Где потренить

День открытых дверей в «Силе ветра» в субботу, 22 июня Завтра «Сила ветра» проводит день открытых дверей, в программе: ▪️ пробные короткие тренировки по низкой цене на SV20 (17:00, 18:15, 19:30, длится 1 час) и «Лучах» (тоже в 17:00, 18:15, 19:30, общая продолжительность 1 час, чистая — 30 минут) для тех, кто никогда на них ещё не был; ▪️ 13:00 – лекция о том, что такое яхтинг; ▪️ 15:00 – лекция о том, как решиться и стать капитаном. Будет музыка, еда, напитки, все продлится до 23:00. Вход свободный, но по регистрации. 📍Петровская коса, 9К Я обычно топлю за то, чтобы идти на полноценную двухчасовую тренировку на яхтах, но в этот раз словила ощущение, почему стоит попробовать лайтовую версию. Я уже три года не могу дойти на тренировку на «Луче» (это одноместный швертбот, яхта, для которой не нужна команда) — тренировка довольно дорогая, 4000 руб., идет два часа. А на дне открытых дверей можно попробовать лайт-версию, которая выглядит так: приходит два человека, один на «Луче», другой — на катере, полчаса идет треня, потом сменяетесь. С одной стороны — ну что можно узнать за полчаса? С другой — это реально легкий вход, чтобы поймать азарт и понять, хочешь ты еще или нет. Например, на том же вейксерфе в начале 15 минут хватает за глаза — ты купаешься, опрокидываешься, снова встаешь. С «Лучом» похожая история — он может перевернуться, тут очень много касания с водой. И главное, что еще остались места на завтрашние трени, а то обычно «Луч» на дне открытых дверей быстро разбирают. В общем, я сама иду на такую треню, потом расскажу впечатления. На SV-20 (четырехместные яхты) тоже остались места, там тренировка длится полноценный час, для начала этого тоже может быть достаточно, чтобы просто попробовать и не устать. Люблю СВшки, ходила на них в лагере «Силы» в Нижнем Новгороде, удобно, что на них нужно собирать меньшую команду, чем на «Плату» (яхты, которые раньше были на питерской базе), плюс они более маневренные и легкие.

Новая сайклинг-студия Drive Радует, что в городе открывают не только рестики, но и спортивные институции. На днях заработал суперстильный сайклинг на Выборгской набережной – 15 минут от Лесной и Выборгской. Студия специализируется на emotion cycle с динамичной музыкой и тематическим тренировками (рок, латино, диско пати). Подходит для любого уровня, даже если вы ни разу не садились на велик (но готовьтесь пропотеть и открыть углеводное окно, спорт очень энергичный)! Перед тренировкой вам выдадут обувь для велика, а после – полотенце. Так что приходить можно налегке. 🪙Сейчас у «Драйва» действует акция – первые 3 тренировки за 990 рублей. А если скажете админу промик «Схожу, пожалуй» – еще и подарок получите! 🗺Сайт студии (там можно записаться на тренировку) 🟣Инстик

Сколько сайклинг-студий развелось! В прошлом посте писала про две новые, а Даша из «Схожу, пожалуй» написала еще про одну. Смотрите ниже, там и промик на скидку.

