Ваш Остеопат

🗣 Меня спрашивают: Какие мышцы отвечают за осанку? Какие мышцы самые важные? 👨🏻‍⚕Отвечаю: все мышцы участвуют в стабилизации скелета в целом, и локально каждый на своём участке. Все мышцы важны! Все они должны работать дружно, согласованно, в одной команде. Структурально-функциональный баланс - это очень важно! Работая врачом лечебной физкультуры, я подробно изучал этот вопрос и эффективно применял на практике эти знания. Находил у своих пациентов слабые звенья мышечно-фасциальных цепей, находил компенсаторно-перегруженные мышцы. И с помощью силовых упражнений и растяжек мы восстанавливали скелетно-мышечный баланс, и соответственно решали все те проблемы опорно-двигательного аппарата, которые были с ним завязаны. ☝️Есть большая ошибка людей, которые "вдруг" решают заняться физической деятельностью - они не имея нужных знаний, не обращаются за помощью к специалисту, а решают заниматься самостоятельно, посмотрев пару-тройку видеороликов. Необходим 👀🤚осмотр специалиста для того, чтобы оценить постуральный стереотип, выявить где сокращать, а где растягивать. Нужно чтобы специалист вначале проконтролировал Вас, чтобы заложить правильный мышечный стереотип, изолируя в движении необходимые мышцы. Но тем не менее, периодами, я буду выкладывать упражнения для укрепления мышц при различных проблемах опорно-двигательного аппарата.

https://vk.com/dm_osteopat Приглашаю так же всех в свою группу в ВКонтакте. Может кому-то удобнее будет там чем в Telegram.

Дорогие друзья! 👨🏻‍⚕ Напишите пожалуйста в комментариях, какие темы Вам интересны, и что бы Вы хотели видеть на этом канале? Хочу попросить Вас помочь развивать мой канал: приглашайте своих друзей!

ℹ️ Чтобы привести в нормальное состояние мышцу, поднимающую лопатку (m. levator scapulae) мало её только растянуть, надо укрепить при этом антагониста - переднюю зубчатую мышцу ( m. serratus anterior) Упражнение называется: ❗️Флексия плеча❗️ Берём маленькую гантелю (1-2кг) или бутылку, или утяжелить на руку надеваем (что ещё лучше), голову наклоняем в противоположную сторону и чуть поворачиваем в сторону руки. Выполняем флексию плеча, за счёт движения лопатки вниз и чуть наружу. Движение должно начинаться с лопатки, а локтевой сустав при этом НЕ должен сгибаться и разгибаться. Локоть в движении сближается с корпусом, а кисть наружу. ☝️3 подхода × 20 повторений☝️ Делаем на обе руки, чередуя! Асимметричную нагрузку без специалиста нельзя использовать! 👨🏻‍⚕Упражнение волшебное и многим своим пациентам, будучи врачом ЛФК в своё время, я устранял спазм и боль в шее. 👉 Но единственное: оно технически достаточно сложное. И поэтому, в идеале, вначале его надо делать под контролем.

Синдром мышцы, поднимающей лопатку. На боль в шее разной степени жалуется каждый второй пациент. Она достаточно разнообразна по своей природе возникновения, локализации и характеру. Чаще всего это боль мышечно-тоническая (мышечное напряжение), но со временем она может стать и компрессионно-корешковой (сдавливание нерва). Мышц в шее много, и самому пациенту сложно дифференцировать, где именно проблема, какие мышцы спазмированы. Синдром мышцы, поднимающей лопатку - частый тонический болевой синдром. 🔹Симптоматика: Односторонняя боль, возникающая в шее, надплечье, лопатке (вверху, угол ближе к позвоночнику). Как правило и при массаже воротниковой зоны даёт облегчение, но временное. ☝️Причины спазма этой мышцы разнообразны, и далеко невсегда она сама по себе первопричина, а всего лишь часть дисфункциональной цепи. 👉Тем не менее, она может доставить массу неприятностей: от ограничения поворота и наклона головы до онемения пальцев рук и головной боли. Регулярно, при обострении, пить НПВП - не вариант, Вы сами понимаете. 🤔Что делать? Идти к специалисту моего профиля👨🏻‍⚕: остеопат, мануальный терапевт. 🤷‍♂Если нет возможности обратиться к специалисту, как помочь себе? Если по ряду причин, в данный момент нет возможности прийти на приём. Или же для закрепления💪 результата лечения у врача - можно делать одно волшебное упражнение. А его часто давал своим пациентам с проблемами в шее когда работал врачом ЛФК. ❗️Если Вам интересно, я выложу видео с этим упражнением! Ставьте лайки, что бы я понимал актуальная ли информация!

