمون. طبعاً عليك بالسعي والمحاولة لبناء مستقبل ناجح ولكن لا تنسى أن تعيش حاضرك، فالوقت الذي يذهب من عمرك لا يعود .
128 800
لكي تطوّر حياتك للأفضل عليك التخلص من كل ما يعيقك :
- لديك رفقة سيئة ؟ تخلص منهم .
- لديك عادة سيئة ؟ تخلص منها .
- جالس في محيط سيء ؟ أخرج منه .
أنت مدير حياتك ، وظّف من تريد واطرد من تريد وقم بترقية من تريد .
128 800
لا بأس في التعثُّر أحيانًا، فهذه طبيعة كل أمر، الأهَمُّ هو النهوض بروحٍ جديدة، وإعادة ضبط الإتِّجاه مرة أخرى، وتهيئة الخطوات القادمة على ضوء التجارب والمُعطَيَات، فكل تجربةٍ تُهدِي دَرسًا وخبرة .
128 800
لا تسمحوا لمشاعر الحزن واليأس والضعف أن تتمكن منكم ، حاربوها باليقين وحسن الضن بالله، فكل شيء في حياتنا عابر ، والعوض أقرب من ضنوننا، لن يحملنا الله مالانطيق، سيبتلينا لحكمة ، وسيرفع عنا برحمة، الرضى يرفع البلاء، فلا تيأسوا والله كافلكم، ولا تضعفوا والله معكم، ولا تحزنوا والله قدّر الأقدار .
128 800
والطريق الذي يئِس صاحبُه منذ أوله سيغدو طويلاً مهما مضى فيه ، إياك أن تسمحَ لليأسِ أن يتخللك، وكن على يقين أن كل خطوة تخطوها وإن كانت صغيرة ستجعلك أقرب ، أشعل داخلك حماساً وامضِ، ما دمت تنوي الوصول ستبلغه ، ولو وقفت ضدك الدنيا بمن فيها .