Две новых сайклинг-студии В Питере недавно открылось две новых сайклинг-студии в дополнение к существующим Rock The Cycle и VELOBEAT. Я сама в них пока не была, расскажу, что знаю. 🟢 GoCycle в новых районах в Каменке и у Суздальских озер Расположение такое, что студия 100% подходит только тем, кто живет недалеко в Приморском и Выборгском районе. При этом стоимость разовых тренировок и по пакету выходит дешевле, чем в RTC и VB, а если учесть расходы на транспорт, то выгода еще больше. Велоботинки выдают, полотенце выдают. Личные шкафчики для вещей, раздевалки с 3 душевыми кабинами, 2 фенами, есть дезодорант, крем для лица, ватные палочки и диски. Но помещение маленькое, в зале всего 8 тренажеров. Расписание занятий — смотреть на сайте через yclients, там же записываться. 📍 наб.р. Каменки, д.7к2 🌐 go-cycle.ru 🟢 Cyclestar на Петроградке, недалеко от Чкаловской Студия открылась два месяца назад, и она уникальна. Здесь не только сайклинг, но и зал с шоссейными великами на станках. Это большое помещение в два этажа, на первом — зал для сайклинга (тренажеры — топовые, Technogym, как в Rock The Cycle), на втором — велостанки Tacx. Тренер Маша Гостева рассказывала: «Велосипед у вас забирают еще у входа, и к моменту, когда вы переоденетесь, он будет ждать уже готовый и настроенный на станке. Также есть услуга хранения велосипедов и даже стирка спортивной формы». В раздевалках — души, фены «Дайсон», резиночки для волос, ватные диски, палочки, полотенца, кулеры с водой. Велотуфли тоже выдают. Цены. Сайкл — чууууть дешевле, чем в Rock The Cycle, буквально на 30-40 рублей (около 900 руб. за треню). Занятие в вело-зале — 1600-1800 руб., но станки там с приложением Zwift и реал-тайм трансляцией маршрута на теликах перед каждым велосипедистом. Промокоды: от Маши Гостевой GOSTEVA20 (на все услуги студии), ЗАБЕГ2024 даст 2 сайкл-тренировки за 1 рубль (применить до 11 июня). 📍 Большой проспект П.С., 48 🌐 cyclestar.ru Фото в посте — из отзывов на Яндекс-картах.

Сайклинг на открытом воздухе 23 июня Сайкл-студия VELOBEAT (рассказывала про нее тут) каждое лето раз в месяц проводит open-air тренировки. Только что объявили дату первой: воскресенье, 23 июня. Расписание: — 18:00 Вова + Арина; — 19:00 Арина + Ксюша; — 20:00 Ксюша + Вова. У каждого тренера свой вайб, лично я больше всего люблю тренироваться с Вовой. 💰 Стоимость билета на один заезд — 1000 рублей, если вдруг передумаете до 18:00 субботы 22 июня, то деньги вернут. 📝 Через Вотсап по номеру +79313368868 (ссылка на переход в Вотсап), так как такие уникальные тренировки они не добавляют на сайт 📍 Приморский Парк Победы на Крестовском острове, у фонтана на центральной площади (см. карту)

Очень спортивное 1 июня! Бег и бадминтон 🌞 3:30 утра – забег на рассвете Run For Sun Беговая традиция — дважды в год, 1 июня и 1 сентября, бежать на рассвете, встречая и провожая лето. В этом году пробежка пройдет от контейнера SHU RUN (Петроградская сторона, улица Академика Попова, 7В, рядом с телебашней). Побегут 6 км в темпе 6:30, рассвет встретят на одной из центральных набережных. После — свежий завтрак от verlé, будет каскара, декаф, фильтр-кофе, сендвичи с уткой, перцем и морковные кексы. Для участия нужно зарегистрироваться. Время сбора: 3:00, время старта: 3:30. Говорят, что в эту ночь транспорт будет работать круглосуточно. ✨ 9:30 утра – клуб медленных бегунов от #sekta Наконец-то пробежки в реально медленном темпе — 8-9 мин/км. Они будут проходить все лето на Елагином острове, следующие — 8 и 22 июня. Проводит их тренер по стретчингу Юля Бардакова из #sekta. План такой: 9:20–9:30 – сбор, все мажутся блестками, 9:30–9:40 – разминка, 9:40–10:25 – пробежка 5 км, 10:25–10:40 – заминка, фотки. Для участия просят зарегистрироваться на сайте, после реги на почту придет ссылка на чат в тг. Место сбора: Елагин остров (ЦПКиО) — сразу за вторым мостом на территории острова (см. точку на карте). 🏸 12:00 – открытие летнего двора на Московском рынке и бадминтон Ребята из комьюнити ББ установят два корта для свободной игры, привезут ракетки и воланы, а также разыграют подарки. 🪩 18:00 – бадминтон на дне рождении KIDZ на Ленполиграфмаше Студия KIDZ — это архбюро, которое делало библиотеку имени Гоголя, кафе PIMS и кучу других проектов. 1 июня они празднуют ДР уже в 11 раз и проводят вечеринку во дворе Ленполиграфмаша. Будут коктейли от Футуры, музыка, лекции и поп-ап павильон. И бадминтон от ББ, здесь они установят один корт, и тоже выдадут всем ракетки и воланы. 💥 Не забывайте про плоггинг от Viola в Кавголово, подробно – в прошлом посте. Еще можно успеть на встречу рассвета в 3:30 с «Силой ветра» — недавно они добавили несколько мест. Треня длится 2 часа, после нее угостят булочками из Футуры и кофе.