ПУПОЧНАЯ ГРЫЖА У НОВОРОЖДЕННЫХ🤱 Пупочная грыжа у новорожденных не редкое явление. От чего же она возникает?🤔 Врачи на этот вопрос чаще всего ссылаются на наследственность. Не берусь полностью оспаривать данное утверждение, но осмелюсь только заметить, что наследственный фактор в данном случае играет не главную роль. У своих юных пациентов с пупочными грыжами я всегда обнаруживаю сильное увеличение внутрибрюшного давления. При этом часто это сопровождается сначала долгими коликами, затем газиками, а потом возможно и запорами. Но иногда бывает, что и колики отсутствуют и стул в норме, но все же животик круглый и твердый. Здесь я встречаюсь, как правило, с двумя вариантами: 1⃣ Когда есть нарушение пищеварения. У младенца в месте выхода из яремного отверстия обнаруживается защемление блуждающего нерва (лат. nervus vagus, ЧН Х) одностороннее или двухтороннее (так как есть левый и правый нерв). А так как он регулирует работу пищеварительной системы, то происходит нарушение адаптации к перевариванию пищи, нарушается пищеварение. От того колики, газики и запоры. 2⃣ Когда нет нарушения пищеварения. Я обнаруживаю компрессию основания затылочной кости. Что в свою очередь по фасциальной цепочке приводит в спазм диафрагму, провоцируя увеличение абдоминального давления, и компенсаторное расслабление мышц живота. 1⃣-й и 2⃣-й варианты описанные мною выше являются последствием родовой травмы и хорошо лечатся с помощью остеопатии. На фотографии мой юный пациент с пупочной грыжей, результат лечения в течение одного месяца. ℹ️ Выше я пишу о родовой травме и механическом воздействии на кости черепа. Но есть биохимический фактор, и психосоматический, которые так же могу быть причинами нарушения работы ЖКТ и диафрагмальных напряжений.

Несколько слов о Халюс Вальгус, или о «косточке», как ее называют в народе. Самое главное, что нужно понимать: косточка – это последствие нарушения статики стопы. ⠀ Причин может быть много, вот некоторые из них: ⠀ 🔸Травмы.⠀ 🔸Различные адаптации к нарушениям в коленных и тазобедренных суставах, костях таза.⠀ 🔸Дисфункции органов малого таза.⠀ 🔸Врожденная соединительнотканная дисплазия. ⠀ Шишка в области первого плюстнофалангового сустава формируется в несколько этапов:⠀ 1⃣ Отёк⠀ 2⃣ Фиброз⠀ 3⃣ Кальцификация ⠀ На данной фотографии результат лечения за 3 сеанса с недельным интервалом + специальные упражнения. Женщина обратилась с хронической болью и ограничением подвижности в голеностопном суставе. Боль прошла, подвижность улучшилась. ⠀ Стопа - это опора, а значит она должна быть в норме. ⠀ А у Вас есть проблемы со стопами?

Доброе утро, дорогие друзья! 🌞 Если у Вас болят стопы и постоянное напряжение в пояснице, то попробуйте это упражнение. Если у Вас плантарный фасциит, пяточная шпора (не острый болевой период!), то это упражнение может помочь уменьшить боль в стопе. Но лучше сначала посетить остеопата, так как проблема может быть гораздо глубже: в коленном суставе, в костях таза или органах малого таза.

