Худей вкусно

Рассказываем какое вино можно на пп: Сухое белое - самый низкокалорийный сорт (60 ккал/100 гр), так что бокал вина вы всегда можете себе позволить. Сухое красное - также низкокалорийное (65 ккал/100 гр) и полезно для сердца (однако это актуально только при умеренном потреблении этого напитка). Полусладкие, крепленые и ликерные вина имеют высокий калораж (от 100 до 350 ккал) и не рекомендуются для похудения. Итак, лучший выбор для диеты - сухое белое или сухое красное вино. Ограничьте закуски жирной и калорийной пищей, лучше предпочесть нежирные мясо, овощи или фрукты к бокалу вина за ужином или во время застолья Подпишись👉Худей вкусно❤️

Попробуйте этот полезный и вкуснейший десерт Ингредиенты для основы: -Желатин быстрорастворимый 20 гр. -Вода 70 мл. -Творог 5% 350 гр. -Сметана 100 гр. -Мёд 2 ст.л. -Ванилин 1 гр. Ингредиенты для начинки: -Изюм 90 гр. -Курага 90 гр. -Финики 90 гр. -Фисташки 60 гр. -Грецкие орехи 160 гр. Приготовление на видео! Приятного аппетита! Подпишись👉Худей вкусно❤️

Очень вкусная рыбка на овощной подушке КБЖУ: 102.4/8.1/6/3.6 Это блюдо очень вкусное и очень полезное. Рыбка получается нежная, овощи пикантные. Легкий, но сытный ужин. Все просто и доступно. Ингредиенты: - лук - кабачок - перец - помидоры - рыбка - специи - соль Приготовление на видео! Приятного аппетита! Подпишись👉Худей вкусно❤️

ЗАПЕЧЕНЫЕ ТОМАТЫ С СЫРОМ МОЦАРЕЛЛА КБЖУ: 150/12.1/9.3/4.3. Ингредиенты: 200г сыра моцарелла 280г помидоров 30г репчатого лука 10г оливкового масла соль, перец - по вкусу тимьян - по желанию, он тут очень в тему. Приготовление на видео! Приятного аппетита! Подпишись👉Худей вкусно❤️

Миф: "чем больше клубника, тем больше в ней нитратов" Многие считают, что если клубника большая, значит, она выращена с помощью нитратов. На самом деле это не так. Нитраты могут быть в ягодах любого размера, в зависимости от того, где и как они выращивались, а размер ягоды зависит от ее сорта. Подпишись👉Худей вкусно❤️

Легкий десерт с клубникой КБЖУ: 145/15/5/3 Десерт, который насыщает и несет много пользы и вкуса. Ингредиенты: -Мягкий творог 5% -Семена чиа  -Подсластитель (сахар/мед/другое ) -Клубника Приготовление на видео! Приятного аппетита! Подпишись👉Худей вкусно❤️

Паста с куриной грудкой и шпинатом КБЖУ - 125/9/4/11 Приготовьте пасту с курицей. Сливочный соус, ароматизируем чесноком. Добавим ярких акцентов – томаты и шпинат. Роскошное блюдо за 15 минут! Не верьте мне на слово, — проверьте! Ингредиенты: – Куриная грудка-1шт – Шпинат свежий или замороженный горсть – Томаты черри горсть – Чеснок 1 зубчик – Сливочное масло 1-2 ч.л – Сливки 50 мл – Растительное масло – Соль – Спагетти или Тальятелле Приготовление на видео! Приятного аппетита! Подпишись👉Худей вкусно❤️

Вкусные и быстрые  сырники КБЖУ: 160/11/3.5/20 Полезные, диетические, пышные, очень вкусные! Такие сырники прекрасно подойдут для завтрака — они насыщают ничуть не хуже обычных. Ингредиенты: - творог любой 750 гр - мёд 2 ст.л - яйцо - мука рисовая 150 гр Приготовление на видео! Приятного аппетита! Подпишись👉Худей вкусно❤️

Такой брауни можно сделать по шелчку пальца КБЖУ на порцию 350 гр: 369/23/19/23 Ингредиенты: - какао порошок 30 гр - яйцо куриное 2 шт - яблоко 2 средних - разрыхлитель 0.5 ч.л - сахарозаменитель 2 мерные ложки Приготовление на видео! Приятного аппетита! Подпишись👉Худей вкусно❤️

Быстрый завтрак на скорую руку КБЖУ - 132/7/8/6 Сытное и вкусное блюдо "с изюминкой", которое можно приготовить всего из 3 ингредиентов, - аппетитные, нежные и румяные яичные конвертики с ветчиной и сыром. Ингредиенты: – Яйца 2 шт  – Сыр  – Колбаска / ветчина – Соль, перец по вкусу  – Зелень Приготовление на видео! Приятного аппетита! Подпишись👉Худей вкусно❤️