Несколько коротких анонсов на ближайшие недели 🟢 Ребята из SHU, которые недавно открыли на Петроградке беговой контейнер, теперь проводят бесплатные занятия по йоге в парке рядом. Нужен свой коврик; первое занятие сегодня, 16 мая в 19:30, следующие – 23 и 30 мая. 🟢 18 мая, во время Ночи музеев в саду музея-терема на Болотной, 13 (Площадь Мужества) будут играть в крокет. С 18 до 23 там пройдут мастер-классы от петербургского клуба, который сохраняет традиции этой старинной аристократической игры. Именно в крокет играла Алиса в Стране чудес. Суть – молоточком проводить шары через воротца в правильном порядке. Регистрация на сайте Ночи музеев уже закрыта, но хранители пишут, в сад на крокет можно попасть по входным билетам музея и купить их просто в кассе. 🟢 В квартале Брусницын уже начали играть в петанк. Это еще одна спортивная игра, для которой не нужна форма – нужно кидать металлические шары в цель, как керлинг, но на земле. По СБ и ВС проводят бесплатные МК с инструкторами с 13:00 до 20:00. Лучше приходить сразу с друзьями, с которыми вы сможете сделать свою команду или две, чтобы посоревноваться между собой (в команде от 1 до 3 игроков). 🟢 1 июня в общественном пространстве у Флагштока (метро Зенит на Крестовском) пройдет фестиваль спорта и здоровья. Весь день с 11 до 18 будут идти тренировки — коротенькие, по 30 минут — по зумбе, йоге, бачате, пилатесу. Никого из тренеров не знаю, только некоторые студии, самое интересное и необычное — фитнес на ботинках в 16:00 (см. на фото). 🟢 Тоже 1 июня в Кавголово пройдет плоггинг, который организовывает Viola. Будет две трассы, на 4 и 8 км, которые можно преодолеть бегом или пешком, собирая мусор. Мешки и перчатки для сбора мусора выдадут на месте. Маршрут пройдет по Курголовской экотропе, будет бесплатный трансфер от Парнаса и ж/д станции Токсово. На финише напоят чаем, будут угощения от «Виолы». А еще из развлечений — возможность пройти лабиринт, это один из видов спортивного ориентирования. Регистрация на плоггинг тут, новости в тг-канале оргов.

Бесплатные МК по каякингу в пятницу и воскресенье Для тех, кто не боится пасмурной погоды и +8…+12 градусов. Сап-станция на Карповке открывается в эти выходные, проведут два бесплатных МК по каякингу для взрослых. Каяки тоже дадут бесплатно, но важно прийти с документом, удостоверяющим личность. Строго по предварительной регистрации, места разбирают быстро, но пока есть. 10.05 ПТ - 12:00 https://forms.yandex.ru/u/663a10a42530c28363b65fd8/ 12.05 ВС - 12:00 https://forms.yandex.ru/u/663a10e443f74f47c05ff9fe/ Если не получится прийти, нужно написать под этот пост в группе станции в ВК — всегда найдутся желающие забрать место. При себе иметь полный комплект спортивной формы (как на пробежку в данные температурные условия), спортивную обувь, тапки и полотенце. На территории станции есть комфортные раздевалки. Подходить на занятие необходимо за 20-30 минут до начала. Это время уйдет на заполнение документов и подготовку. Инструктор имеет право отказать в прохождении мастер-класса тем, кто опоздал на 5 минут и более. 📍 Набережная Карповки напротив Ботсада 💬 Группа SUP-станции во Вконтакте