ℹ️ Приглашайте своих друзей на этот канал, делайте репост https://t.me/dmosteopat, у кого-то есть проблемы со здоровьем. Я планирую периодические скидочные акции. В это непростое время мы должны помогать друг другу.

А на этой фотографии девочка 4,5 года. Родилась с болезнью Гиршпрунга, и перенесла несколько сложных операций. ℹ️ Болезнь Гиршпрунга – это аномалия развития толстой кишки, при которой в ее стенке меньше чем нужно или полное отсутствие нервных узлов, которые обеспечивают сократительно-двигательную функцию, необходимую для пищеварения. Эта патология замедляет или даже полностью останавливает перильстальтику. Лечение только хирургическое: удаление аганглионарного участка кишки (где нет иннервации) и формирование колоректального анастомоза. Безусловно как последствие операций - это спаечные процессы. Ограничения, скручивания от внутренних органов до мозговых оболочек. И конечно психосоматика: сильный страх врачей. В процессе остеопатического лечения🙌: я снимал напряжение с менингиальных оболочек и устранял адгезии.  К концу лечения, у девочки улучшилась осанка, а тревожность и психоэмоциональная лабильность значительно уменьшились.

На фотографии мальчик👦 7-ми лет.⠀ Из жалоб: нарушение осанки, плоскостопие, заикание.⠀ Из анамнеза: рождение с помощью кесарева сечения, пошел в 1,5 года, ОНР, дизартрия.⠀ ☝️ Остеопатический осмотр🕵 выявил значительную родовую травму, которая и привела к костно-мышечно-фасциальному дисбалансу.⠀ Смещение костей черепа→ далее скручивание костей таза→ далее изменение положения позвонков, так же изменение в тазобедренном, коленном суставе и стопе. Все это сопряжено с нарушением тонуса скелетных мышц. ⠀ На фотографии виден результат остеопатического лечения🙌

Детский сколиоз может стать причиной очень многих болезней во взрослом возрасте. Всем родителям рекомендую внимательно осматривать своих детей; как правило к 5 - 7 годам дисбаланс становится явным, а асимметрия тела видна даже не специалисту. ⠀ Обратите внимание на: ⠀ ⚪положение стоп,⠀ ⚪коленных суставов,⠀ ⚪ягодичных складок,⠀ ⚪изгиб талии,⠀ ⚪уровень лопаток,⠀ ⚪положение таза и грудной клетки,⠀ ⚪положение головы. ⠀ Если с этой ассиметрией ничего не делать, то к 18 - 20- ти годам кости сформируются неправильно, а к 30 - 40 годам обеспеченны дистрофические процессы и болевые синдромы, которые будут наростать как ком😲  Разбалансированность костно-мышечно-фасциальной системы не даст нормальной жизни ни сосудам, ни нервам, ни внутренним органам, ни иммунной системе.  Все саморегуляторные и адаптационные механизмы будут работать очень плохо. ⠀ Кроме родовой травмы хочется отметить и другие причины функциональных изменений которые могут стать причиной сколиоза: ⠀ ☝ Интоксикационная травма (после вакцинации, вирусной инфекции, пищевого отравления) ☝ Психосоматическая травма (Пренатальный период, постнатальный период) ☝ Хирургическое вмешательство (любая операция не проходит бесследно) ⠀ 👉Врождённые аномалии развития я здесь не рассматриваю. Во всех этих причинах лежит: ✔️ нарушение подвижности,  ✔️ напряжение,  ✔️ скручивание. ⠀ В таких случаях могут быть задействованы оболочки головного и спинного мозга, органы или сосуды, но так или иначе все будет происходить через фасцию, которая покрывает и пронизывает все в нашем организме на разных уровнях. Краниальная остеопатия🙌 - это самый эффективный метод лечения сколиоза у детей, т.к. остеопат работает как раз таки с фасциальными оболочками на всех ее уровнях.